Como Engravidar Após os 30 Anos
Embora esteja se tornando cada vez mais comum mulheres esperarem até os 30 anos ou mais para ter bebê, o fato permanece que fertilidade começa a declinar por volta dos 29 anos, segundo James Goldfarb, diretor de serviços de infertilidade e FIV na Cleveland Clinic Foundation. Suas chances de engravidar no início dos 30 são apenas ligeiramente menores que no final dos 20, mas fertilidade cai acentuadamente após 35. Para aumentar chances de engravidar sem intervenção de tratamentos de fertilidade, você deve aprender quando durante seu ciclo menstrual é mais fértil e entender como programar relações para que seja mais provável resultar em concepção.
O que você vai precisar
- Kit de previsão de ovulação
Instruções
Determine quando você ovula. Rastreie seu ciclo menstrual por alguns meses medindo sua temperatura toda manhã antes de sair da cama e notando como o fluido cervical muda diariamente. Segundo American Pregnancy Association, durante ovulação fluido cervical ficará úmido e escorregadio, muito como claras de ovo cruas, e temperatura corporal subirá noticeavelmente imediatamente após ovulação. Lembre-se que a maioria das mulheres ovula cerca de 14 dias antes do início do próximo período.
Use kit de previsão de ovulação para confirmar ovulação.
Tenha relações pelo menos duas vezes durante cada ciclo de ovulação, um ou dois dias antes da ovulação e novamente no dia da ovulação, como recomendado pelo BabyCenter.
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