• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Czy bliźniaki powinni spać razem w domu?

Gdy mieliście bliźniaki lub wieloraki, możecie zastanawiać się, czy bezpieczne jest pozwolenie im na wspólne śpanie w domu. Może Wasze bliźniaki lepiej śpią, gdy leżą obok siebie, albo pamiętacie z dni na NICU, że są konkretne korzyści z współnoclegu wieloraków. Choć mogą istnieć korzyści ze wspólnego spania bliźniaków, najlepiej przestrzegać bezpiecznych zasad snu.

Ryzyka i korzyści wspólnego spania bliźniaków

Badania wykazują kilka możliwych korzyści ze wspólnego kładzenia bliźniaków na NICU. Wieloraki, które spały razem, wydają się lepiej spać, lepiej przytywać, mieć mniej epizodów apnoe i bradykardii, i (o ile są podobnej wielkości) rozgrzewać się nawzajem. Żadne badania nie badały współnoclegu bliźniaków w domu, ale prawdopodobne, że te korzyści utrzymują się po wypisie ze szpitala.

Polityka Amerykańskiej Akademii Pediatrii w sprawie nagłej śmierci niemowląt (SIDS) zaleca, by niemowlęta śpiły w łóżeczku w sypialni rodziców. Polityka mówi, że niebezpieczne jest, by niemowlęta śpiły w łóżku z rodzicem, ale nie adresuje ryzyka SIDS, gdy niemowlęta śpią z bliźniakiem lub innym rodzeństwem. Inne badania pokazują, że ryzyko SIDS może być wyższe, gdy niemowlęta śpią z innymi dziećmi, ale nie przeprowadzono badania, by ustalić, czy bezpieczne jest pozwolenie bliźniakom na wspólne śpanie.

Wiele bliźniaków i wieloraków rodzi się przedwczesnie, a ryzyko SIDS jest wyższe u przedwczesniaków niż u niemowląt urodzonych w terminie. Gdy bliźniaki śpią razem, często odwracają się do siebie twarzami. Pozycja na boku nie jest już zalecana dla niemowląt. Bliźniaki śpiące twarzą w twarz mogą też otrzymywać mniej tlenu, bo ponownie wdychają wydechany przez drugiego powietrze.

Ostateczny werdykt co do współnoclegu bliźniaków

Mimo że mogą istnieć korzyści ze wspólnego spania bliźniaków na NICU, prawdopodobnie nie powinniście kontynuować tej praktyki w domu. Jeśli zdecydujecie się pozwolić bliźniakom spać razem, upewnijcie się, by zredukować ryzyko SIDS w innych sposób: kładźcie dzieci na plecy do snu, dajcie im sesek do snu, i trzymajcie je w łóżeczku w Waszej sypialni, wolnym od zabawek i poszewek.