• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jakie są 10 głównych stresorów u nastolatków?

Jako dorosły możesz uważać, że stres Twojego nastolatka to nieproblem – przecież Ty masz kredyt do spłaty, dzieci do wychowania i „prawdziwy” stres. Choć nastolatkowie nie doświadczają tego samego rodzaju napięcia co dorośli, ich stres jest niezwykle realny i może wywoływać tak samo silne cierpienie. Identyfikacja czynników stresowych nie tylko pomaga lepiej zrozumieć, co przeżywa Twój syn lub córka, ale także wskazuje drogi, jakim możesz im pomóc.

Szkoła i oceny

Fundacja Medyczna Palo Alto stwierdziła, że najczęstszym stresorem wskazywanym przez nastolatków jest szkoła – w tym oceny, testy i proces rekrutacji na studia. Młodzi ludzie muszą pogodzić doskonałość akademicką z innymi obowiązkami, takimi jak zajęcia dodatkowe. Według Kids Health, nastolatkowie zmagający się z trudnościami w uczeniu się odczuwają jeszcze większe napięcie.

Problemy rodzinne

Po szkole, życie rodzinne ma największy wpływ na poziom stresu u nastolatków. Szpital Dziecięcy w Cincinnati wskazuje na historię uzależnień w rodzinie, rozstanie lub rozwód rodziców, poważne choroby bliskich oraz słabą komunikację rodzinną jako kluczowe czynniki stresowe. Konflikty mogą też pojawiać się, gdy nastolatek zaczyna walczyć o niezależność na drodze do dorosłości.

Wizerunek ciała

Dr Carol Langlois, autorka i terapeuta, wskazuje na problemy z wizerunkiem ciała jako jeden z głównych stresorów u dziewcząt, choć dotyczy to też chłopców. Presja dostosowywania się do społecznych ideałów piękna, w tym utrzymywania określonego wagi, może wywoływać ogromne napięcie.

Finanse

Choć Twój nastolatek nie płaci kredytu, wielu pracuje na pół etatu, by finansować ubrania, wyjścia do kina czy randki. Nastolatkowie mogą też przejmować się problemami finansowymi rodziców, zwłaszcza jeśli prowadzą one do przeprowadzki lub niedoboru żywności i innych konieczności.

Popularność

Przyjaźnie i status społeczny to jedne z największych wpływów na stres nastolatków. Młody człowiek uczy się wyrażać swoją indywidualność, jednocześnie pragnąc akceptacji grupy. Każde postrzegane spadki popularności mogą wywołać silny stres.

Rodzeństwo

Raport Towarzystwa Medycznego w Massachusetts wykazał, że nastolatkowie wskazują młodsze rodzeństwo jako jeden z głównych źródeł stresu. rywalizacja rodzeństwa może być winna, ale też oczekiwania rodziny, że starsze dziecko opiekuje się młodszymi. Nastolatek może też czuć presję konkurowania o miłość i uznanie rodziców.

Zmiany

Zmiana jest stresująca dla każdego, ale nastolatków może trafiać szczególnie mocno, bo i tak czują, że mają mały wpływ na swoje życie. Przeprowadzka, zmiana szkoły czy rozwód rodziców mogą wywołać znaczny stres.

Relacje romantyczne

Nastolatkowie uczą się radzić sobie z silnymi emocjami i relacjami romantycznymi, co bywa źródłem dużego stresu. Mogą odczuwać presję do aktywności seksualnej, być zdezorientowani co do własnych oczekiwań lub nie wiedzieć, jak radzić sobie z złym traktowaniem ze strony partnera.

Cyberprzemoc

Cyberprzemoc to rosnący problem w erze mediów społecznościowych, blogów i komunikatorów. Należy traktować ją tak samo poważnie jak każdą inną formę przemocy – jej skutki mogą być równie destrukcyjne. Rodzice powinni porozmawiać z dziećmi o bezpiecznym korzystaniu z internetu i utrzymać otwartą komunikację.

Krytyka

Twój nastolatek może udawać, że nie zależy mu na Twojej opinii, ale w rzeczywistości Twoje słowa zostawiają głęboki ślad. Jeśli czuje się nieustannie oceniany za oceny, prace domowe czy zachowanie, doświadcza ogromnego stresu.