O que você deve fazer quando seu pai bebê está sempre tratando mal?

É incrivelmente difícil navegar em uma situação em que o pai de seu filho o trata mal, especialmente se você está tentando co-parente. Aqui está um colapso de etapas que você pode tomar:

1. Priorize sua segurança e o bem-estar do seu filho:

* Se houver algum abuso físico, emocional ou verbal, procure ajuda imediatamente. Entre em contato com a linha direta da Violência Doméstica nacional em 1-800-799-7233 ou visite https://www.thehotline.org/. Você merece estar seguro e a segurança do seu filho é fundamental.
* Crie um plano de segurança. Isso pode envolver ter um amigo de confiança ou membro da família com você, ter uma palavra de código com seu filho para sinalizar perigo e saber para onde ir em caso de emergência.

2. Procure apoio e orientação:

* Converse com um amigo de confiança, membro da família ou terapeuta. Compartilhar sua experiência pode ajudá -lo a processar seus sentimentos e obter perspectiva.
* Considere participar de um grupo de apoio a pais de crianças com parceiros abusivos. Você encontrará outras pessoas que entendem o que você está passando.
* Conecte -se a um advogado especializado em direito da família. Um advogado pode ajudá -lo a entender seus direitos e opções legais, especialmente em relação à custódia e visita.

3. Defina limites e comunique -se claramente:

* Defina limites claros em relação à comunicação e interações. Isso pode incluir horários específicos para chamadas telefônicas, mensagens de texto ou visitas e quais tópicos estão fora dos limites.
* Seja firme e consistente com seus limites. Não ceda a manipulação ou viagens de culpa.
* Documente tudo. Mantenha um registro por escrito de qualquer comportamento abusivo, tentativas de comunicação e quaisquer acordos que você fizer.

4. Considere aconselhamento e terapia:

* terapia individual pode ajudá -lo a processar seus sentimentos e desenvolver mecanismos de enfrentamento.
* A terapia familiar pode ser benéfica se o seu bebê estiver disposto a participar. Um terapeuta pode ajudá-lo a se comunicar de maneira mais eficaz e trabalhar em direção a um relacionamento de co-parentalidade mais saudável.

5. Concentre-se em co-parentalidade, não no relacionamento:

* Lembre-se, você está co-parente para o benefício do seu filho, não para o seu próprio relacionamento com seu pai bebê.
* priorize as necessidades do seu filho acima de tudo.
* Seja respeitoso e civil durante as interações co-parental.

Lembre -se:

* você não está sozinho. Existem recursos e suporte disponíveis para ajudá -lo a navegar nessa situação difícil.
* Seu filho merece um ambiente seguro e estável.
* Você tem direito a uma vida livre de abuso e medo.

Lembre -se de que você não é responsável pelo comportamento do seu pai bebê. Concentre-se no que você pode controlar, priorizando sua segurança e o bem-estar do seu filho. Procure ajuda profissional quando necessário e saiba que você é digno de respeito e uma vida saudável.

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