Como lidar quando sua filha adolescente está grávida
Assim, muitos pensamentos e emoções são executados através de você quando seu filho adolescente está grávida , é difícil saber o que fazer. Afinal de contas, isso não é algo que você pode apenas terra -a por , ou tirar seus privilégios de telefone - é um evento que alteram a vida. Sua mente pode estar tão focado no que sua filha vai fazer , ou o que você pode precisar de fazer, que você provavelmente não está pensando em suas próprias necessidades no momento. É importante que você pensa sobre si mesmo e como você está lidando com a situação.
Instruções
1
A pé, de sua filha por um tempo para que você possa ganhar o controle de seus sentimentos. Quando um adolescente revela que está grávida , pode ser um momento muito emocionalmente explosivo para todos na família . Você ou ela pode dizer e fazer coisas que você vai tanto pesar. Escrevendo no site do Psychcentral , terapeuta de Drew Coster recomenda não dizer uma palavra até que a inundação inicial de sentimentos recua .
2
Converse com sua filha , quando você é capaz de falar com calma . Seja honesto e deixá-la saber seus verdadeiros sentimentos . É OK para dizer-lhe que você está decepcionado , preocupado ou com raiva. Megan Potter, em um artigo no site Family.com da Disney, aconselha que você deve se concentrar em seus próprios sentimentos e abster-se de julgar ou ameaçando sua filha.
3
procurar um conselheiro para ajudá-lo trabalhar através de seus próprios sentimentos , ou para mediar a comunicação entre você e sua filha , se você é incapaz de falar uns com os outros de forma produtiva. Uma peça que oferece dicas para lidar com uma gravidez na adolescência no site do Estado, elaborado pelo Departamento de Saúde Comunitária de Michigan, diz que é comum que os pais se sentem sobrecarregados , e para os pais e adolescentes grávidas a ter problemas para se comunicar . Obter ajuda profissional pode guiá-lo através do processo e colocá-lo no caminho para a cura a si mesmo , assim como o seu relacionamento.
4
Informe-se sobre a gravidez na adolescência para que possa entender as opções disponíveis , e para ajudar a sua filha classificar com os prós e contras de cada opção. Seja imparcial - que você pode oferecer uma opinião, mas esta é a sua decisão . Permitam-la para torná-la .
5
Aceite as circunstâncias e a decisão de seu filho adolescente. Quanto mais cedo você é capaz de deixar ir de expectativas e sonhos , quanto mais cedo você vai aprender a lidar sob as circunstâncias e ajudar seu filho com este tempo difícil.
6
Assist sua filha no planejamento para o futuro , independentemente do que ela decide . Ajudá-la a adotar uma abordagem proativa e assumir o controle da situação irá aliviar alguns de seus medos sobre o futuro.
7
Cuide de si mesmo . Certifique-se de que você não está sobrecarregando -se. Tire um tempo para exercícios e relaxamento. Converse com seu médico se você está tendo problemas para dormir ou para ajudá-lo a gerir o stress. A melhor forma você está em - mentalmente e fisicamente - o melhor que você vai ser capaz de ajudar a sua filha
.
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