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Como Responder às Perguntas dos Filhos sobre Pais Ausentes

É natural que as crianças tenham perguntas sobre por que o pai não está em suas vidas. Por mais doloroso que seja ser quem tem que explicar, essas são perguntas que você não pode ignorar. Como resultado, esteja preparado com o que dizer, como dizer e quando dizer.

Embora você possa não querer compartilhar todos os detalhes sórdidos com seu filho ou filha sobre por que o pai está ausente, existem maneiras de responder às perguntas deles que ajudam as crianças a se sentirem mais seguras. Para isso, ajuda fazer um pequeno planejamento antecipado.

Por exemplo, saber quais perguntas seu filho pode fazer, bem como ter algumas respostas pré-preparadas, ajudará você a evitar se sentir colocado no momento ou pego de surpresa quando seus filhos perguntarem sobre o pai.

Perguntas Comuns sobre Pais Ausentes

Não é incomum que as crianças comecem a ter perguntas sobre pais ausentes por volta da época em que entram na pré-escola. Durante esse tempo, elas geralmente começam a perceber diferentes estruturas familiares e reconhecem que sua família parece diferente da de alguns de seus pares. Naturalmente, elas terão perguntas.

Algumas das perguntas mais comuns que as crianças fazem sobre pais ausentes incluem:

• Quem é meu pai?
• Por que ele não mora com a gente?
• Ele vai voltar?
• Quando posso conhecê-lo?
• Ele sente minha falta?
• Por que outras crianças têm pais e eu não?

Infelizmente, não há uma única explicação que resolverá completamente as perguntas do seu filho. Além disso, essa questão ressurgirá muitas vezes à medida que seus filhos tentam dar sentido à sua situação. Você também pode notar que seus filhos fazem as mesmas perguntas repetidamente.

• Seja aberta e acessível.
• Permita que seus filhos façam perguntas sem se chatear.
• Busque paciência e consideração enquanto seu filho trabalha nesse processo.

Além disso, lembre-se de que crianças pequenas frequentemente veem suas vidas com "pensamento autorreferencial", o que significa que naturalmente pensam que o mundo gira em torno delas. Como resultado, não é incomum que as crianças assumam que a ausência do pai é culpa delas ou que não são amáveis. Consequentemente, você quer ter certeza de que elas sabem que não são culpadas. As dicas a seguir ajudarão você a pensar sobre essa conversa difícil.

Considere Pontos de Conversa

Tente planejar com antecedência as perguntas do seu filho desenvolvendo seu próprio conjunto de pontos de conversa. Crie palavras e frases específicas que você queira incorporar na conversa. Certifique-se de ter uma explicação simples do porquê ele não está mais no quadro. Você também quer evitar ser crítica dele e, em vez disso, ter alguns comentários positivos que possa fazer sobre ele.

Se possível, sua explicação deve incluir o motivo real que seu ex compartilhou com você quando partiu. Por exemplo:

• Ele não estava pronto para ser pai.
• Morávamos longe um do outro.
• Ele precisava de tempo para lidar com alguns problemas próprios.

Embora essas explicações não justifiquem sua escolha de não se envolver, elas podem confirmar para seus filhos que a decisão dele não foi sobre eles.

É muito importante que seus filhos entendam que nada do que fizeram causou a partida do pai. Você pode ter que enfatizar isso várias vezes antes que afunde.

Muitas crianças acreditam que são culpadas e que não são amáveis. Então, você quer fazer tudo que puder para tranquilizá-las.

Diga a Verdade

É natural que você queira proteger seus filhos de dor e desgosto. Mas nunca é uma boa ideia mentir para eles ou omitir muita informação sobre o pai deles.

• Evite compartilhar demais. Tudo bem deixar detalhes dolorosos de fora.
• Considere a idade dos seus filhos ao decidir o que é e não é apropriado compartilhar. Crianças pequenas geralmente ficam bem com uma resposta simples. Para crianças mais velhas, saber em termos reais por que o pai não está por perto pode ser um grande alívio, especialmente quando percebem que não é culpa delas.
• Mantenha seus sentimentos pessoais, medos e preocupações para você. Você não quer projetar essas coisas nos seus filhos.
• Apegue-se aos fatos, mas compartilhe-os de forma sensível e carinhosa.

E, o que quer que você faça, não diga aos seus filhos que o pai deles morreu. Eventualmente, a verdade virá à tona e as crianças geralmente acabam ressentindo suas mães por essa mentira quando ficam mais velhas. Em vez de fingir que o pai não existe, diga a verdade. Eles podem não gostar do que você tem a dizer, mas no final, vão apreciar.

Valide os Sentimentos Deles

Quando seus filhos começarem a compartilhar seus sentimentos sobre o pai estar ausente, certifique-se de ouvir. Não tente consertar, mas valide como eles estão se sentindo. Muitas vezes, a maneira mais fácil de validar seus filhos é espelhar o que eles estão sentindo ou dizendo.

Os comentários a seguir são ótimas maneiras de deixar seus filhos saberem que você entende como eles se sentem.

• "Vejo que você está com raiva."
• "Às vezes eu também me sinto com raiva."
• "Sei que é difícil."

Por outro lado, evite descartar seus sentimentos, dizer a eles para superarem, ou dizer algo clichê como "É o que é". Nenhuma dessas coisas é útil nem ajuda seus filhos a lidar com a multiplicidade de emoções que estão sentindo.

Evite Falar Mal

Quando se trata de criar seus filhos como pai solteiro, você já sabe como é importante evitar falar mal do seu ex. Consequentemente, você não quer dar mais informações negativas do que o apropriado. No entanto, você deve fornecer algum tipo de explicação para o porquê de ele estar ausente.

Lembre-se, as crianças criarão sua própria explicação se você não der uma. E os motivos que elas inventarem podem ser mais prejudiciais à autoestima delas do que a verdade.

Não é incomum que as crianças se perguntem se são "ruins" (geneticamente falando) como o pai. Então, ajuda tremendamente se você puder compartilhar alguns traços positivos sobre o pai deles.

Para tornar essa situação um pouco mais fácil, tenha algumas respostas padrão ou descrições sobre o pai deles preparadas com antecedência. Dessa forma, suas respostas não são infundidas com sua própria raiva, medo ou tristeza no momento. Embora seus sentimentos sejam completamente válidos, você não quer colocar esse fardo nos seus filhos.

No geral, você está caminhando numa linha fina entre explicar por que o pai deles não está por perto e garantir que você não está criando uma barreira mais profunda entre eles. No caso de um relacionamento se tornar possível no futuro, você não quer ser o motivo pelo qual seus filhos não querem se conectar com o pai ausente. Então, tente incluir alguns pontos positivos sobre o pai deles e guarde os ataques pessoais para você.

Compartilhe Memórias Positivas

Também é importante que você compartilhe quaisquer memórias positivas que tenha do pai dos seus filhos. Essas memórias se tornarão os fragmentos que seus filhos guardarão e usarão para construir uma impressão de quem é o pai deles como pessoa.

Lembre-se, essas memórias são algo que seus filhos provavelmente considerarão à medida que envelhecem e tentam descobrir quem eles são como pessoa.

Se possível, faça uma lista das memórias que você quer compartilhar e comece a incorporá-las em suas conversas sobre o pai dos seus filhos. Então, quando eles começarem a se perguntar: "Como sou como meu pai?", terão mais informações do que apenas saber que ele os abandonou.

Identifique Figuras Paternas na Vida Deles

Às vezes, as crianças ficam presas no fato de que sua família não se parece com a de todos os outros. Se isso acontecer, aponte que toda família é diferente. Algumas crianças moram com os avós; algumas moram em lares adotivos; e algumas têm dois pais e nenhuma mãe. Você quer que seu filho aceite sua situação e não sinta que está perdendo algo. Afinal, você tem mais do que amor suficiente para dar.

Também é útil apontar todas as figuras paternas que eles têm na vida agora. Esses homens podem ser avôs, tios, vizinhos ou amigos íntimos da família que estão dispostos a intervir e passar tempo com seus filhos para preencher o vazio que eles podem estar sentindo. Então, embora o pai biológico possa não estar no quadro, existem outros "pais" que estão.

Dê a Eles Ferramentas para Lidar

Quando as crianças foram abandonadas pelo pai, elas devem ser constante e repetidamente lembradas de que não são culpadas. Isso pode levar anos de repetição junto com conversas verdadeiras sobre por que o pai partiu para que elas venham a termos com seus sentimentos de abandono.

Uma maneira de lidar com a situação é construindo resiliência emocional. Por exemplo, encoraje gratidão e pensamento positivo quando estiverem remoendo demais o fato de que o pai se foi. Ajude-os a fazer uma lista de todas as coisas pelas quais são gratos, bem como uma lista de coisas que os deixam felizes.

Então, quando forem tentados a se sentir tristes sobre a situação ou desanimados porque a vida pode ser um pouco mais difícil que a do vizinho, podem voltar a essa lista e atualizá-la. Ou podem ler as coisas que são ótimas sobre a vida deles e focar nelas.

Outra maneira de lidar com sentimentos negativos é manter um pote de memórias como lembrete de todas as coisas positivas que aconteceram em suas vidas até agora. Este pote pode ser consultado também quando estiverem se sentindo para baixo e precisarem de um lembrete das coisas pelas quais serem felizes. Outras formas de fornecer uma saída para sentimentos negativos incluem:

• Diário
• Meditação
• Oração

E finalmente, se você sentir que seu filho precisa de ajuda adicional, converse com seu pediatra e peça recomendações para conselheiros ou programas que possam ser benéficos para seu filho.

Uma Palavra da Verywell

Lembre-se de que essas interações com seus filhos sobre o pai deles devem ser envoltas em amor. Você não pode mudar o fato de que o pai deles está desinteressado. Mas você pode lembrar seus filhos que você está lá, que não vai a lugar nenhum, e que seu amor é completo e incondicional.