Um Cão Ajuda um Adolescente com Baixa Autoestima?
O cão é conhecido como o melhor amigo do homem por boas razões. Leal e afetuoso, um companheiro canino pode enriquecer a vida do dono de muitas formas. Em particular, alguém com baixa autoestima pode achar um cão extremamente benéfico. Muitos adolescentes passam por períodos de baixa autoestima enquanto tentam navegar nas águas agitadas da adolescência e lidar com seus altos e baixos.
Amor Incondicional
Um adolescente que carece de autoestima pode se sentir isolado dos colegas e incapaz de confiar aos pais questões pessoais. A companhia de um cão pode ser um grande conforto e aliviar sentimentos de solidão e desconforto. O cão oferece amor incondicional genuíno: simplesmente aceita seu dono como ele é, sem julgar, questionar ou criticar.
Atividade Física
Todos os cães precisam de exercício, então passear com o cão é a oportunidade perfeita para o adolescente sair ao ar livre e se beneficiar do ar fresco e da atividade física. O Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido recomenda atividade física para melhorar a saúde mental. O exercício permite que as pessoas assumam o controle de seus corpos, que é frequentemente o primeiro passo para recuperar o controle de outros aspectos da vida, diz o especialista em saúde mental Dr. Alan Cohen. Muitas formas de exercício além da caminhada podem ser aproveitadas com um cão, como ciclismo, patinação, corrida e jogar bola. O exercício libera endorfinas no cérebro, que desencadeiam respostas positivas no corpo, incluindo melhora da autoestima.
Vida Social
Cães podem ajudar adolescentes a serem mais sociáveis e fazer novos amigos, sugere o HelpGuide. Um adolescente pode conhecer colegas enquanto passeia com o cão no parque ou participa de aulas de adestramento. O cão é um ótimo quebra-gelo, evitando situações sociais constrangedoras e colocando o adolescente à vontade com as pessoas que conhece. Quanto mais confiante ela se torna ao sair com seu cão, mais sua autoestima melhora.
Casos Extremos
Em alguns casos, ter um cão não ajudará com a baixa autoestima do adolescente. Se o adolescente sofre de depressão, transtorno de ansiedade ou está desenvolvendo hábitos perigosos como abuso de álcool e drogas, medidas mais extremas podem ser necessárias. Nesses casos, ajuda profissional deve ser buscada e todos os planos de tratamento considerados. Pais que suspeitam que a baixa autoestima do filho é sinal de problema mais sério devem consultar um profissional de saúde qualificado.
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