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Como Construir Confiança em uma Criança

Construir confiança nos seus filhos é uma das principais prioridades para um pai — pois ficará com eles por toda a vida. Crianças confiantes buscam novas situações sociais, tarefas e experiências de aprendizado com mente aberta e expectativa de que terão sucesso. Crianças que se sentem bem consigo mesmas tendem a se comportar de maneiras positivas, eliciting feedback amigável e útil de outros, segundo o site Ask Dr. Sears. Construir autoconfiança tem implicações ao longo da vida para o sucesso de uma pessoa nos âmbitos profissional, pessoal e social.

Fortaleça a Confiança Dele

1. Identifique os pontos fortes do seu filho e incentive-o a buscar atividades que construam sobre esses pontos fortes. Se, por exemplo, ele é forte, mas luta nos estudos, diga algo como: "A força que você mostrou hoje durante o jogo está dentro de você o tempo todo. Você pode usar essa mesma força para superar seus problemas de matemática."

2. Dê ao seu filho sua atenção total pelo menos uma vez por dia. Enquanto você brinca com seu filho, transmita seu entusiasmo por passar tempo com ele de forma aberta e honesta, sugere Ask Dr. Sears. Com o tempo, essas interações construirão a confiança dele, pois ele percebe que está realizando algo positivo.

3. Incentive-o a continuar tentando. Seja seu treinador, mentor e torcedor ao longo do caminho, transmitindo expectativas realistas, baseadas em seus pontos fortes, idade e nível atual de habilidade. Mesmo que ele nunca seja um jogador profissional de basquete, por exemplo, você pode incentivá-lo a tentar o seu melhor em cada jogo, seguir as regras e aproveitar o tempo passado com seus companheiros de equipe.

Deixe Ele Tentar

4. Deixe seu filho escolher quais jogos jogar, para transmitir a mensagem a ele de que suas sugestões são valiosas. Deixá-lo controlar a brincadeira mantém a atenção dele por mais tempo e o estimula a aprender mais, segundo Ask Dr. Sears.

5. Dê ao seu filho responsabilidades para completar em casa. O KidsHealth.org observa que as crianças constroem confiança baseada em suas realizações ao longo do tempo. Por exemplo, crianças por volta dos 7 anos podem começar a cozinhar pelo menos uma refeição por semana com supervisão de um adulto.

6. Deixe ele cometer seus próprios erros. Ensine ao seu filho as habilidades essenciais para realizar uma tarefa, mas então dê um passo para trás e deixe ele tentar por conta própria, mesmo que isso signifique que ele não terá sucesso na primeira tentativa. Dar a ele espaço para tentar novas atividades transmite sua confiança no seu filho, o que constrói a confiança dele, segundo o KidsHealth.org.

Proteja Seu Filho

7. Amenize golpes na autoconfiança de uma criança ajudando-o a reformular contratempos ou insultos percebidos. Se ele disser que o professor gritou com ele por quebrar algo, por exemplo, reformule a situação enfatizando que foi legal da parte dele tentar ajudar, todo mundo quebra algo às vezes — e ofereça que talvez ela estivesse apenas tendo um dia ruim.

8. Incentive as amizades do seu filho com pares e adultos que fortalecem sua confiança, enquanto ao mesmo tempo desencoraja e limita o contato dele com aqueles que tendem a prejudicar sua confiança. Se o técnico dele é negativo, por exemplo, faça ele entrar em outro time. Se ele tem amizades positivas e negativas, ofereça-se para levar seu filho e seus amigos positivos para passeios especiais.

9. Ouça e valide os sentimentos do seu filho. Ensine a ele que todos se sentem desanimados em algum momento ao tentar uma nova tarefa e ajude-o a resolver problemas para superar obstáculos. O site Parents sugere que, à medida que seus filhos amadurecem, os pais devem incentivá-los a fazer a maior parte da resolução de problemas por si mesmos, enquanto eles oferecem orientação e apoio.

10. Lembre seu filho de que ele é um vencedor. Cite exemplos de como ele teve sucesso no passado, alcançando metas que nunca sentiu que eram possíveis. O site Parents sugere que é fácil para uma criança desanimada perder a perspectiva e que um pai solidário pode construir a confiança do filho citando exemplos do passado dele.