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A Importância de Dizer Adeus ao Seu Filho

São 8h da manhã e você calça os sapatos para sair para o trabalho. Ou pega seu casaco para jantar fora, fecha a mala para pegar um voo para uma conferência de trabalho, ou simplesmente levanta do sofá para ir ao banheiro. Seu filho fica histérico, chorando, gritando, agarrando sua perna. Implorando para você não ir.

A maioria dos pais já experimentou este cenário de alguma forma. Você precisa deixar seu filho com um cuidador (ou outro pai), mas não pode deixar de se sentir triste e culpado por deixar seu filho em histeria. Talvez você até se sinta um pouco envergonhado na frente da babá. Esta situação é estressante e chateante para os pais. Mas colapsos na despedida podem frequentemente ser evitados com uma rotina especial de adeus.

Lembre-se de que o comportamento do seu filho é normal. A ansiedade de separação começa já aos 8 meses. É neste momento que crianças pequenas podem entender que os pais são indivíduos separados e podem sair. No entanto, crianças pequenas ainda não conseguem compreender o conceito de que um pai voltará. É seu trabalho ajudá-las a entender que os pais voltam.

Apresente Outros Cuidadores

O primeiro passo para aliviar a separação em crianças é apresentar outros cuidadores. Quando seu filho tiver 6 meses, comece a usar outros cuidadores para que seu bebê possa praticar ficar sem o pai. Estar perto de outros cuidadores minimizará a ansiedade de separação quando seu filho for para a escola ou em outros momentos em que você não estiver por perto.

Comece os Adeus Cedo

Em tenra idade, inicie uma rotina de dizer adeus ao seu filho sempre que sair. Um adeus rápido com um beijo e um aceno é ideal. Um adeus longo e emocional não vai ajudar a ansiedade do seu filho.

Diga adeus ao seu filho mesmo se você está indo à loja e voltando em 10 minutos. Quanto mais vezes você sai e retorna com um adeus adequado, mais fácil será para seu filho compreender o conceito de separação.

Desenvolva um Ritual

Um ritual ajudará a aliviar a ansiedade do seu filho e fornecer segurança. Qualquer ritual que você decida, seja um "dá um cinco" e um aceno ou dois beijos e um toque de punho, ele enviará um sinal ao seu filho de que é hora de você sair. Rituais se tornam muito importantes quando seu filho vai para a escola, mas nunca é cedo demais para começar um ritual.

Lembre Seu Filho Que Você Sempre Volta

Cada vez que você diz adeus, diga ao seu filho que você voltará. Você pode simplesmente dizer "a mamãe volta mais tarde" ou "os pais sempre voltam". É importante que as crianças ouçam e eventualmente compreendam que os pais sempre voltam. Daniel Tiger tem um ótimo episódio com uma música cativante lembrando as crianças que "Os Adultos Voltam".

Não Saia Sorrateiramente

Embora você possa pensar que sair sorrateiramente ajudará a evitar um colapso, não ajudará. Sair sorrateiramente é enganar seu filho e envia uma mensagem confusa. Em vez disso, faça um plano com seu cuidador para redirecionar a atenção do seu filho se um colapso começar com uma música, brinquedo favorito ou o que você escolher. Então diga seu adeus rápido e saia.

Não Ceda a um Colapso

Tente o seu melhor para não voltar quando seu filho começar a chorar e estender os braços para você. Voltar depois que você saiu só dá ao seu filho incentivo para chorar mais alto e por mais tempo da próxima vez. Por mais difícil que possa ser para você, tente lembrar que manter seu plano de saída é a coisa certa a fazer para ajudar o desenvolvimento do seu filho.

Se você precisar voltar (digamos, esqueceu as chaves do carro), repita o ritual de adeus e lembre seu filho que você voltará. Seja o mais específico que puder sobre quando você retornará, usando frases que seu filho entenderá: "Você vai ter um dia tão divertido com o Vovô. A mamãe tem que ir trabalhar, mas a mamãe vai te ver depois do jantar! Os pais sempre voltam. Eu te amo!" Dê um abraço e beijo e vá embora.