Jak pomóc żonie w poczęciu – poradki dla męża
Dla wielu par ciąża przychodzi sama, inne walczą. Choć kluczem jest cykl żony, mąż może podnieść szanse. Dbaj o ogólne zdrowie – dobry start.
Instrukcja
- Unikaj gorących wann hydromasażowych. Wysokie temperatury zabijają plemniki i hamują dojrzewanie. Trzymaj pęcherzyki chłodne – unikaj saun, długich gorących kąpieli/pryszy, podgrzewaczy w tym miejscu. To obniża płodność.
- Luźne bielizna. Wyrzuć "tighty whities" (ciasne bielizny). Boksersy. Jeśli potrzebujesz wsparcia – boksersy z nogawkami, ale luźne. Chłodne pęcherzyki = zdrowe plemniki.
- Oszczędzaj plemniki na seks wokół owulacji. Owulacja: 10–16 dni po 1. dniu miesiączki (środek cyklu). Zadbaj, by aktywne plemniki spotkały komórkę jajową.
- Częsty seks w okresie owulacji. Im więcej, tym większe szanse.
- Cynk. Badania: niedobór cynku = niska liczba plemników. Jądź mięso, zboża pełnoziarniste, owoce morza, jajka. Codzienny multivitamin z cynkiem.
- Baw się i ciesz się próbami. Unikaj presji "pracy" lub "testu". Znaj cykl żony i najlepsze okno.
Previous:Ciąża tydzień po tygodniu – co dzieje się z dzieckiem i mamą
Next:Jak złożyć i ustawić łóżeczko dziecięce – instrukcja bezpieczeństwa
-
W III fazie porodu macica się skurcza, a ryjnica oddziela się od ściany macicy i rodzi się. Trwa 5–30 minut lub dłużej. W tym czasie możesz czuć skurcze i prośbę o wypchnięcie ryjnicy. Wiele matek czuje ulgę, wdzięczność, radość; inne – nic szczegó -
Przyjście dziecka – zwłaszcza pierwszego – może drastycznie zmienić życie. I choć wiele uwagi skupia się na mamie, tatusiowie i partnerzy też muszą radzić sobie z zupełnie nową gamą wyzwań. Niektóre z tych wyzwań dotyczą emocji, które mogą być obce -
Niezależnie od tego, który z pięciu głównych typów dyscypliny stosujesz – nie zadziała, jeśli nie jesteś konsekwentny. Konsekwencja to jeden z najważniejszych kluczy do rozwiązywania problemów zachowawczych. Konsekwentne stawianie granic, dawanie sku
