Como Parar de Ser Imaturo

A maturidade frequentemente reflete o controle aprendido que uma pessoa demonstra diante dos estressores da vida adulta. O controle é exercido sobre a impulsividade, respostas inadequadas e o reconhecimento de preparação ou conhecimento inadequados. Conforme observado por Jerome Bruner em seu artigo de 1972 no American Psychologist, a imaturidade também desempenha papel importante. O estado de imaturidade ajuda a criar um espaço e tempo aceitáveis para desenvolver as habilidades e educação necessárias para funcionar como adulto bem-sucedido. O processo de transição da juventude imatura para a idade adulta plena é uma oportunidade para corpo e mente se desenvolverem completamente enquanto a responsabilidade por ações e consequências muda da dependência para a independência. Para o jovem adulto, esse processo às vezes pode parecer uma luta confusa.

O Que Você Vai Precisar

  • Um quarto limpo, tinta e materiais
  • Uma ocupação (escola, emprego ou voluntariado)
  • Bloco de notas e caneta

Instruções

Como se Comportar com Mais Maturidade

  1. Organize seu quarto removendo tudo e recomeçando. Remova decorações de parede imaturas (como pôsteres) e tampe os buracos. Pinte as paredes do quarto com cor adulta e neutra. Traga de volta sua cama, escrivaninha, estantes e cômoda e limite suas decorações ao que você precisa no presente. Guarde seus troféus e objetos de infância em caixas bem identificadas. Autocuidado/autogestão é o primeiro passo da maturidade.
  2. Organize suas roupas e armário. Remova roupas datadas, muito juvenis e qualquer coisa gasta, rasgada, desgastada ou estampada com arte ou palavras ofensivas ou inadequadas. Guarde algumas roupas casuais e anote o que precisa para uma aparência mais adulta. Doe roupas velhas para caridade. Maturidade se desenvolve praticando comportamentos.
  3. Acorde de manhã no "horário comercial". Isso deve ser entre 7h e 9h. Você deve conseguir fazer isso sem que outros adultos o incentivem. Limpe-se e vista-se com roupas mais adultas, do tipo que usaria para ir à igreja ou a um emprego. Se vai trabalhar, use roupa adequada ao trabalho. A forma como você se parece influencia como você se comporta.
  4. Arruma sua cama corretamente para que os lençóis fiquem arrumados e os cobertores esticados. Jogue roupas sujas no cesto para lavar depois. Seu quarto deve estar arrumado e limpo, sem louça suja, roupas não lavadas ou chão sujo. Todos esses passos demonstram auto-manutenção. Ao escolher não depender dos outros (pais) e estabelecer sua capacidade de cuidar bem de si mesmo, seus pertences e seu espaço pessoal, você demonstra maturidade. Peça para aprender como fazer tarefas básicas de autocuidado como lavar roupa e louça se não souber.
  5. Cumprimente outros membros da sua casa de forma alegre. Faça e coma seu café da manhã. Limpe sua louça. Se notar outras tarefas a serem feitas, como tirar lixo ou lavar outra louça, complete essas tarefas sem que outros adultos peçam. Emule o comportamento adulto que você gostaria de apresentar para si mesmo.
  6. Saia de casa para atender aos seus compromissos. Você pode estar na escola, faculdade ou indo para o trabalho. Se tem veículo, ele deve ser bem mantido. Adultos constantemente desafiarão seu estado de reação, já que um estado de maturidade é frequentemente observável em ação. Se você precisa ser incentivado ou mandado fazer tarefas simples de manutenção como cuidar de si mesmo, então você não é maduro. Reconheça quando seu comportamento é inadequado. Assuma a autogestão.
  7. Pratique pausar quando alguém tenta provocá-lo. As primeiras reações no seu corpo vêm de gatilhos emocionais e instintivos antigos e primais na sua amígdala (parte do cérebro). A segunda reação emerge do seu córtex frontal. É a segunda reação que demonstra maturidade. A segunda reação emerge do pensamento e escolha, ambas características da aceitação adulta de responsabilidade pessoal por suas ações.
  8. Aceite o que você não sabe. Observe as ações e processos de outros adultos e tente fazer perguntas maduras sobre o que não entende. Não saber e não perguntar ou esconder sua falta de conhecimento é imaturo. Adultos sabem que nunca sabem o suficiente e a inteligência é demonstrada por não ter medo de aprender com os outros. Abrace a humildade.
  9. Assuma responsabilidade por suas ações. Reagir a ameaças, piadas, cutucadas, provocações, bullying ou qualquer comportamento de outras pessoas é forma de demonstrar imaturidade. Reações sem pensar devem ser evitadas. As ações dos outros não justificam respostas imaturas de você. Não crie significado para o que os outros fazem. As ações dos outros emergem de seus problemas e escolhas pessoais e não têm nada a ver com você, a menos que você aceite ou receba essas ações (uma forma de concordância imatura).
  10. Execute seus compromissos da melhor forma possível. Seja na escola, trabalho ou voluntariado, a forma como você valoriza seu trabalho e como ele reflete em sua pessoa é observável por outros adultos. Ser confiável, atencioso e sincero é importante. Tome atitudes para fazer o que precisa ser feito para melhorar a qualidade do seu trabalho.
  11. Trate os outros como você gostaria de ser tratado. Se você não consegue tratar os outros com respeito, humildade e dignidade, então demonstra que não acredita que deva ser tratado assim. Lembre-se que amadurecer é um processo de escolha e trabalho. Dá trabalho desenvolver as habilidades para não reagir emocionalmente como se fosse criança. Isso não significa que suas emoções não sejam válidas, significa apenas que você pode escolher como suas emoções informam seu comportamento e escolhas. Durante o dia, anote momentos em que agiu apropriadamente e quando não agiu. Reflita sobre isso depois e peça a outros adultos para ajudá-lo a resolver questões para que seu próximo confronto seja gerenciado de forma mais útil.

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