• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak uspokoić płaczące dziecko

Po karmieniu i wechselowaniu pieluch, uspokajanie niecierpliwego niemowlęcia może wydawać się, jakby zajmowało większość dnia (i większość nocy!). Płacz i niemowlęta idą w parze, oczywiście, bo narzekanie to jedyna umiejętność komunikacyjna, jaką zna Twoje noworodko. Mimo to płacz dziecka może szybko przytłoczyć, zwłaszcza gdy nie możesz zrozumieć, dlaczego jest tak zdenerwowana.

A podczas gdy płacz jest normalny u noworodków, jako nowa mama lub tata, rozróżnienie, co "normalne" tak naprawdę oznacza, nie zawsze jest oczywiste. Pierwszym krokiem do nauki, jak uspokoić płaczące dziecko, jest podjęcie zadania tak spokojnie, jak to możliwe, bo zestresowanie się tylko pogarsza stres dla obojga.

By pomóc Twojemu maluchu uspokoić się, oto przegląd najczęstszych powodów płaczu niemowląt i jak pocieszyć niemowlę, by oboje w końcu zrelaksować.

Dlaczego moje dziecko płacze?

To wiekowa kwestia, jaką rodzice zadają od początku czasów: Dlaczego łzy? By pomóc Ci ustalić, dlaczego Twoje dziecko płacze, sprawdź, co może za tym stać:

• Głód. Noworodki jadają lub biorą butelkę co kilka godzin, czyli 8-12 razy w ciągu 24 godzin. Jeśli dziecko płacze, duża szansa, że jest gotowe znowu jeść. Szukaj oznak głodu, jak smakowanie ustami, przynoszenie rącek do usta i szukanie piersi, by nakarmić dziecko przed płaczem.
• Gazy. Polykanie dużej ilości płynu może uwięzić powietrze w brzuchu dziecka, sprawiając, że jest niekomfortowo i niecierpliwa. Rozwiązanie: wywiewaj dziecko po każdym karmieniu delikatnymi pukankami po plecach, by uwolnić gazy.
• Mokra lub brudna pielucha. Nikt nie chce siedzieć w mokrych lub brudnych spodniach! Niemowlęta produkują nawet 6 i więcej mokrych pieluch dziennie, więc sprawdzaj malutki pośladki często.
• Zmęczenie. Od pierwszego dnia do 3. miesiąca noworodki śpią ok. 14-17 godzin w ciągu doby w odcinkach po 2-4 godziny. Połóż słodkiuszka spać, jeśli myślisz, że czas na drzemkę.
• Kolika. Nadmierny płacz może być koliką – zapytaj pediatrę dziecka, jeśli myślisz, że płacz może być nadmierny.
• Nuda. Tak, niemowlęta nudzą się siedzeniem i patrzeniem na tę samą scenę. By zniwelować nudę, wsadź ją do przedniej nosidła, huśtaj w krześle lub fotelu hulajnowym, stań przy oknie, wyjdź na spacer lub po prostu przejdź z pokoju do pokoju.
• Przeładowanie bodźcami. Uciekaj z dzieckiem, by przytulić w ciszy, z dala od ludzi i hałasu. Ssanie sosawki też uspokaja, albo możesz spróbować owijania w lekki koc, by czuła się bezpiecznie i przytulnie.
• Za gorąco – albo za zimno. Warstwy działają dobrze przy ubieraniu dziecka, ale za mało lub za dużo może zostawić ją niekomfortową i w łzach. Sprawdź strój, by zobaczyć, czy dodać lub zdjąć warstwę.
• Choroba. Na koniec, płacz bywa oznaką, że dziecko się nie czuje dobrze, więc skonsultuj się z pediatrą. Jeśli podejrzewasz gorączkę, zmierz temperaturę w pośladkach.

Jak ustalić, czy niecierpliwość dziecka jest normalna?

Płacz jest w pełni normalny u niemowlęcia. Faktem jest, że możesz spodziewać się 2-3 godzin kapryśności dziennie w pierwszych 6 tygodniach życia dziecka. Wiec, gdy wiesz, że płacz to po prostu część bycia niemowlęciem, następny krok to ustalenie, czy płacze, które słyszysz, to zwykłe sygnały (głód, zmęczenie, brudna pielucha), i to wymaga trochę praktyki.

Gdy raz rozpoznaś, jak brzmi każdy typ płaczu, będziesz wiedziała, że słyszany kaprys jest prawdopodobnie normalny. Bardziej intensywne wycie lub krzyki mogą jednak wskazywać na nietypowy poziom płaczu, który może być koliką.

Jeśli dziecko płacze nadmiernie, porozmawiaj z pediatrą. Może potrzebować oceny, by upewnić się, że nie ma przyczyny medycznej. Jeśli pediatra podejrzewa kolikę, może zalecić, co możesz zrobić, by pomóc.

Płacz słaby lub przypominający cichy jęk może oznaczać, że dziecko jest chore i nie ma siły, by głośno płakać. Zadzwoń do pediatry, by opisać objawy i dowiedzieć się, jak najlepiej wyleczyć ewentualną chorobę. Pediatra może polecić wizytę kontrolną.

Kolika vs. "normalny płacz"

Zasada trzech jest dobrym sposobem, by ustalić, czy dziecko może cierpieć na kolikę. Niemowlęta, które płaczą więcej niż 3 godziny dziennie przez więcej niż 3 dni w tygodniu w ciągu 3 tygodni, mogą mieć kolikę, która dotyka 1 z 5 niemowląt. Zapytaj pediatrę dziecka, jeśli nie jesteś pewna, czy jej płacz uważa się za nadmierny.

Innym objawem koliki jest płacz bardziej podobny do krzyku, który zazwyczaj występuje późnym popołudniem lub wieczorem przez godziny.

Choć nie ma twardej definicji "normalnego płaczu", zazwyczaj jest to typ łez, które rozumiesz i możesz szybko uciszyć. Np. rytmiczny, niski płacz wraz z ssaniem lub smakaniem ust może wskazywać na głód, podczas gdy narzekający, ciągły płacz, który rośnie w głośności, może oznaczać, że niemowlę jest zmęczone lub niekomfortowe.

Jak uspokoić niecierpliwe dziecko

Gdy wykluczysz oczywiste powody płaczu (pusty brzuch, mokra pielucha, przespanie) i pediatra nie uważa, że jest chora, spróbuj tych sprawdzonych technik, by wyczyścić łzy i poczuć się lepiej oboje.

• Zaoferuj owijanie. Ten szczelny owój w chusteczkę do owijania sprawia, że mały pakuś czuje się bezpiecznie. Eksperci uważają, że owijanie uspokaja niemowlęta, bo tworzy poczucie utulone, jak w macicy. Wielu rodziców odkrywa, że owijanie pomaga dziecku uspokoić się szybciej i spać dłużej.
• Zachęcaj do ssania. Niemowlęta często uspokajają się bezodżywczym ssaniem, które nie napełnia im brzuchów, ale uspokaja nerwy. Jeśli dziecko płacze, pomóż jej znaleźć kciuk, pięść lub palec, albo po prostu podaj własny palec. Sosawka też działa, ale rozważ poczekanie, aż karmienie piersią jest utwierdzone, zanim wprowadzisz jedną.
• Spróbuj przedniej nosidła lub szalu. Noszenie dziecka i chodzenie to świetny sposób na uspokojenie. Niemowlęta lubią poczucie bliskości i rytm kroków. Nosidło jest też wygodne, bo ręce zostają wolne do wielozadaniowości. Niech dziecko patrzy na Twoje ciało w przedniej nosidle lub szalu przez pierwsze 3 miesiące, gdy potrzebuje dodatkowego wsparcia głowy. Możesz też użyć szalu, który jest szczególnie przydatny do karmienia piersią w ruchu i może zamienić się w boczne lub tylne trzymanie, gdy dziecko urośnie.
• Hulań, chwieć się lub hulaj. Trzymaj dziecko, siedząc w krześle lub fotelu hulajnowym, albo połóż je w mechanicznej hulance lub wibrującym foteliku. Pamiętaj, by przestrzegać instrukcji bezpieczeństwa producenta co do wieku i wagi dla tych urządzeń.
• Włącz biały szum. Niektóre niemowlęta uspokajają się przy rytmicznych dźwiękach "szuu", które mogą przypominać im macicę. Do wypróbowania: odkurzacz, suszarka do włosów, wentylator. Możesz też kupić maszynę do białego szumu albo próbować cichnąć do dziecka "Sssss... sssss" dźwiękami.
• Śpiewaj piosenkę. Twoje dziecko nie ma pojęcia, czy śpiewasz fałszywie, czy z idealnym intonacją. Wie tylko, że oblewisz ją piosenką – i miłością. Następnym razem, gdy jest drażliwa, zaśpiewaj klasyczną kolysankę, cheesy '80s power ballad albo cokolwiek lubisz.
• Zamocz. Jeśli dziecko tends do uspokajania się przy kąpieli, napełnij wannę cieplą wodą, i zrób to regularną część rutyny uspokajania.
• Zrób masaż. Masażowanie dziecka może być relaksującym rytuałem dla obojga, i to świetny sposób na uspokojenie płaczu malucha. Możesz eksperymentować z kremem lub specjalnymi olejkami do masażu niemowlęcego, choć żadne nie jest konieczne. Użyj delikatnego dotyku, który jest mocny, ale nie škubie. (Tylko bądź wrażliwa na sygnały dziecka, bo niektóre maluchy mogą znaleźć masaż przytłaczający.)
• Spróbuj "niesienia przy kolicy". Czasem, gdy dziecko płacze nie do uspokojenia, to, czego potrzebuje, to trochę ciśnienia na brzuchu – albo to, co znane jako "niesienie przy kolicy" – by pomóc uwolnić gazy i kolikę: Połóż dziecko na brzuchu na przedramieniu, przytrzymując głowę w dłoni, a drugą ręką stabilizuj i masażuj plecy. Albo połóż na plecach i delikatnie "robią rower" kolanami do brzucha na 10 sekund, puszczaj i powtarzaj.
• Wyjdź na zewnątrz. Ruch może być wszystkim, czego potrzebuje, by uspokoić się, plus zmiana sceny robi cuda zarówno dla kapryśnych niemowląt, jak i ich zmęczonych rodziców. Światło, powietrze i temperatura, plus nowe widoki, dźwięki i zapachy poprawiają humor wszystkich.
• Bądź rozrywką. Nawet małe niemowlęta mogą się nudzić – a jak to robią, może ich zdenerwować. By rozbawić malucha, spróbuj opisywać swoje działania, z dźwiękami i animowanymi mimami. Możesz też bawić się na podłodze i pokazać, jak jej zabawki trzeszczą i się kręcą, przeczytać rymowaną kartonową książkę albo włączyć muzykę i potańczyć.

Co robić, jeśli czujesz frustrację z powodu płaczu dziecka

Nikt nie wytrzyma nieskończonych łez, zwłaszcza jeśli działasz na za mało snu z powodu karmień w środku nocy. Czucie frustracji z powodu płaczu jest normalne, więc złagodź obciążenie, przekazując dziecko partnerowi, mamie, przyjacielowi lub opiekunce, a potem zabierając czas dla siebie.

I niezależnie od tego, jak jesteś zestresowana, nigdy, ale to nigdy nie trząśnij dzieckiem. Gwałtowne trząsanie, takie jak to z frustracji, może skutkować urazem głowy od trząsania (AHT), powszechnie znanym jako syndrom trząśniętego niemowlęcia (SBS), nawet jeśli jest krótkie. Gwałtowne trząsanie dzieci w każdym wieku może spowodować ciężkie uszkodzenia mózgu lub śmierć, ale niemowlęta i małe dzieci są szczególnie wrażliwe.

Jeśli kdykolwiek poczujesz, że jesteś w punkcie krytycznym, połóż dziecko w łóżeczku (jest tam w pełni bezpieczna) i odpoczywaj w ciszy w innym pokoju, aż poczujesz spokój. Inne strategie, które mogą pomóc, zgodnie z Amerykańską Akademią Pediatrii (AAP), to wdech i policzenie do 10, zadzwonienie do przyjaciela po wsparcie emocjonalne lub posłuchanie uspokajającej muzyki.

Jeśli czujesz się przytłoczona i myślisz, że musisz porozmawiać z profesjonalistą o swoich uczuciach, zadzwoń na linię kryzysową, do organizacji zdrowia psychicznego lub do swojego lekarza od razu.

Kiedy zadzwonić do lekarza w sprawie płaczu dziecka

Jeśli wypróbowałaś każdy trik w książce i po prostu nie możesz wydawać, co powoduje wszystkie łzy, zadzwonienie do pediatry dziecka jest w porządku. Czasem pomaga usłyszeć od profesjonalisty, że robisz wszystko dobrze i musisz po prostu wytrzymać jeszcze chwilę.