Jak grać pick and roll w koszykówce
Pick and roll to najskuteczniejsza broń ofensywna w koszykówce. Gdy wykonana poprawnie, jest niemal niemożliwa do obrony. John Stockton i Karl Malone z Utah Jazz wykorzystywali pick and roll przez 15 lat, by stać się najskuteczniejszą parą w historii NBA. Artykuł skupia się na poprawnym wykonaniu pick and roll.
Potrzebne rzeczy
- 2 gracze ofensywni
- 2 gracze defensywni
Instrukcje
Dwóch graczy ofensywnych (jeden ma piłkę) komunikuje się, by rozpocząć pick and roll. Może to być przez zawołanie gry lub kontakt wzrokowy.
Gracz stawiający blokadę (picker) zbliża się do obszaru gracza z piłką.
Picker czyta, gdzie stoi obrońca gracza z piłką.
Picker ustawia się ok. 2–3 stopy (60–90 cm) od obrońcy gracza z piłką, w miejscu pozwalającym graczowi z piłką dojść do kosza lub uzyskać wolny rzut z daleka.
Gracz z piłką musi poczekać, aż picker zajmie pozycję przez min. 1 sekundę, zanim przejedzie obok blokady.
Przejeżdżając obok blokady, gracz z piłką powinien zderzyć się z pickerem, by nie留出 przestrzeni dla obrońcy na przejście.
Gracz z piłką musi utrzymać drybling żywy.
Jeśli obrońca pickera nie przyjdzie na pomoc, gracz z piłką powinien wjechać prosto do kosza lub wziąć wolny rzut.
Po postawieniu blokady, picker otwiera się (rolluje) do kosza szukając podania. Otwierając się, powinien "zamknąć" obrońcę, by ułatwić podanie.
Gracz z piłką musi przeczytać obronę i wybrać najlepszą opcję:
1. Wjechać do kosza na layup
2. Wziąć wolny rzut skoczny
3. Podac pickierowi rollującemu do kosza na rzut/layup
4. Poszukać innych wolnych partnerów
-
AAP właśnie opublikowało nowe wytyczne zalecające badanie cholesterolu u wszystkich dzieci, nie tylko tych w grupie wysokiego ryzyka. Na piętę tej komunikat przychodzą nowe badania pokazujące, że szokujące 1 na 5 amerykańskich dzieci powyżej 5. roku -
Większość ludzi nie myśli o poronieniach, dopóki nie doświadczy ich osobiście. Może to być szokiem, by dowiedzieć się, jak powszechne są poronienia, i jak mało naprawdę wiemy o ich przyczynach w niektórych przypadkach. Naturalnie doświadczenie emocj -
Częste pytanie, gdy rodziny zatrudniają opiekunkę: czy nianki mają prawo do płatnych nadgodzin? Krótka odpowiedź: tak. Ale wg najnowszego Badania Wynagrodzeń i Beneficjów INA, 32% nianek mówi, że nie otrzymują płac za nadgodziny. To zostawia wiele ni
