Como Fazer seu Adolescente Sair da Cama de Manhã
Para muitos adolescentes, acordar de manhã é a tarefa mais difícil do dia. Na maioria das vezes, os adolescentes contam com os pais para agir como seu próprio despertador pessoal. Mas quando a hora chega, eles frequentemente se recusam a acordar. Existem várias maneiras para os pais fazerem seus adolescentes saírem da cama de manhã.
Instruções
Durma uma noite completa. O maior problema para a maioria dos adolescentes é que eles estão muito cansados. Pais e adolescentes devem tornar um objetivo ir dormir em uma hora decente, preferencialmente antes das 22h.
Pare de apertar o botão soneca. Este é um problema comum com adolescentes que usam um despertador real em vez dos pais. O alarme toca às 6h e o adolescente aperta o botão soneca antes de voltar a dormir. Use um relógio sem botão soneca ou defina o alarme para um horário mais cedo para que o adolescente tenha mais tempo para dormir se quiser.
Aplique as consequências de acordar tarde. Deixe-os receber um aviso de atraso na escola ou perder o ônibus para reforçar a necessidade de acordar na hora certa.
Mantenha uma rotina para seu adolescente. Adolescentes devem ir dormir e acordar no mesmo horário todos os dias.
Ofereça recompensas por acordar na hora como último recurso. Por exemplo, ofereça dinheiro para o almoço ou deixe-os usar o carro no fim de semana se acordarem na hora toda a semana.
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