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Estratégias para ajudar uma criança impulsiva com a frustração

Susan Stiffelman , casamento e terapeuta familiar e autora de , " Parenting Sem lutas de poder , " reconheceu em um artigo do Huffington Post que uma criança com problemas de controle de impulso atua mais jovem do que ele realmente é , porque ele ainda não atingiu a capacidade de fazer uma pausa antes de decidir se a ação que ele está prestes a tomar é , de fato, o caso. Quando essa criança torna-se frustrada a sua impulsividade podem ser ampliadas, causando mais problemas . Você pode tentar controlar ou eliminar comportamentos indesejáveis ​​com o uso de ameaças, palestras e punições , muitas vezes com resultados limitados. Ajuste as suas expectativas e fazer alterações ao longo do tempo pode ajudar a esticar tolerância controle e frustração impulso do seu filho
Funcionamento Executivo

No artigo, " . Porque controle Impulse é mais difícil do que nunca, " publicado em Scholastic.com , Dr. Michelle Anthony compartilha o conselho do Dr. Becky Bailey, da primeira infância e especialista em psicologia do desenvolvimento , que os pais podem ajudar seus filhos com controle de impulso , ajudando -a com o desenvolvimento de suas habilidades de funcionamento executivo . Habilidades funcionamento executivo incluem a possibilidade de acompanhar, através de uma tarefa pelo planejamento , resolução de problemas , organização e acompanhamento até a sua conclusão . Isso vai ajudar o seu filho com o pensamento e planejamento em vez de reagir emocionalmente. Como ela fortalece essas habilidades , emoções, como frustração , terá menos de um impacto sobre ela como ela irá gradualmente começar a sentir uma sensação de controle sobre seu ambiente .
Parental Response

modelo as respostas adequadas quando você está frustrado que o seu filho vai pegar o jeito que você responder e provavelmente imitar o seu comportamento. A próxima vez que você derramar o seu café na mesa do café , falar do problema através de uma forma racional em voz alta para que seu filho é capaz de ouvir seus pensamentos e ver o que a resposta adequada a frustração é . Por exemplo, " Eu sou tão frustrado . Estou me sentindo já correu e agora eu derramei meu café. Eu preciso sentar aqui por 10 segundos e respirar antes de eu limpar minha bagunça . &Quot; Este processo vai ajudar o seu filho a desenvolver a sua própria voz interior , o que provavelmente irá aumentar a sua tolerância à frustração e diminuir sua impulsividade .
Do Over

Devido a uma falta de controle de impulso e um forte sentimento de frustração, seu filho pode ter problemas com comportamentos impulsivos fisicamente que impedem a sua socialização . Joyce Cooper- Kahn , Ph.D., e Laurie Dietzel , Ph.D. , co -autores do " atrasado, perdido e despreparado , " sugerir parada ações do seu filho e incentivar a " fazer mais " com uma resposta que justifique a situação. Por exemplo, seu filho de 6 anos de idade, acaba de bater seu amigo durante uma data do jogo para bater acidentalmente sobre a sua estrutura de Lego . Você entrar e dizer: " Eu posso ver como você está com raiva , mas nunca é OK para bater por um brinquedo . Você pode dizer ao seu amigo que você está com raiva e até mesmo bater o pé . &Quot; Incentive seu filho a dizer: " Eu sou louco " e bater o pé . Quando ele é calmo, incentivá-lo a dizer-lhe porque ele está com raiva . Eventualmente , seu filho pode começar a debater as suas próprias soluções para lidar com suas emoções intensas .
Relaxamento

técnicas de relaxamento são essenciais para a criança impulsivo, especialmente em tempos de raiva ou frustração . Em seu artigo, " relaxamento , imaginação guiada e técnicas de visualização , " em Família Education.com , Sandra F. Rief , um autor e palestrante com um mestrado em educação geral e especial , sugere ensinar seus respiração profunda criança, relaxamento e exercícios de visualização para usar quando ela está frustrada. Deixe o seu filho saber que sentir relaxado vai ajudá-la a gerenciar melhor a parte pensante e planejamento de seu cérebro . Ela também sugere ter o seu filho pensar em uma cor que faz ela se sentir calma e pacífica . Tê-la fechar os olhos e , em termos kid-friendly , instruí-la a imaginar a cor que se estende a todas as áreas de seu corpo até que ela está completamente relaxado e se sente no controle. Estas são as habilidades que ela pode usar onde e quando surgir a necessidade.