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Como responder às perguntas das crianças sobre pais ausentes

É natural que as crianças tenham dúvidas sobre por que seu pai não está em sua vida. Por mais doloroso que seja ficar preso explicando, essas perguntas são aquelas que você não pode ignorar. Como resultado, esteja preparado com o que dizer, como dizer e quando dizer.

Embora você não queira compartilhar todos os detalhes com seu filho ou filha sobre o motivo da ausência do pai, existem maneiras de responder às perguntas que ajudam as crianças a se sentirem mais seguras. Para conseguir isso, ajuda fazer um pouco de planejamento antecipado.

Por exemplo, saber quais perguntas seu filho pode fazer, bem como ter algumas respostas pré-preparadas, ajudará você a evitar se sentir pressionado ou pegar você desprevenido quando seus filhos perguntarem sobre o pai.

Perguntas comuns sobre pais ausentes
Não é incomum que as crianças comecem a ter dúvidas sobre pais ausentes na época em que entram na pré-escola. Durante esse período, eles geralmente começam a entender diferentes estruturas familiares e reconhecem que sua família parece diferente de alguns de seus pares. Naturalmente, eles terão perguntas.

Algumas das perguntas mais comuns que as crianças fazem sobre pais ausentes incluem:

• Quem é meu pai?
• Por que ele não mora conosco?
• Ele vai voltar?
• Quando posso conhecê-lo?
• Ele sente minha falta?
• Por que outras crianças têm pais e eu não?

Infelizmente, não há uma única explicação que resolva inteiramente as dúvidas de seu filho. Além do mais, esse problema ressurgirá muitas vezes à medida que seus filhos tentarem entender sua situação. Você também pode notar que seus filhos fazem as mesmas perguntas repetidamente.

• Seja aberto e acessível.
• Permita que seus filhos façam perguntas sem ficarem chateados.
• Tenha paciência e consideração enquanto seu filho trabalha nesse processo.

Além disso, tenha em mente que as crianças muitas vezes veem suas vidas com "pensamento autorreferencial", o que significa que elas naturalmente pensam que o mundo gira em torno delas. Como resultado, não é incomum que as crianças assumam que a ausência do pai é culpa delas ou que não são amáveis. Consequentemente, você quer ter certeza de que eles sabem que não são os culpados. As dicas a seguir irão ajudá-lo a refletir sobre essa conversa difícil.

Considere os pontos de discussão
Tente planejar com antecedência as perguntas do seu filho desenvolvendo seu próprio conjunto de pontos de discussão. Invente palavras e frases específicas que você deseja inserir na conversa. Certifique-se de ter uma explicação simples de por que ele não está mais na foto. Você também quer evitar ser crítico com ele e, em vez disso, fazer alguns comentários positivos sobre ele.

Se possível, sua explicação deve incluir o motivo real que seu ex compartilhou com você quando ele foi embora. Por exemplo:

• Ele não estava pronto para ser pai.
• Morávamos longe um do outro.
• Ele precisava de tempo para lidar com alguns problemas.

Embora essas explicações não justifiquem a escolha dele de não se envolver, elas podem confirmar para seus filhos que a decisão dele não foi sobre eles .

É muito importante que seus filhos entendam que nada do que fizeram fez com que o pai fosse embora. Você pode ter que enfatizar isso várias vezes antes de entender.

Muitas crianças acreditam que são culpadas e que não são amáveis. Então, você quer fazer tudo o que puder para tranquilizá-los.

Diga a verdade
É natural que você queira proteger seus filhos da dor e do desgosto. Mas nunca é uma boa ideia mentir para eles ou reter muita informação sobre seu pai.

• Evite o compartilhamento em excesso . Não há problema em deixar de fora quaisquer detalhes prejudiciais.
• Considere a idade de seus filhos ao decidir o que é e o que não é apropriado compartilhar. Crianças pequenas geralmente ficam bem com uma resposta simples. Para crianças mais velhas, saber em termos reais por que o pai não está por perto pode ser um grande alívio, especialmente quando elas percebem que não é culpa delas.
• Guarde seus sentimentos, medos e preocupações pessoais para si mesmo . Você não quer projetar essas coisas em seus filhos.
• Atenha-se aos fatos , mas compartilhe-os de maneira sensível e atenciosa.

E, faça o que fizer, não diga aos seus filhos que o pai deles está morto. Eventualmente, a verdade virá à tona e as crianças geralmente acabam se ressentindo de suas mães por essa mentira quando ficarem mais velhas. Em vez de fingir que papai não existe, diga a verdade. Eles podem não gostar do que você tem a dizer, mas no final, eles vão apreciá-lo.

Valide seus sentimentos
Quando seus filhos começarem a compartilhar seus sentimentos sobre a ausência do pai, não deixe de ouvir. Não tente consertar, mas sim valide como eles estão se sentindo. Muitas vezes, a maneira mais fácil de validar seus filhos é espelhar o que eles estão sentindo ou dizendo.

Os comentários a seguir são ótimas maneiras de deixar seus filhos saberem que você entende como eles se sentem.

• "Posso ver que você está com raiva."
• "Às vezes também fico com raiva."
• "Eu sei que é difícil."

Por outro lado, evite descartar seus sentimentos, dizer-lhes para superar isso ou dizer algo banal como "É o que é". Nenhuma dessas coisas é útil nem ajuda seus filhos a lidar com a multiplicidade de emoções que estão sentindo.

Evite Bashing
Quando se trata de criar seus filhos como pai solteiro, você já sabe o quão importante é evitar falar mal do seu ex. Conseqüentemente, você não quer dar mais informações negativas do que o apropriado. No entanto, você deve fornecer algum tipo de explicação para a ausência dele.

Lembre-se, as crianças apresentarão suas próprias explicações se você não lhes der uma. E, as razões que eles encontrarão podem ser mais prejudiciais à sua auto-estima do que a verdade.

Não é incomum que as crianças se perguntem se são "ruins" (geneticamente falando) como o pai. Então, ajuda tremendamente se você puder compartilhar algumas características positivas sobre o pai deles.

Para tornar essa situação um pouco mais fácil, prepare algumas respostas ou descrições sobre o pai deles com antecedência. Dessa forma, suas respostas não são infundidas com sua própria raiva, medo ou tristeza no momento. Embora seus sentimentos sejam completamente válidos, você não quer colocar esse fardo sobre seus filhos.

No geral, você está andando em uma linha tênue entre explicar por que o pai deles não está por perto e ter certeza de que você não está criando uma divisão mais profunda entre eles. No caso de um relacionamento se tornar possível no futuro, você não quer ser o motivo pelo qual seus filhos não estão dispostos a se conectar com o pai ausente. Então, tente incluir alguns pontos positivos sobre o pai deles e mantenha os ataques pessoais para si mesmo.

Compartilhe memórias positivas 
Também é importante que você compartilhe quaisquer lembranças positivas que tenha do pai de seus filhos. Essas memórias se tornarão os fragmentos que seus filhos guardam e usam para construir uma impressão de quem seu pai é como pessoa.

Lembre-se, essas memórias são algo que seus filhos provavelmente considerarão à medida que crescerem e estiverem tentando descobrir quem eles são como pessoa.

Se possível, faça uma lista das lembranças que deseja compartilhar e comece a incorporá-las em suas conversas sobre o pai de seus filhos. Então, quando eles começam a se perguntar:"Como eu sou como meu pai?" eles terão mais informações para continuar do que saber apenas que ele os abandonou.

Identificar figuras paternas em sua vida
Às vezes, as crianças ficam presas ao fato de que sua família não se parece com a de todos os outros. Se isso acontecer, ressalte que cada família é diferente. Algumas crianças moram com os avós; algumas crianças vivem em lares adotivos; e algumas crianças têm dois pais e nenhuma mãe. Você quer que seu filho aceite sua situação e não sinta que está perdendo algo. Afinal, você tem amor mais do que suficiente para dar.

Também é útil apontar todas as figuras paternas que eles têm em suas vidas agora. Esses homens podem ser avós, tios, vizinhos ou amigos próximos da família que estão dispostos a intervir e passar tempo com seus filhos para preencher esse vazio que podem estar sentindo. Então, enquanto seu pai biológico pode não estar na foto, existem outros "pais" que estão.

Dê a eles ferramentas para lidar
Quando as crianças são abandonadas pelo pai, elas devem ser constantemente e repetidamente lembradas de que não são culpadas. Isso pode levar anos de repetição junto com conversas verdadeiras sobre por que seu pai foi embora para que eles aceitem seus sentimentos de abandono.

Uma maneira de lidar com sua situação é construindo resiliência emocional. Por exemplo, incentive a gratidão e o pensamento positivo quando eles estiverem pensando demais no fato de que papai se foi. Ajude-os a fazer uma lista de todas as coisas pelas quais devem agradecer, bem como uma lista de coisas que os fazem felizes.

Então, quando eles são tentados a se sentir tristes com sua situação ou desanimados porque sua vida pode ser um pouco mais difícil do que a do vizinho, eles podem retornar a essa lista e atualizá-la. Ou, eles podem ler as coisas que são ótimas sobre sua vida e se debruçar sobre elas.

Outra maneira de lidar com sentimentos negativos é manter um pote de memória como um lembrete de todas as coisas positivas que aconteceram em suas vidas até agora. Este frasco também pode ser consultado quando eles estão se sentindo para baixo e precisam de um lembrete das coisas pelas quais eles precisam estar felizes. Outras maneiras de fornecer uma saída para sentimentos negativos incluem:

• Diário
• Meditação
• Oração

E, finalmente, se você sentir que seu filho precisa de ajuda adicional, converse com seu pediatra e peça recomendações de conselheiros ou programas que possam ser benéficos para seu filho.

Uma palavra de Verywell
Lembre-se de que essas interações com seus filhos sobre o pai devem ser cobertas de amor. Você não pode mudar o fato de que o pai deles não está envolvido. Mas, você pode lembrar seus filhos que você é lá, que você não vai a lugar nenhum, e que seu amor é completo e incondicional.