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Como Tornar o Divórcio Mais Fácil para uma Criança de Quatro Anos

Crianças em idade pré-escolar são suficientemente velhas para entender o conceito básico de divórcio, mas suficientemente novas para serem incapazes de lidar com as emoções que o processo traz. Você tem o poder de ajudar o seu filho a atravessar este momento confuso da vida dele e sair mais forte do outro lado, mantendo as linhas de comunicação abertas, tranquilizando o seu filho, mantendo a vida o mais consistente possível e tratando o seu ex com respeito à frente do seu filho.

Comunicação Aberta

Emoções guardadas por dentro podem sobrecarregar uma criança após um divórcio. Ao garantir que o seu filho tem um espaço seguro para falar, permitir-lhe-á processar o divórcio de forma saudável. Explique gentilmente ao seu filho o impacto que o divórcio terá na vida dele — quem cuidará dele, que mudanças na rotina ocorrerão e como um divórcio é final. Incentive o seu filho a partilhar os seus pensamentos e sentimentos, lendo livros apropriados à idade sobre divórcio e discutindo-os. Também pode encontrar outras pessoas — como uma tia, vizinha, pai de amigo ou professor — com quem o seu filho se possa sentir mais confortável a procurar apoio, e dar ao seu filho a oportunidade de o fazer.

Tranquilizações Gentis

Crianças pré-escolares cujos pais se estão a divorciar culpam-se frequentemente pelo divórcio. Como pai, precisará de tranquilizar o seu filho de que a causa do divórcio nada teve a ver com ele, que ambos o amam tanto quanto sempre e que ambos estão comprometidos em fazer esta nova realidade funcionar para ele. Se possível, inclua ambos os pais nesta conversa.

Rotinas Previsíveis

Como uma criança pode sentir que a sua vida foi virada do avesso por um divórcio, fazê-la sentir segura deve ser o seu foco principal. Isso significa estabelecer rotinas e rituais que dêem à criança a sensação de que está no controlo da sua vida. Certifique-se de que o horário de visitas é previsível e seguido consistentemente para que a criança saiba exatamente quando passará tempo com cada pai. Além disso, tente garantir que ambos os pais seguem as mesmas regras básicas de parentalidade para que a criança sinta que a disciplina é consistente.

Relação com o Seu Ex

Embora possa ser difícil manter as linhas de comunicação abertas e calmas entre você e o seu ex, tente o seu melhor para o fazer pelo bem do seu filho. Guarde todas as discussões e desacordos para quando o seu filho estiver ausente, e nunca critique o seu ex à frente dela. Quando o seu filho regressar de visitar o outro pai, abstenha-se de interrogá-la sobre a visita, não importa o quão curioso possa estar. Uma criança cujos pais divorciados trabalham juntos para o seu benefício tem uma forte probabilidade de sair do divórcio mais forte.