Como Calcular Dias para Engravidar
Você pode determinar os melhores dias para engravidar no ciclo de uma mulher para aumentar suas chances de concepção. Como mulheres são potencialmente férteis apenas alguns dias por mês, identificar esses dias para TTC (tentando conceber) aumenta muito sua probabilidade de engravidar.
A mulher e seu parceiro devem aprender a sintonizar com seu corpo e seus ciclos, descobrindo sinais que indicam dias férteis, para aumentar chances de engravidar logo.
Instruções
Rastreie seu ciclo, anotando o dia que começa (primeiro dia da menstruação) e termina todo mês. O último dia do ciclo é o dia antes da próxima menstruação começar. Conhecimento do comprimento médio do ciclo ajudará a descobrir os melhores dias para engravidar.
Observe muco cervical ou secreção vaginal durante o mês. Perto do meio do ciclo, a quantidade aumenta e fica clara, elástica/fluida, imitando aparência de clara de ovo. Este muco fértil é um dos melhores indicadores de ovulação iminente.
Conte de trás para frente do fim do ciclo para 10 e 14 dias antes do próximo ciclo começar. Este é o tempo de ovulação, e essa janela de quatro dias, combinada com muco positivo, representa os melhores dias para engravidar no ciclo da mulher.
Para ciclo de 28 dias, melhores dias são dias 14-18. Para mulheres com ciclos de 30 dias, mais provável conceber nos dias 16-20.
Reconheça cólicas no meio do ciclo que podem indicar ovulação. Este é mais um sinal de fertilidade feminina, embora não experimentado por todas, e pode ajudar a encontrar melhor momento para relações na esperança de conceber. Para algumas, seios sensíveis são outro sinal possível.
Combine conhecimento do comprimento do ciclo, datas de ovulação e muco cervical, bem como sinais secundários (cólicas, sensibilidade nos seios) para encontrar dias para engravidar — e aproveite.
Se baixa contagem de esperma é suspeita ou confirmada, programe "tentativas" para dias alternados durante janela fértil.
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