Como Empatizar com Adolescentes
Empatizar com seu adolescente é algo que você quer fazer, mas pode achar desafiador às vezes. É difícil para muitos pais entenderem visões, opiniões e ideais do adolescente, mas não é impossível. Tendo já passado pelos anos da adolescência e saído do outro lado como pessoa mais madura e razoável, você pode se sentir impaciente tentando explicar ao seu próprio adolescente que as coisas pelas quais ela está tão estressada e preocupada agora não são nem remotamente relevantes no grande esquema das coisas. No entanto, ela tem que aprender por si mesma e você tem que aprender a empatizar.
Instruções
- Pratique empatia com seu adolescente tentando empatizar em toda comunicação. aconselha Adina Soclof, fundadora do Parenting Simply, site para ajudar famílias a crescerem juntas. Por exemplo, da próxima vez que seu adolescente reclamar de ter que ler livro como parte do dever de casa, tente empatizar. Em vez de dizer para considerar-se sortudo porque você adoraria ter tempo para ler bom livro e ele está sendo exigente, diga que entende como é difícil ter tanto no prato e ainda tentar achar tempo para relaxamento e diversão. Você ficará melhor em empatizar quanto mais frequentemente usar.
- Lembre-se que você não sabe o que seu adolescente enfrenta porque não caminhou uma milha nos sapatos dela. aconselham especialistas em desenvolvimento infantil no site Kids Health. Por exemplo, se seu adolescente está vivendo primeira desilusão amorosa, é importante não diminuir sentimentos dizendo que ela vai superar ou que o garoto que gosta não vale seu tempo. Tire alguns minutos para lembrar como era ser adolescente com coração partido, e use essa experiência para ajudar a mostrar empatia ao conversar com seu adolescente.
- Relacione-se com seu adolescente com empatia mesmo quando discorda. aconselha Soclof. Por exemplo, se seu adolescente está chateado com toque de recolher e quer ficar fora mais tarde, não diga apenas que ele está errado e pronto. Mostre empatia, apesar do desacordo, dizendo que vê que ele está com raiva e chateado agora, mas que regras são regras. Muitos pais acham difícil mostrar empatia no meio de desacordo com filhos, mas você pode facilmente mostrar empatia sem condicionar comportamento do adolescente.
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