Jak zajmować malucha podczas joggingu

Trudno ćwiczyć z maluchem, nawet mając wózek do biegania i zobowiązanie do joggingu. Maluchy nie są tak łatwo uśpiane jak niemowlęta, ani nie zabawiają się widokami. Ale nie musisz rezygnować z joggingu. Musisz znaleźć sposób, by zająć malucha podczas biegania.

Potrzebne rzeczy

  • Przekąski
  • Kubek treningowy lub butelka wody
  • Zabawki
  • Telefon komórkowy

Instrukcje: Zajmij malucha

  1. Wybierz dobry czas na jogging. Maluch pełen energii rano może być łatwiej zajęty po południu. Zwróć uwagę, ile czasu ostatnio spędził w wózku. Jeśli wczoraj parę godzin, dzisiaj mało prawdopodobne, by się rozbawił.

  2. Daj dobry powód do joggingu. Maluchu nie zależy, czy wlejesz w jeansy przed ciążą, ale zależy na idzie do parku lub biblioteki. Będzie łatwiej się bawił, jeśli też coś zyskuje. Spróbuj biec do godziny bajek, na plac zabaw lub gdziekolwiek maluch lubi.

  3. Traktuj malucha jako partnera do biegania. Nie słuchałbyś muzyki biegając z przyjacielem – rozmawiałbyś. To samo z maluchem. Rozmawiaj o tym, co widzicie, śpiewaj razem, jeśli potrzebujesz muzyki.

  4. Zabierz zabawne przekąski i napoje. Dla maluchów jedzenie to wciąż rozrywka. Zabierz ulubione przekąski lub kup butelkę wodę taką jak Twoja.

  5. Przyczep nowe zabawki do wózka do biegania. Nowe zabawki skutecznie rozrywają maluchy wszędzie, ale kupowanie nowych za każdym razem niepraktyczne. Jedna opcja: pewne zabawki dostępne TYLKO w wózku do biegania.

  6. Pozwól wreszcie chwycić Twój telefon. Niektóre marki mają etui do maluchów, by nie martwić się upadkiem lub dzwonieniem do teściowej.

Previous:

Next: