Jak Pick and Roll w Koszykówka
pick and roll jest najbardziej skuteczna bronią ofensywną w grze w koszykówkę. Gdy prawidłowo wykonane ,pick and roll jest prawie niemożliwe do obrony . John Stockton i Karl Malone z Utah Jazz wykorzystywane pick and roll od 15 lat , aby stać sięnajbardziej skuteczny duet w historii NBA . Ten artykuł skupia się , jak prawidłowo wykonać pick and rolla.
Czego potrzebujesz Łódź 2 graczy ofensywnych
Łódź 2 graczy
obronie Instrukcja Łódź 1
dwa ofensywnych graczy ( jeden z nich ma piłkę ) komunikować się ze sobą , aby rozpocząć pick and roll . To może być nazywając sztukę lub po prostu kontakt wzrokowy .
2
Odtwarzacz ustawieniu selektora pick ( aka ) zbliża się do obszaru obsługi kulowym .
3
kompletacji czyta gdzie obrońca handler kulowego pilnuje .
4
kompletacji ustawia się około 2 do 3 metrów od obrońcy przewodnika kulowego w miejscu , które pozwoliuzyskać piłkę obsługi do koszyka lub uzyskać otwartą na zewnątrz strzał .
5
Przewodnik piłka musi poczekać dokompletacji ustaliła stanowisko przez co najmniej jedną sekundę przed jazdą obok pick .
6
Podczas jazdy obok pick ,obsługi piłka powinna nawiązać kontakt z próbnika , więc nie ma miejsca naobrońca do przejść.
7
Przewodnik piłka musi być pewny , aby utrzymać jego /jej dryblować żyje.
8
Jeśli obrońca próbnika nie przewiduje pomocy, obrony ,piłka powinna jechać obsługi prawo do kosza lub podjąć otwartą strzał .
9
Po ustawienie kilof ,kompletacji otwiera ( rolki ) do koszyka , patrząc na przełęczy. Podczas otwarcia ,kompletacji powinien odciąć strzeleckiej , aby umożliwić łatwy przełęczy
10
Piłka Handler musi przeczytać obrony i określić najlepszą opcję: .
-
Każdy rodzic malucha powie Ci, że przejażdżka samochodem z maluchem rzadko kiedy jest cicha. Ale szybko do przodu o kilka lat, a rodzice często są zszokowani, gdy odkrywają, że ich niegdyś gadatliwe dziecko jest nagle cichą nastolatką, która wydaje s -
Lepsza, Najlepsza Pediatrzy wydają różnego rodzaju zalecenia, które wielu z nas rodziców ignoruje. Czemu? Ponieważ prawdziwe życie nie pasuje do wytycznych. Na przykład, weź bezpieczny sen dla niemowląt. Prawie każdy pediatra zna i dzieli się z rodz -
Jeszcze przed wybuchem pandemii COVID-19 opieka nad dziećmi była głównym wydatkiem dla większości rodziców i ciągłą żonglerką finansową dla większości rodzin każdego dnia. A teraz, kiedy szkoły, żłobki i przedszkola są zamknięte, a nakaz „pobytu w do
