Como identificar o enredamento em seus relacionamentos com os adolescentes e O Que Fazer

pais adolescentes requer um cuidadoso equilíbrio de independência supervisionada para ajudar os adolescentes a testar suas asas no mundo. Se as dicas de equilíbrio, um resultado poderia ser um adolescente se tornando mais um amigo do que um filho. Uma relação enmeshed geralmente envolve limites emocionais pouco claras , afirma David Prior, diretor-executivo da Sunrise programa de tratamento residencial . Procure por sinais específicos que indicam enredamento . Por exemplo, se você se tornar rotineiramente deprimido cada vez que o adolescente fica deprimido ou se sentir um intenso desejo de consertar sua emoção em vez de dar -lhe tempo para resolver o problema por conta própria, você pode ser pego em um relacionamento enredados . É importante reconhecer os sinais de enredamento com seu filho adolescente , de modo que você pode fazer alterações para criar um relacionamento mais saudável .
Sinais típicos de enredamento

Emotional envolvimento excessivo é um sinal de princípio de enredamento , afirma Prior. Quando uma pessoa sente uma emoção e uma outra pessoa reage espelhando a mesma emoção , o enredamento pode ser um problema . Quando enmeshment está presente entre um pai e um adolescente, o pai pode ser tão ligada ao adolescente que é difícil de sentimentos e emoções distintas. Um adolescente pode se tornar excessivamente dependente de um pai quando enredamento é um problema, mostrando lutas com responsabilidade pessoal. Enredamento também pode levar ao pai desencorajando individualidade nos adolescentes e fora amizades , de acordo com o conselheiro licenciado Tamara Portee , escrevendo para o site da ImagineHope . Muitas vezes , as pessoas em um relacionamento enmeshed não percebem a diluição das fronteiras está ocorrendo, de acordo com a assistente social Margarita Tartakovsky , escrevendo para PsychCentral .
Auto-análise para enredamento Identificação

um exame para o interior pode expor pistas sobre esse emaranhado emocional. Se a auto -estima e sentimentos felizes parecem contingentes de um relacionamento, você pode ter problemas com o enredamento , afirma Tartakovsky . Quando existe uma relação enredado , conflito ou argumentos entre você e seu filho adolescente pode levar a uma profunda ansiedade e medo. Essa ansiedade pode envolver compulsões fortes para resolver um conflito rapidamente para restaurar a paz. A falta de contato entre os dois de você - como separações durante a escola ou o trabalho a tempo - também pode causar ansiedade em um relacionamento enredados . O tempo separados poderia levar à solidão intensa e uma forte necessidade de se reconectar . Às vezes, o enredamento pode levar à negligência de outros relacionamentos , também .
Cenários enredamento Amizade

Em vez de manter uma relação pai-filho saudável, às vezes, um pai pode elevar um adolescente para tornar-se mais como um colega ou amigo que uma criança, adverte autor e terapeuta licenciado Susan Pease gadoua , escrevendo para Psychology Today . Este tipo de enredamento , muitas vezes ocorre na sequência de um divórcio ou a morte de um dos cônjuges quando um pai se transforma em uma criança de apoio. Esperando apoio emocional de um resultado adolescentes em ser excessivamente dependente de seu filho e coloca um fardo nocivo sobre o adolescente como o jovem pode não ter as habilidades e experiência necessárias para entrar nesta posição , adverte gadoua . Um adolescente pode se sentir impotente e oprimido nessa situação.
Colocar limites

Resolvendo enmeshment pode ser um desafio , porque os processos de pensamento e hábitos preciso mudar para tornar o relacionamento mais saudável. Falando com um terapeuta pode fornecer orientação e assistência na compreensão de limites saudáveis ​​, que podem ajudá-lo a fazer mudanças positivas . Comece pequeno para a prática de estabelecer limites . Por exemplo, em vez de tentar dissecar cada minuto do dia do seu filho adolescente , passo para trás e deixá-la vir para você quando ela quer falar sobre algo que aconteceu . Um espaço para respirar pouco pode dar o seu adolescente o espaço que ela precisa para explorar seus pensamentos e emoções. Procure por outros caminhos para preencher o seu tempo e para atender suas necessidades emocionais, tais como falar com um terapeuta , levando -se um hobby ou passar tempo com amigos de apoio .