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12 Melhores Atividades e Habilidades Motoras Grossas Para Bebês

Atividades motoras grossas para bebês exigem que eles usem seus maiores e mais fortes músculos centrais, como tronco, pernas e braços. Estas atividades estão associadas a melhor atividade física e melhor desenvolvimento cognitivo, resultando em melhor aptidão cardiorrespiratória e índice de massa corporal (IMC) reduzido.

Segundo diretrizes da OMS, bebês idealmente devem se envolver em tais atividades por algumas horas todos os dias para melhorar habilidades motoras. Continue lendo este artigo para algumas atividades divertidas e interativas e inclua-as na rotina do seu filho para o desenvolvimento de suas habilidades motoras. Você pode aprender e compartilhar com seus amigos e parentes também.

Habilidades Motoras Grossas Em Bebês

Algumas atividades que ajudam a desenvolver habilidades motoras grossas em bebês são:

• Ficar em pé
• Andar
• Engatinhar
• Jogar coisas
• Correr
• Sentar sem apoio
• Chutar

Para bebês pequenos, o escopo de atividades físicas é limitado, mas as habilidades motoras grossas aumentam rapidamente. Alguns marcos gerais de desenvolvimento baseados em habilidades motoras grossas para bebês são:

• Conseguir ficar em pé sem qualquer apoio por um breve período
• Puxar coisas para apoio ao ficar em pé
• Sentar sem apoio
• Dar pequenos passos
• Alcançar os dedos dos pés

12 Atividades Motoras Grossas Para Bebês

1. Tempo de bruços (Tummy time)

O tempo de bruços é quando você coloca seu bebê de bruços em um tapete de atividades. Ter tempo de bruços é importante para bebês porque:

• Fortalece os músculos do ombro e pescoço
• Aprimora habilidades motoras pois o bebê precisa utilizar músculos e força para mover ou levantar a cabeça
• Ajuda a prevenir áreas achatadas na parte de trás da cabeça do bebê

2. Rolar uma bola

Pegue uma bola que seu pequeno possa gostar de brincar. Faça eles sentarem com a ajuda de apoio, e você sente em frente a eles. Agora role a bola em direção a eles e deixe eles tentarem pegá-la. Faça isso algumas vezes, e então deixe eles fazerem o mesmo e rolarem a bola em sua direção e explorarem suas habilidades com bola. Você também pode fazer esta atividade com a ajuda de uma bola de exercício.

Esta atividade ajudará a aprimorar a força muscular da parte inferior do corpo enquanto eles sentam, se movem de um lugar para outro, e melhoram sua coordenação olho-mão.

3. Brincar com blocos

Blocos são favoritos de todo bebê porque eles podem movê-los de um lugar para outro. Construa uma torre com blocos um pouco longe do alcance do seu bebê e incentive-o a engatinhar em direção a ela. Você também pode manter um ou dois blocos mais perto do seu bebê para ajuda e incentivo.

4. Permitir movimento livre

Bebês frequentemente gostam de ser colocados em uma área aberta. Isso lhes proporciona uma oportunidade de mover livremente as mãos e pernas para desenvolver e aumentar sua consciência corporal.

Coloque seu bebê em um tapete de atividades e deixe eles se entreterem. Você deve supervisioná-los o tempo todo.

5. Caça ao tesouro na caixa de brinquedos

Quando seu pequeno está começando a sentar, com ou sem apoio, você deve mantê-los entretidos e entusiasmados. Faça uma caixa de brinquedos para eles se manterem engajados.

Pegue uma cesta e coloque todos os brinquedos deles nela. Então coloque esta cesta ao lado deles e deixe eles explorarem. Passar pela cesta e brincar com diferentes brinquedos ajudará a desenvolver suas habilidades sensoriais.

6. Brincar com sacos sensoriais

Você pode fazer sacos sensoriais DIY para seu bebê brincar durante o tempo de bruços ou enquanto estão acordados deitados no tapete, para mantê-los engajados.

Para fazer um saco sensorial, você vai precisar:

• Um saco zip-lock transparente
• Água
• Botões e miçangas (você pode usar outras coisas como pompons)

Pegue o saco zip-lock e coloque as miçangas e botões dentro dele. Então encha com água e feche bem para que o conteúdo não vaze quando pressão for aplicada. Você pode dar este saco ao seu bebê durante o tempo de bruços para mantê-lo engajado. Esta atividade pode ajudar a aprimorar as habilidades sensoriais e de coordenação olho-mão do seu bebê. Por favor, certifique-se de monitorar seu bebê o tempo todo enquanto brinca com um saco sensorial caseiro.

7. Pintura

Quem não gosta de brincar com cores? Pegue uma folha de papel tamanho médio e algumas cores como tintas aquarela. Coloque-os na frente do seu filho e deixe eles criarem obras-primas com alguns respingos aqui e ali. Projetos de arte ajudam eles a mover os músculos da mão por uma ampla gama de áreas e desenvolver suas habilidades motoras. Além disso, lembre-se de mantê-los sob supervisão contínua enquanto pintam para evitar riscos de engasgo.

8. Chutar um balão ou bola

Esta é outra atividade que ajuda a fortalecer os músculos das pernas do seu bebê. Coloque seu bebê em um tapete de atividades e prenda balões ou uma bola ao redor do tapete. Chutar e brincar com o balão ou bola pode mantê-los ocupados e ajuda a melhorar seu desenvolvimento físico.

9. Puxar um bichinho de pelúcia

Para bebês que acabaram de começar a andar, esta pode ser uma atividade divertida. Amarre uma fita ou cadarço ao pescoço de um cachorro ou gato de pelúcia e dê para seu bebê. Eles vão se divertir puxando-o por aí. Você também pode modelar esta atividade fazendo o mesmo com outro brinquedo para eles observarem e aprenderem.

10. Escalada na caixa

Escalar caixas pode ajudar a desenvolver os músculos das mãos e pernas. Pegue uma caixa de papelão ou plástico vazia e encha com coisas aleatórias para torná-la pesada, para que não tombe enquanto é empurrada. Feche a boca do papelão com fita e decore com cores ou papel colorido para torná-la atrativa. Agora seu bebê pode empurrá-la ou usá-la como apoio para ficar em pé ou sentar nela.

11. Cruzar túneis

Introduzir seu bebê a túneis pode ser emocionante. Coloque um cobertor entre duas cadeiras e faça um túnel. Então, sente do outro lado do túnel oposto ao seu bebê e incentive-o a vir em sua direção através do túnel. Você também pode usar a ajuda de brinquedos para atrai-los e cruzar o túnel.

12. Brincar em um tapete texturizado

Introduzir diferentes texturas ao seu bebê pode ajudar a desenvolver suas habilidades sensoriais. Pegue um tapete de atividades e coloque vários brinquedos de diferentes texturas. Agora deixe seu bebê engatinhar pelo tapete, descobrir várias texturas e formas, e se divertir. Certifique-se de que os brinquedos que você escolher são grandes o suficiente para não serem riscos de engolimento.

Desenvolver habilidades motoras é uma parte vital do desenvolvimento do bebê. Envolvê-los em atividades cotidianas, como pintar e brincar com blocos, pode ajudá-los a ter habilidades motoras grossas bem desenvolvidas. No entanto, a taxa de crescimento de cada criança é diferente da outra. Então, se seu filho leva mais tempo para desenvolver habilidades motoras grossas, não se preocupe, pois eles podem eventualmente aprender e crescer no seu próprio ritmo.