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Como Melhorar a Autoestima de um Adolescente

Como pai, você deve estar ciente do impacto que tem no senso de autoestima do seu adolescente. Suas palavras e ações ajudam a construir ou derrubar a autoestima do seu filho. Questões de autoestima afetam adolescentes de todas as origens, sejam saudáveis ou doentes, ricos ou pobres, de família monoparental ou biparental. Nesses momentos, caberá a você intervir e incentivar seu filho a melhorar a autoestima.

Instruções

1. Elogie seu filho por decisões positivas e cuidado com aparência. Diga que gosta do penteado e que ele está bonito. Se trouxer prova com nota mais alta que normal, diga "Excelente trabalho. Aprecio seu esforço." Colocar valor positivo em ações dele mostra que é digno de reconhecimento.
2. Confie nela para tomar decisões. Mostre que é capaz de encontrar respostas que procura. Converse sobre eventos na vida dela. Permita que discuta situações e encontre solução. Saber que tem inteligência para resolver problemas constrói autoconfiança.
3. Mostre empatia para com seu adolescente. Relacione-se com situações que ele enfrenta. Diga que "a sociedade era diferente quando eu era adolescente, mas lembro como podia ser difícil". Não diminua sentimentos dele ou finja saber exatamente o que sente. Fale com voz calma e tranquilize com possíveis soluções para situações que o afligem.
4. Estabeleça metas alcançáveis para seu adolescente. Se é inclinada musicalmente, incentive a tentar coral ou pedir ao maestro da banda ou orquestra se pode testar assento melhor. Diga que é aceitável não ser o melhor em tudo.
5. Incentive-a a retribuir à comunidade. Ao fazer isso, você diz que ela é boa o suficiente para ajudar outros.
6. Crie rotina saudável para toda a família. Sirva grãos integrais e limite junk food. Joguem jogos ao ar livre em família. Exercício e dieta equilibrada trabalham juntos para criar adolescente saudável. Quando foca na família como todo, evita apontar qualquer indivíduo precisando de mudança física. Adolescentes saudáveis geralmente têm autoestimas mais altas.