Rodzicielstwo po śmierci małżonka
Może być trudne dla człowieka, by iść do przodu po śmierci małżonka. Jednak może być jeszcze bardziej wyzwaniem radzenie sobie z obowiązkami rodzicielskimi, gdy i dziecko, i rodzic są w żałobie. Przeżyły rodzic nagle znajduje się w roli wychowującej dziecko sama. Może być przytłoczona myślami o ograniczeniach finansowych, opiece nad dzieckiem i innych troskach. Ważne jest, by przyznać swój żałobę i dbać o siebie, by móc dbać o dziecko.
Akceptacja nowej roli rodzica
Bycie rodzicem samotnym może być wyzwaniem w jakichkolwiek okolicznościach, ale gdy Twój małżonek umiera, Twój świat jest odwrócony do góry nogami. Teraz znajdujesz się w roli rodzica samotnego i jedynego zarządcy rodziny. Twoja głowa może wirówac z trosk o przyszłość, ale ważne jest, by zwolnić i przejść przez swój żałobę. Przyznaj, że Twój małżonek nie ma i przyjmij rolę rodzica samotnego. Jeśli Twój małżonek był źródłem Twojego wsparcia finansowego, będziesz musiał wstąpić na rynek pracy. Poproś członków rodziny o pomoc w opiece nad dzieckiem, gdy robisz przejście.
Przejście przez żałobę
Każdy radzi sobie z żałobą inaczej. Podczas gdy musisz radzić sobie z żałobą dziecka, musisz też radzić sobie ze swoją własną żałobą. Najlepszy sposób na radzenie sobie z żałobą dziecka to pozwolenie mu na żałobę po swojemu. Większość dzieci ma kilka pytań o śmierć bliskiej osoby. Odpowiadaj na pytania dziecka tak szczero, jak to możliwe. Jeśli dziecko zadaje pytanie, na które nie możesz odpowiedzieć, takie jak „Dlaczego tata musiał umrzeć?”, po prostu powiedz mu, że nie wiesz. Wyjaśnij dziecku, że dorośli nie zawsze mają wszystkie odpowiedzi. Sposób, w jaki dyskutujesz o śmierci rodzica i zdolność dziecka do zrozumienia, zależy od wieku dziecka, według KidsHealth.org. Dostosuj swoje rozmowy do poziomu dojrzałości dziecka i trzymaj odpowiedzi proste.
To w porządku płakać
Rodzice często starają się być silni dla dzieci w twarzy tragedii i straty. Jednak jest w porządku płakać przed dzieckiem. HelpGuide.org stwierdza, że nie ma dobrego ani złego sposobu na żałobę i że dzieci uczą się wyrażać żałobę, obserwując dorosłych. Żałoba nie zawsze przyjmuje formę łez. Poczucie winy, strach, gniew i rozpacz to wszystkie wspólne emocje żałoby. Dramatyczne zmiany w zachowaniu dziecka mogą się rozwijać po stracie rodzica lub bliskiej osoby. Młody może stać się zły lub zdepresjowany w trakcie procesu żałoby. Przeżyły rodzic też musi zmierzyć się ze swoimi burzliwymi emocjami.
Zachęcaj dziecko do mówienia
Trudno znaleźć słowa, by pocieszyć kogoś, kto żałuje. Jednak bycie dostępnym do słuchania jest pocieszające. Zachęcaj dziecko do mówienia o swoich uczuciach i zmarłym rodzicu. Trzymaj go blisko i słuchaj go, gdy wyraża swoje uczucia. Upewnij go, że zawsze jesteś tam, gdykoliw potrzebuje pogadać. Dzieci często doświadczają winy w traumatycznych sytuacjach takich jak strata rodzica. Mogą obwiniać siebie za śmierć. Uspokój dziecko, że nie ma winy w żaden sposób. Jeśli uczysz się w kościele lub masz pewne przekonania duchowe o niebie lub życiu po życiu, możesz podzielić się tymi przekonaniami z dzieckiem jako źródłem pociechy.
Utrzymywanie wspomnień na żywo
Dzieci czasem boją się zapomnieć zmarłego rodzica z upływem czasu. Pomóż dziecku utrzymać wspomnienia na żywo, tworząc scrapbook wypełniony zdjęciami i innymi pamiątkami. Może być pocieszające opowiadać mu historie o życiu z małżonkiem przed urodzeniem dziecka, lub odtwarzać wspomnienia z wycieczek, świąt i wydarzeń. Choć może być smutne myśleć o tych czasach, wspomnienia mogą też przynosić uśmiech na twarz dziecka i Twoją.
Bliskie więzi rodzinne
Zachęcaj interakcje z dziadkami, ciociami, wujami i innymi krewnymi. Nikt nie zajmie miejsca utraconego rodzica, ale inni członkowie rodziny mogą pomóc wypełnić pustkę. Dziadek lub wuj może pomóc dostarczyć ojcostwą postać. Mogą uczestniczyć w funkcjach szkolnych, wydarzeniach sportowych i innych aktywnościach, gdzie tata normalnie byłby obecny. Angażowanie innych członków rodziny może też korzystnie wpłynąć na przeżyłego rodzica. Krewniaki mogą zapewnić opiekę nad dzieckiem, transport lub robić sprawy dla rodzica samotnego, który próbuje wrócić do normalnej rutyny.
Znajdź czas na swoje potrzeby
Przeżyły rodzic musi przyznać własną potrzebę żałoby, według NASPOnline.org. Choć potrzeby dziecka muszą być priorytetem, Ty też musisz znaleźć czas dla siebie. Jesteś jedynym rodzicem, jaki dziecko teraz ma, więc musisz dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Ważne jest, by żałować i wyrażać swoje uczucia też. Porozmawiaj z przyjacielem lub krewnym i poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz. Rozważ poradnię żałobną, jeśli to konieczne. Profesjonalna poradnia może pomóc Ci przejść przez żałobę i iść do przodu z życiem.
-
Gdy wchodzisz na rozmowę kwalifikacyjną, łatwo zapędzić w próbie udowodnienia, że jesteś odpowiednim dopasowaniem dla rodziny. Jest presja, by przebić, wyprezentować się lepiej i wykwalifikować się wyżej niż konkurencja, pokazując wszystkie swoje cer -
Letnie prace przychodzą we wszystkich kształtach i rozmiarach – to tylko kwestia znalezienia takiej, która pasuje do Twojego unikalnego stylu życia. Gdy Meg Hagar z Nowego Jorku wspomina o swoich letnich pracach, kochała pracę na Nowojorskiej Renesa -
Gdy dzieci skończą 1 rok, stają się chodzącymi, gadającymi małymi odkrywcami – i to od Was zależy, by ich do tego zachęcać. Jednoroczne dzieci chcą eksplorować nowy, ekscytujący świat wokół nich, ale to nie wymaga drogich ani skomplikowanych zabawek
