Pode Beber Vinagre prejudicar o seu bebé
? Desde o pau ficou azul , você já questionou os benefícios da alimentação, em cada frasco, pode, caixa e pacote em seus armários . Ele pode ser um pouco assustador vadear através de um mar de aditivos alimentares e conservantes para determinar quais os alimentos que irá dar o seu bebê por nascer o início saudável . Quando se trata de vinagre, você e seu bebê por nascer são seguros. Às vezes , o vinagre pode até conferem benefícios à saúde que suportam uma gravidez saudável. Os benefícios do vinagre
Vinagre também carrega o potencial de vários benefícios nutritivos. Raw , não filtradas vinagre de cidra da maçã atua como um prebiótico , uma substância que suporta o crescimento de bactérias saudáveis no trato digestivo , de acordo com a University of North Dakota. Quando usado com moderação , o vinagre também pode ajudar a prevenir a anemia por deficiência de ferro , sem quaisquer efeitos colaterais negativos , explica o artigo "da Sanford Medical Center; Apoio à Nutrição da deficiência de ferro . &Quot; Também tem sido supostamente para ajudar a doença de manhã facilidade e azia, embora nenhuma evidência conclusiva existe para apoiar estas alegações da gravidez. Antes de usar vinagre para qualquer um desses efeitos , no entanto, consultar o seu obstetra.
Vinagre ânsias
O vinagre pode melhorar o sabor de uma salada , adicione um pouco de sabor azedo à água potável e transformar um jantar monótono em uma culinária saborosa . Se você estiver usando vinagre para vestir a sua comida, você pode colher os benefícios gastronómicas e de saúde que ela pode oferecer . No entanto, se tiver vontade de comer vinagre ou outras substâncias não- nutritivas, tais como o amido , areia, cal ou argila, que poderia ser um sinal de um transtorno alimentar chamado pica. Há uma possível correlação entre pica e deficiência de ferro , de acordo com o " . Journal of Medical Relatos de Casos " Fale com o seu médico de cuidados de saúde imediatamente se você encontrar-se com os desejos não nutritivos , pois essas substâncias podem interferir com a absorção de nutrientes normal, criando um risco potencial para a saúde para você e seu bebê que ainda não nasceu .
Planos de dieta
Enquanto predominantemente considerado um modismo em táticas de dieta , vinagre de maçã tornou-se um método popular para tentar incentivar a perda de peso , diminuindo a taxa de absorção de carboidratos. No entanto, se você é contagem de calorias ou vinagre de maçã beber , fazer dieta durante a gravidez muitas vezes não é recomendado. Antes de usar qualquer tipo de vinagre como uma dieta ajuda , fale com o seu médico , que será capaz de fornecer recomendações nutricionais durante a gravidez.
Extra Bonus
Comer determinados alimentos podem criar problemas de irritação potenciais para a mãe -de-ser . Flutuações hormonais durante a gravidez contribuir para o refluxo ácido , retardando a digestão e causando a aba do esôfago para tornar-se muito relaxado . O vinagre de maçã pode ajudar a aliviar a azia que resulta , diz o Saúde Fundações Centro de Parto . Quando misturado com um pouco de água , beber este tipo de vinagre é perfeitamente seguro para o bebê e pode ter um efeito alcalinizantes que ajuda a aliviar a sensação de queimação na garganta e no peito. Ligue para o seu obstetra se azia torna-se grave ou prolongada .
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