Prisão de Ventre em Crianças: Causas e Soluções

O Que É Prisão de Ventre?

Prisão de ventre (diz-se: pri-ZAO de VEN-tre) é não ter evacuação (fazer cocô) com a frequência que você costuma ou ter dificuldade para ir porque o cocô está duro e seco. Cocô normal é meio mole e fácil de passar, então não deve ser muito difícil ter uma evacuação.

Algumas pessoas acham que estão constipadas se não fazem cocô todo dia, mas os hábitos de banheiro de cada um são diferentes. Uma criança pode ir três vezes ao dia, e outra só uma vez a cada 3 dias. Então o sinal real de se você está constipado é se está indo menos do que costuma, ou se é difícil fazer cocô.

Quais São os Sinais e Sintomas da Prisão de Ventre?

Além de fazer cocô menos frequentemente ou ter dificuldade para ir, você pode se sentir cheio e ter menos apetite se estiver constipado. Sua barriga pode ficar um pouco estufada. Quando vai ao banheiro, pode sentir que tem que fazer muita força para tirar o cocô, e pode doer um pouco para ir.

Se seu cocô está duro e seco, empurrá-lo para fora pode causar pequenas fissuras na pele do ânus (onde o cocô sai). Se isso acontecer, você pode ver um pouco de sangue no papel higiênico quando se limpa. Depois de terminar, pode ter ido só um pouco e sentir que ainda tem que ir.

Às vezes, quando uma criança está realmente constipada, um cocô aguado como diarreia pode vazar ao redor do cocô duro que ainda está dentro. Isso pode causar um acidente sujo, mesmo para crianças que pararam de ter acidentes há muito tempo.

Por Que as Crianças Ficam Constipadas?

Prisão de ventre é bem comum e coisas diferentes podem causá-la. Aqui estão algumas razões:

  • Dieta não saudável. Se você enche sua dieta com alimentos gordurosos, açucarados ou amiláceos e não come fibra suficiente, seu intestino pode ficar lento. Fibra — encontrada em frutas, vegetais e grãos integrais como aveia, pipoca, pão e macarrão integral — pode impedir que seu cocô fique duro e seco. Então pegue uma pera!
  • Exercício insuficiente. Mexer-se ajuda a comida a passar pelo seu sistema digestivo. Se você não tem tempo de brincadeira ativa suficiente — como correr lá fora — pode ficar constipado.
  • Líquidos insuficientes. Beber água e outros líquidos mantém o cocô mole enquanto passa pelos intestinos. Quando você não bebe o suficiente, o cocô pode ficar duro e seco e você pode travar.
  • Não ir ao banheiro quando precisa. Às vezes crianças não vão ao banheiro quando têm vontade. Talvez não queiram usar o banheiro da escola ou só não querem parar o que estão fazendo. Mas ignorar os sinais do corpo de que é hora de ir pode tornar mais difícil fazer cocô depois.
  • Estresse. Crianças podem ficar constipadas quando estão ansiosas com a escola ou algo em casa. Isso pode acontecer por algo como preocupação em ir para uma escola nova, ou ter muita lição de casa e provas. Ficar longe de casa por mais de alguns dias pode fazer você se sentir um pouco estressado também. Se acha que estresse está travando as coisas para você, converse com um adulto em quem confia.
  • Síndrome do intestino irritável. Algumas crianças têm uma condição chamada síndrome do intestino irritável (SII). Pode piorar quando estão estressadas ou encontram gatilhos, como alimentos gordurosos ou apimentados. Uma criança com SII pode ter prisão de ventre às vezes e diarreia outras, além de dor na barriga e gases.

Como a Prisão de Ventre É Tratada?

Se você está constipado, provavelmente não precisará de tratamento especial. É provável que logo comece a ir regularmente de novo por conta própria. Se seu médico decidir que você deve vir para uma consulta, ele pode sugerir mudança na dieta ou algum remédio para fazer você ir. Mas não tome nenhum remédio para sua prisão de ventre a menos que seu médico recomende.

Geralmente, prisão de ventre é só prisão de ventre. Você eventualmente faz cocô e se sente melhor.

O Que Posso Fazer para Me Ajudar?

Você pode seguir estes passos quando está constipado e até quando não está!

  • Beba bastante água. Isso pode impedir que seu cocô fique muito duro e seco.
  • Coma mais fibra. Frutas, vegetais e grãos integrais adicionam fibra à sua dieta. E a fibra pode manter as coisas em movimento.
  • Peça aos seus pais para usarem azeite e outros óleos saudáveis no cozimento. Isso pode ajudar a fazer você evacuar mais facilmente.
  • Exercite-se. Jogue bola com seus amigos, ande de bicicleta, ou jogue basquete. Atividade ajuda você a ir ao banheiro regularmente. Em outras palavras, se você se mexer, seus intestinos também vão!

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