Jak zatrzymać nocne płacze malucha

Częste jest, by małe dzieci budziły się okresowo w nocy. Jeśli Twój maluch budzi się płacząc, możesz mieć problem do rozwiązania, według Cleveland Clinic. Nocne płacze malucha prawdopodobnie oznaczają, że maluch mógłby skorzystać z wskazówek, by osiągnąć cel: samodzielne zasypianie. Gdy normalne rytmy snu tworzą chwilowe przebudzenie, może potrzebować pomocy, by nauczyć się zasnąć z powrotem sam.

Potrzebne rzeczy

  • Przedmiot pociechy (maskotka, kocyk)
  • Maszyna do białego szumu

Instrukcje

  1. Sprawdź środowisko snu malucha (jego pokój), by upewnić się, że nie ma zakłóceń, radzi lekarz Wendy Sue Swanson na stronie Szpitala Dzieci Seattle. Jeśli hałasy w pokoju go drażnią – telewizja, rodzeństwo – dostosuj pokój/układanie do snu, by stworzyć spokojniejsze środowisko. Możesz też spróbować maszyny do białego szumu, by zagłuszyć hałasy. Upewnij się, że temperatura w pokoju mieści się między 16 a 24°C (60–75°F) dla najbardziej odpoczynkowego snu.

  2. Zapewnij maluchowi przedmiot pociechy do snu. Ta maskotka lub miękki kocyk da poczucie bezpieczeństwa, gdy dziecko wbudi się w nocy i musi zasnąć sam.

  3. Dostosuj rutynę snu malucha przed snem nocnym i drzemką, by rozwiązać nocne płacze, radzi sieć Children's Physician Network. Stwórz uspokajającą, miłującą rutynę z pozytywnymi rytuałami: kąpiel, bajki, przytulanki, a potem kładziesz malucha w łóżecu z przedmiotem pociechy, gdy JESZCZE JEST PRZYTOMNE. Rutyna drzemki podobna, ale krótsza. Maluch może na początku płakać, ale możesz wracać co 5–15 minut, by uspokoić, ZAWSZE zostawiając w łóżecu/łóżeczku podczas ulgawiania. Kontynuuj, aż zasnie.

  4. Poczekaj chwilę po przebudzeniu malucha w nocy, by sprawdzić, czy zasnie bez pomocy. Jeśli nadal płacze po 5–10 minutach, idź do pokoju, by ulżyć.

  5. Przytrzymaj malucha, by pomóc mu zasnąć z powrotem. Trzymanie podczas nocnego płaczenia, by pomóc w zasnięciu, akceptowalne TYLKO w okresie treningu snu. Po zasnięciu połóż malucha z powrotem do łóżka.

  6. Powiedz maluchu, by się położył i zasnął, gdy płacze w nocy, PO tym, jak nauczy się samouspakażać i samodzielnie zasnąć. Możesz musieć zaglądać co 10–15 minut, by uspokoić, ale bądź stanowczy w oczekiwaniach samouspokajania. Po kilku nocach maluch powinien spać głębiej i mieć umiejętności, by sam zasnąć po nocnym przebudzeniu.

Previous:

Next:

  • 15 aktywności budujących zespół dla dzieci
    15 aktywności budujących zespół dla dzieci
    Istnieje wiele korzyści z aktywności budujących zespół dla dzieci. Pracując i bawąc się razem, wszystkie dzieci – od maluchów po przedszkolaków i uczniów szkoły podstawowej – mogą nauczyć się lepiej nawigować w relacjach społecznych. Łatwo dla rodzi
  • 9 rzeczy do sprawdzenia przed zatrudnieniem nianki lub opiekunki do przewozów dzieci
    9 rzeczy do sprawdzenia przed zatrudnieniem nianki lub opiekunki do przewozów dzieci
    Zaufanie komuś innemu do przewożenia dzieci może być trudne, zwłaszcza jeśli nie masz silnej relacji z opiekunem. Ale nawet gdy masz niankę lub opiekunkę, którą znasz i kochasz, dawanie im zielonego światła do transportu dzieci może sprawić, że każdy
  • Karmienie piersią – mój mały kawałek piekła
    Karmienie piersią – mój mały kawałek piekła
    Tak, jak mogłaś albo nie przeczytać w mojej pierwszej historii urodzenia, mój syn został mi podany zaledwie minut po porodzie i zapytano mnie, czy chcę spróbować karmienia piersią. OK, (i cytując Bona Joviego) spróbuję. No cóż, wyszło! Wiedział dokła