Como Tempo Contrações
Quando a chegada do seu bebê se aproxima , você precisa saber como o tempo contrações para determinar quando o trabalho se torna ativo e você precisa ir ao hospital ou entrar em contato com o seu obstetra . Discuta com o seu prestador de cuidados de saúde o seu plano de ação preferido e quando você deve ligar ou cabeça para dentro. Tenha em mente o raio de distância de seu prestador de cuidados , a fim de garantir que você tenha tempo de sobra para chegar. Cronometragem suas contrações vão ajudar você a saber quando o trabalho já começou e quando você precisa agir , a fim de ter um parto seguro
. Coisas que você precisa
cronômetro ou relógio que conta
segundos Papel
lápis
Instruções
1
o sincronismo de Braxton Hicks , ou contrações de prática , é útil nos meses que antecederam a trabalho para aprender a tempo-los e praticá -los a gravar para o seu prestador de cuidados de saúde . As contrações são freqüentemente descritos como um aperto ou cólicas no abdômen e pode ser acompanhada de uma dor de estômago , mostra sangrenta ou rosa, e intensificará não importa o que você está fazendo. As contrações verdadeiras ficam mais longos , mais forte e mais juntos como o trabalho progride. Inicie o cronômetro como uma contração começa. Anote o horário de início preciso da contração.
2
Anote quanto tempo dura a contração . Isso é importante para o seu prestador de cuidados de saúde para saber para determinar como cuidar de você e se preparar para a chegada do bebê . A maioria das contrações típicas últimos 30 a 90 segundos , de acordo com a associação americana da gravidez .
3
Anote o horário de início da próxima contração . Isso vai ajudar a determinar quão distantes contrações estão ocorrendo e ajudar a determinar seu padrão de contração .
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