Como os Pais Mantêm a Calma com Crianças Pequenas
"Foi a melhor das épocas, foi a pior das épocas" poderia ser uma citação perfeita para pais de crianças pequenas. Você aproveita a personalidade florescente do seu filho enquanto o vê maravilhar-se com as coisas mais simples. Mas também significa lidar com sua montanha-russa emocional e sua feroz necessidade de independência em detrimento de todos. Seu trabalho como pai é manter a calma e a compostura, mesmo quando seu pequeno está chutando e gritando no chão do supermercado. Isso é, sem dúvida, mais fácil dizer do que fazer, mas com um pouco de prática fica mais fácil com o tempo.
Pare e Respire
Comportamentos negativos geralmente começam quando a criança quer algo ou quando as coisas não saem como ela deseja. Muitas vezes, isso ocorre quando você está distraído com tarefas, uma ligação ou outras obrigações. Lembre-se: acima de tudo, seu filho precisa do seu amor e atenção. O comportamento dele é normal porque ainda está aprendendo paciência e como processar emoções. Respire fundo várias vezes e ajude seu filho a resolver o problema com calma e racionalidade.
Siga Rotinas
Às vezes, a melhor defesa contra comportamentos negativos é planejar uma boa ofensiva. Crianças pequenas prosperam com rotinas previsíveis, que as fazem sentir seguras. O Ministério da Saúde da Colúmbia Britânica recomenda que pais usem rotinas diárias para reduzir a ambiguidade. Mantenha rotinas regulares de manhã, tarde e noite e avise com antecedência se houver mudanças. Rotinas proporcionam um ambiente calmo e previsível para todos.
Estabeleça Expectativas Realistas
É fácil cair na armadilha da lista de tarefas e esperar que a criança siga junto como companheira disposta. Não espere que uma criança pequena se entretenha sozinha por uma hora enquanto você lava louça, esfrega o chão e faz a lavanderia. Em vez disso, dê atenção total por 15 minutos, faça uma tarefa por 10 e volte para a criança que precisa de você. Evite se preparar para o fracasso mantendo a lista de tarefas gerenciável. Lembre-se: seu filho precisa do seu amor e carinho acima de tudo; as tarefas domésticas podem esperar.
Reaja com Amor, Não com Raiva
Quando as emoções da criança estão à flor da pele e ela começa a agir, é normal que sua própria raiva e frustração assumam o controle. No entanto, quando você fica com raiva, o comportamento dela só piora. A dra. Laura Markham, psicóloga clínica e fundadora do site Aha! Parenting.com, sugere fazer algo que a acalme: sair do quarto por um momento, ligar para um amigo compreensivo, ou fazer uma pausa com uma xícara de chá. Lembre-se: seu filho aprende como reagir às situações e processar emoções observando você. Redirecione comportamentos negativos com amor, não com raiva.
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