Strategie motywacji zewnętrznej: jak je skutecznie stosować?
Motywacja zewnętrzna (egzogenny) to motywowanie zachowania za pomocą czynników zewnętrznych. Może być pozytywna – nagroda za pożądane zachowanie – lub negatywna – groźba konsekwencjami, jeśli zachowanie nie wystąpi. Najczęstszym przykładem jest wynagrodzenie za pracę. Jeśli nie idziesz do pracy wyłącznie z satysfakcji z zadań, pensja jest motywatorem zewnętrznym. Wedle changingminds.org, nagrody zewnętrzne to skuteczna i łatwa forma motywacji.
Pozytywna motywacja zewnętrzna
Pozytywna motywacja zewnętrzna to udzielenie nagrody za wykonanie zachowania. W biznesie: mile lotnicze za leczenie określoną linią. W szkole: naklejka uśmiechniętej buźki na pracy z oceną celującą. Aby zadziałało, nagroda musi mieć zdefiniowany cel behawioralny (loty naszą linią) i zdefiniowaną nagrodę (punkty do wymiany). Nagroda musi mieć wystarczająco wysoką wartość postrzeganą, by opłacało się podejmować zachowanie. Np. 1 zł zwrotu nie sprzeda wielu samochodów.
Negatywna motywacja zewnętrzna
Negatywna motywacja zewnętrzna to groźba negatywną konsekwencją, jeśli pożądane zachowanie nie wystąpi. Dzieci unikają karania przez rodziców, nie zdając testu. Kierowca unika mandatu, nie przekraczając prędkości. Im lepiej zdefiniowane zachowanie i groźba, tym skuteczniejsza motywacja. Negatywne nagrody tracą na skuteczności, jeśli konsekwencje nie są pewne. Jeśli kierowca wie, że zostanie złapany w 5% przypadków, motywacja do jazdy zgodnie z przepisami jest mniejsza niż przy 95% wykrywalności.
Pozytywne nagrody dla negatywnego zachowania
Wedle changingminds.org, ludzie wykonujący zachowanie dla pozytywnej nagrody przestają je wykonywać, gdy nagroda przestaje. Można to wykorzystać do subtelnego eliminowania niechcianego zachowania: najpierw nagradzać je, potem przestać. Osoba może wtedy porzucić niechciane zachowanie, jeśli nie ma innych czynników motywujących.
-
Wygląda na to, że niezależnie od naszych starań, reklamy zawsze znajdują drogę do naszych skrzynek pocztowych. Nawet jeśli udało Ci się ograniczyć spam, nadal przychodzą rachunki w kopertach zabezpieczających, czasem jedną w drugiej. Becky Striepe, r -
Znalezienie przystępnych i wykwalifikowanych opiekunów dla dzieci może być przytłaczające. Każdy, kto od jakiegoś czasu szuka opieki nad dziećmi, na pewno natrafi na żłobki, opiekunki i nianie, którzy wszyscy oferują pomoc, której rodzice potrzebują. -
Oczywiście umiejętność czytania jest fundamentem sukcesu szkolnego – bez niej dziecko nie zrozumie podręczników. Szkoły dążą do tego, by dzieci opanowały czytanie w wieku ok. 7 lat, choć z prostym słownictwem. Twórcy podręczników dobierają język do
