A importância de dizer adeus ao seu filho
São 8 da manhã e você coloca os sapatos para sair para o trabalho. Ou você pega seu casaco para sair para jantar, fecha a mala para pegar um voo para uma conferência de trabalho ou simplesmente se levanta do sofá para ir ao banheiro. Seu filho fica histérico, chorando, gritando, agarrado à sua perna. Implorando para que você não vá embora.
A maioria dos pais já experimentou esse cenário de alguma forma. Você precisa deixar seu filho com um cuidador (ou outro pai), mas não pode deixar de se sentir triste e culpado por deixar seu filho histérico. Talvez você até se sinta um pouco envergonhado na frente da babá. Esta situação é estressante e perturbadora para os pais. Mas as crises de despedida muitas vezes podem ser evitadas com uma rotina especial de despedida.
Lembre-se de que o comportamento do seu filho é normal. A ansiedade de separação começa a partir dos 8 meses. É nesse momento que as crianças pequenas podem entender que os pais são indivíduos separados e podem ir embora. No entanto, as crianças ainda não podem entender o conceito de que um pai retornará. É seu trabalho ajudá-los a entender que os pais voltam.
Apresente outros cuidadores
O primeiro passo para facilitar a separação em crianças é apresentar outros cuidadores. Quando seu filho tiver 6 meses de idade, comece a usar outros cuidadores para que seu bebê possa praticar ficar sem o pai. Estar perto de outros cuidadores minimizará a ansiedade de separação quando seu filho for à escola ou em outros momentos em que você não estiver por perto.
Comece as despedidas cedo
Em tenra idade, comece uma rotina de dizer adeus ao seu filho sempre que sair. Um adeus rápido com um beijo e um aceno é o ideal. Um longo adeus emocional não vai ajudar a ansiedade do seu filho.
Diga adeus ao seu filho mesmo se você estiver correndo para a loja e voltando em 10 minutos. Quanto mais você sair e voltar com um adeus adequado, mais fácil será para seu filho entender o conceito de separação.
Desenvolva um ritual
Um ritual que ajuda a aliviar a ansiedade do seu filho e dar segurança. Seja qual for o ritual que você decidir, seja um high five e um aceno ou dois beijos e um soco, ele enviará um sinal para seu filho de que é hora de você sair. Os rituais se tornam muito importantes quando seu filho vai para a escola, mas nunca é cedo demais para começar um ritual.
Lembre seu filho de que você sempre volta
Cada vez que você se despedir, diga ao seu filho que você voltará. Você pode simplesmente dizer "mamãe voltará mais tarde" ou "os pais sempre voltam". É importante que as crianças ouçam e, eventualmente, compreendam que os pais sempre voltam. Daniel Tiger tem um ótimo episódio com uma música cativante lembrando as crianças que "Grown-Ups Come Back".
Não fuja
Embora você possa pensar que fugir ajudará a evitar um colapso, não vai. Sair de fininho está enganando seu filho e passa uma mensagem confusa. Em vez disso, faça um plano com seu cuidador para redirecionar a atenção do seu filho se um colapso começar com uma música, brinquedo favorito ou o que você escolher. Então diga seu adeus rápido e vá embora.
Não ceda a um colapso
Tente o seu melhor para não voltar quando seu filho começar a chorar e chegar até você. Voltar depois que você saiu apenas incentiva seu filho a chorar mais e mais na próxima vez. Por mais difícil que seja para você, tente se lembrar de que seguir seu plano de partida é a coisa certa a fazer para ajudar no desenvolvimento de seu filho.
Se você precisar voltar (digamos, esqueceu as chaves do carro), repita o ritual de despedida e lembre seu filho que você voltará. Seja o mais específico possível sobre quando você voltará, usando frases que seu filho entenderá:"Você vai ter um dia tão divertido com o vovô. Mamãe tem que ir trabalhar, mas mamãe vai vê-lo depois do jantar! Os pais sempre vêm de volta. Eu te amo!" Dê um abraço e um beijo e siga seu caminho.
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