Como Estabelecer uma Rotina para Criança de Um Ano
Muitas pessoas pensam que crianças de um ano são selvagens e não são feitas para aderir a uma rotina. No entanto, muitos pais descobrem que estabelecer uma rotina para sua criança de um ano na verdade melhora comportamento, padrões de sono e hábitos alimentares. Estabelecer uma rotina para uma criança de um ano não é tão impossível quanto pode parecer, e pode ser bastante recompensador.
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Como Estabelecer uma Rotina para Criança de Um Ano
Determine que horas do dia você gostaria que seu filho fizesse certas coisas como comer, brincar, tomar banho e dormir. Certifique-se que estes são horários naturais para seu filho. Nunca é bom criar horários arbitrários para fazer coisas se não está em sincronia com o relógio interno do seu filho.
Anote os horários desejados e atividades coordenadas numa folha de papel, quadro branco ou arquivo de computador para que você não precise lembrar de todos.
Dê uma janela de tempo para cada atividade, pois a programação real de cada dia pode variar em até uma hora. Por exemplo, sua criança de um ano pode não estar pronta para dormir todo dia exatamente às 20h. Se ela fez uma soneca mais longa à tarde, pode não estar pronta para dormir até 20h30.
Escolha uma boa semana onde você possa focar em manter a rotina. Você não quer escolher uma semana quando outras atividades estão acontecendo. Por exemplo, não tente estabelecer uma rotina se você tem família na cidade ou se planeja levar a família numa viagem. Você precisa de uma semana aberta em casa para o estabelecimento da rotina ser mais eficaz.
Use uma dica antes de cada atividade para que seu filho possa aprender a reconhecer a rotina e mudança de atividades. Estas podem ser coisas como dizer frases como "É hora de comer agora. Você gostaria de comer?" Pode ser uma música para cada atividade. Ou, pode ser tão simples como entrar no quarto e preparar para qualquer atividade que está prestes a acontecer.
Siga a rotina o mais estritamente possível por pelo menos uma semana. Embora você tenha que ser flexível e ajustar de acordo com o que seu filho mostra que é natural para ela, não permita que viagens de compras ou almoços fora interrompam este tempo muito importante.
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