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Como incentivar um bebê a rolar

Rolar é um dos primeiros grandes marcos que os bebês alcançam. Esta é sua primeira incursão no mundo da mobilidade, e é um desenvolvimento emocionante para eles e seus pais.

À medida que você começa a pensar em seu bebê atingindo esse marco, você pode ter dúvidas. Se seu bebê não parece estar interessado em rolar ou parece estar longe de poder, você pode se perguntar quando os bebês normalmente adquirem essa habilidade e se e quando você deve se preocupar.

"Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) lançaram recentemente novos marcos de desenvolvimento ajustados, nos quais listam 'rola da barriga para trás como um marco de 6 meses'", diz Laura Jana, MD, FAAP, pediatra e porta-voz da da Academia Americana de Pediatria. No entanto, cerca de metade dos bebês começará a rolar da barriga para as costas por volta dos 4 meses de idade, diz a Dra. Jana.

Saiba mais sobre quando você pode esperar que seu bebê role, como incentivá-lo a rolar e como manter seu bebê seguro à medida que ele se torna mais móvel.

Quando os bebês rolam?
Embora haja uma variação quando se trata de rolar, a maioria dos bebês aprende essa habilidade por volta dos 4 a 6 meses de idade. Seu bebê começará rolando da barriga para as costas. Alguns bebês até começam a demonstrar essa habilidade aos 3 meses.

Ao longo de alguns meses, seu bebê aperfeiçoará essa habilidade, inclusive realizando o rolo direcional mais desafiador de trás para frente. Aos 6 meses, aproximadamente 75% dos bebês serão capazes de rolar da frente para trás, diz a Dra. Jana. Além disso, muitos bebês são capazes de rolar nos dois sentidos aos 6 meses de idade ou logo depois.

Por volta dos 4 meses de idade, a maioria dos bebês também tem a capacidade de manter a cabeça erguida sem apoio, segurar um pequeno brinquedo e empurrar os cotovelos enquanto está deitado de bruços (como uma flexão de bebê). Todas essas habilidades ajudam no domínio da habilidade de rolar.


Desde que seu bebê esteja começando a praticar essas habilidades entre 4 e 6 meses – mesmo que não as tenha dominado – ele está no caminho certo. No entanto, se seu bebê não tiver habilidades de rolamento ou mobilidade simples aos 6 meses, você deve entrar em contato com o pediatra.

Como incentivar seu bebê a rolar
Os bebês aprenderão a rolar instintivamente, então não é algo que você precise ensiná-los. No entanto, embora não seja necessário fazer nada explicitamente, há coisas que você pode fazer para incentivar esse marco importante do desenvolvimento, diz a Dra. Jana.

Dê um tempo para a barriga do seu bebê
Colocar seu bebê de bruços, que muitas vezes é chamado de tempo de bruços, é uma ótima maneira de reforçar as habilidades necessárias para rolar. "Em primeiro lugar, é muito importante fornecer aos bebês tempo e espaço (seguro) para se movimentar", diz a Dra. Jana.

A maioria dos pediatras recomenda que você dê ao seu bebê um tempo de bruços todos os dias, desde os primeiros dias.

A hora da barriga é colocar seu bebê de bruços em uma área segura e confortável e depois deixá-los brincar. Você pode colocá-los em um tapete de brincar, no berço, no chão ou colocá-los diretamente na barriga enquanto os segura suavemente no lugar.

Alguns bebês não gostam de ficar de bruços no começo, e você não deve forçá-los a fazê-lo, especialmente se forem agitados ou chorarem. Além disso, lembre-se de que a hora da barriga é apenas para bebês que estão acordados e supervisionados. A posição mais segura para deixar um bebê sem supervisão é no berço (ou outro espaço seguro, contido e à prova de bebês) nas costas.

Dicas para ficar de bruços
A Academy of American Pediatrics (AAP) recomenda 3 a 5 minutos de bruços, 2 a 3 vezes ao dia. No entanto, você não precisa fazer isso de maneira formal ou em um cronograma definido. Você também não precisa contar os minutos ou o número de dias em que faz isso, especialmente se seu bebê ainda não estiver gostando.

Fazer a hora da barriga espontaneamente e com diversão é o melhor. Com isso em mente, não tente dormir de bruços quando seu bebê estiver agitado. Certifique-se de que seu bebê tenha uma fralda limpa e não esteja cansado antes de começar. Considere tentar a hora da barriga quando seu bebê acordar de uma soneca e estiver revigorado.

Tente o tempo de barriga em pedaços muito pequenos no início. Termine a sessão se seu bebê parecer chateado ou desconfortável na posição. Seduzi-los com um brinquedo em suas mãos ou colocados ao lado do bebê pode incentivá-los a levantar a cabeça e olhar ao redor enquanto estão de bruços e aumentar a motivação para rolar, diz a Dra. Jana.

Sempre supervisione seu bebê durante o tempo de bruços. Interaja com seu bebê e faça contato visual. "Pode tornar o processo mais divertido e interativo para os bebês se você realmente se deitar no chão, olhar e interagir", sugere a Dra. Jana.

Como tornar seu espaço seguro
Uma vez que seu bebê pode rolar, um mundo totalmente novo se abre para eles porque eles podem se mover. Mas isso também significa que você tem que ser mais cuidadoso também, diz a Dra. Jana. Uma vez que seu bebê se torne móvel – ou mostre sinais de mobilidade – suas habilidades podem surpreendê-lo,

"É muito importante que os pais percebam que mesmo os recém-nascidos, ocasionalmente, podem e conseguem rolar, tornando necessário planejar adequadamente. Isso é especialmente importante quando se trata de prevenir quedas e lesões", diz a Dra. Jana.

Como tal, há algumas coisas a ter em mente. Em primeiro lugar, nunca deixe seu bebê sem vigilância e esteja particularmente atento quando ele estiver em uma superfície elevada, como um trocador, sofá ou cama, diz a Dra. Jana. Eles podem rolar e cair no chão.

Certifique-se de sempre supervisionar seu bebê quando ele brincar e remover qualquer risco de asfixia ou brinquedos com cordas soltas ou pendentes ou peças destacáveis. "Definitivamente, abaixe-se ao nível do seu bebê (onde quer que ele esteja deitado ou rolando) e certifique-se de que não haja objetos ou bordas afiadas próximas, como cantos afiados ou duros de móveis ou até mesmo tachinhas de carpete", diz a Dra. Jana.

Verifique se a superfície em que você os colocou é firme, diz a Dra. Jana. “Certifique-se de que não há cobertores macios e fofos ou objetos nos quais o bebê possa se enrolar, rolar ou obstruir a respiração do bebê”.

Quando se trata de dormir, você deve continuar a colocar seu bebê (até o primeiro aniversário) de costas para dormir, pois essa é a posição mais segura para dormir e reduz o risco de síndrome da morte súbita infantil (SMSI). No entanto, se eles rolarem, você não precisará colocá-los de volta nas costas.

Quando chamar um médico
Novamente, há uma faixa de normalidade quando se trata de rolar. Alguns bebês começam a rolar aos 3 meses e a maioria dos bebês começa entre 4 e 6 meses.

A AAP descreve três cenários em que pode ser apropriado ligar para o pediatra sobre a incapacidade do seu bebê de rolar:Estes são, em primeiro lugar, se o seu bebê (em qualquer idade) parar de ser capaz de rolar depois de poder fazê-lo anteriormente. Em segundo lugar, se, com 6 meses ou mais, seu bebê não puder rolar da barriga para as costas. Por fim, se, aos 6 meses ou mais, os músculos do seu bebê parecerem especialmente rígidos ou flexíveis

Se um bebê não atingir ou atingir o marco aos 6 meses, ele deve ser avaliado e avaliado mais de perto, diz a Dra. Jana.

Em todos esses casos, seu bebê ainda pode estar dentro do normal. Mas é importante discutir as coisas com um pediatra para que ele possa descartar qualquer atraso no desenvolvimento que possa exigir intervenção precoce.

Uma palavra de Verywell
É natural se preocupar se seu bebê parece um pouco atrasado com os marcos de desenvolvimento. Lembre-se de que, com o marco da rolagem, há uma faixa do que é considerado normal. No entanto, se o seu filho não atingiu o marco em 6 meses - ou se você tiver alguma preocupação com a mobilidade dele a qualquer momento - não hesite em procurar um médico.