Jak dobrać rozmiar bielizny do karmienia

W pierwszych tygodniach laktacji piersi mogą potroić lub poczworzyć wagę przedciążową. Trudno przewidzieć rozmiar bielizny planującej karmić. Ale dobry dobór kluczowy. Źle pasująca bielizna -> zatkane mleczniki, zapalenie piersi (ból, gorączka, objawy gripowe) lub dyskomfort. Kilka prostych technik zwiększa szansę na wygodną bieliznę na tygodnie/miesiące karmienia.

Potrzebne

  • Centymetr krawiecki

Instrukcje

  1. Kup bieliznę miesiąc przed terminem porodu. Przewidywanie rozmiaru w laktacji trudne, ale najdokładniejszy szacunek tuż przed porodem.
  2. Określ właściwy rozmiar obwodu. Stań prosto przed lustrem, w wygodnej, niepush-upowej bieliznie. Centymetrem zmierz obwód klatki piersiowej tuż pod piersiami. Oddychaj normalnie, centymetr prosto i płasko. Jeśli wynik nieparzysty – dodaj 2,5 cm (1 cal).
  3. Znajdź rozmiar koperty. Zmierz obwód w najpełniejszym miejscu piersi. Znowu: prosto, płasko. Odejmij rozmiar obwodu od pomiaru koperty. Różnica 2,5 cm = A, 5 cm = B, 7,5 cm = C, 10 cm = D, 12,5 cm = DD/E, 15 cm = DDD/F, 17,5 cm = DDDD/G, 20 cm = H.
  4. Przymierz kilka modeli, by znaleźć idealny fiting. Pomiary dają orientację, ale nie gwarantują idealnego dopasowania ani stylu. Obwódka musi trzymać się szczelnie, piers wypełniać kopertę bez luzów z boku. Najważniejsze: komfort.
  5. Przewiduj rozmiar na laktację. Nie kupuj idealnie pasującej w 8. miesiącu – piersi wzrosną przy wlocie mleka. Wybierz kopertę o 1 rozmiar większą. Obwód klatki zejdzie do przedciążowego – wybierz obwód z przed ciąży. Jeśli nie pamiętasz – obwód o 5 cm (2 cale) mniejszy niż ten, co pasuje teraz.

Previous:

Next: