A Música Pode Ajudar Adolescentes a se Concentrarem nos Estudos?

Para alguns adolescentes, sentar em um quarto silencioso e estudar é tortura. Para esses alunos, a música pode ser a resposta. Velhas escolas de pensamento podem dizer que para aprender efetivamente, os adolescentes precisam de ambientes silenciosos e livres de estímulos, mas pesquisas contemporâneas sugerem o contrário. Se usada efetivamente, a música pode realmente ser uma ferramenta para melhorar o foco do seu adolescente.

Diferenças entre Ouvintes

A música ajuda todos os adolescentes a se concentrar? Não necessariamente. Cada adolescente é diferente, então, enquanto a repetição de um refrão musical pode ajudar alguns a prestar melhor atenção à lição de trigonometria, não terá esse efeito em todos. Se seu adolescente tem TDAH, a música pode ser útil, diz Peter Quily, um coach focado em transtorno de déficit de atenção. Quily afirma que ruído de fundo, como música, pode tornar mais fácil focar em tarefas entediantes ou repetitivas para quem sofre de TDAH, porque ajuda a controlar os níveis de dopamina. Esse benefício não é universal, no entanto, porque alguns acham a música distrativa. Para descobrir se a música ajuda seu adolescente, deixe seu adolescente ouvir música e monitore sua taxa de trabalho. No dia seguinte, tente sem música.

Ciência da Felicidade

Para amantes de música, ouvir música pode produzir sentimentos de felicidade. Essa felicidade, resultado do aumento dos níveis de dopamina no cérebro, pode aumentar a produtividade, diz o Dr. Amit Sood, médico de medicina integrativa na Mayo Clinic, conforme citado no artigo do The New York Times, "The Power of Music, Tapped in a Cubicle". Quando os adolescentes estão felizes, suas mentes divagam menos, tornando mais fácil para eles fazerem coisas que normalmente desprezam — como lição de casa.

Músicas sem Letra

O tipo de música que seu adolescente ouve enquanto trabalha pode afetar sua produtividade. Música com letra pode ser distrativa. Como observa Kimberly Sena Moore, autora de "Your Musical Self", no artigo "Music and Productivity: 5 Ideas for Using Music To Boost Performance" na Psychology Today, música com letra ativa os centros de linguagem no cérebro dos adolescentes, potencialmente interferindo em outras tarefas nas quais estão engajados.

Escolha do Adolescente

Embora um fluxo constante de música clássica possa fazer maravilhas para alguns, para um adolescente que detesta essas melodias ricas em cordas, elas podem não ser a melhor opção. Para produzir a felicidade da qual a produtividade resultará, seu adolescente precisa ouvir música que goste — mesmo que essa música tenha palavras, o que normalmente não é aconselhável. Discuta os riscos de ouvir música com letra com seu adolescente, depois deixe ela escolher a trilha sonora, confiando nela para fazer a melhor escolha para si mesma.

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