Jak rozmawiać z dziećmi o traumatyzujących wydarzeniach
Trauma może mieć długotrwałe skutki u dzieci, czy są one bezpośrednio zaangażowane, znają kogoś, kto przeżył traumatyczne doświadczenie, czy zobaczyły je w TV. Rozmowa z dziećmi o traumatyzujących zdarzeniach pomaga im je zrozumieć i radzić sobie z nimi. Trzeba jednak znaleźć równowagę między odpowiadaniem na pytania dzieci a dostarczaniem zbyt dużej ilości informacji.
Odpowiadaj na pytania
Po traumatycznym zdarzeniu – w rodzinie, mieście, kraju lub za granicą – dzieci będą miały pytania. Bądź dostępny, by na nie odpowiedzieć i pomóc zrozumieć traumę w sposób dostosowany do wieku. Możesz usłyszeć trudne pytania: dlaczego to się stało i czy się powtórzy. System Zdrowia Uniwersytetu Michigan zaleca odpowiadanie na poziomie zrozumienia dziecka, bez graficznych lub nadmiarowych szczegółów. Nie podawaj za dużo informacji i bądź gotowy przyznać, że nie masz wszystkich odpowiedzi.
Idź za prowadzeniem dziecka
Każde dziecko inaczej reaguje na traumę, według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, więc podążaj za prowadzeniem dziecka w adresowaniu zdarzenia. Nie zmuszaj dzieci do rozmowy o traumie, ale słuchaj, gdy chcą o niej mówić. Jeśli dziecko wydaje się zestresowane, daj uspokojenie fizyczne i werbalne – dodatkowe przytulasy, pocałunki i zapewnienie, że je chronisz.
Wykorzystuj różne wyjścia emocjonalne
Gdzieś dzieci chcą porozmawiać o traumatycznym zdarzeniu, inne są zamknięte, tłamiąc uczucia. Dla tych drugich wyrażanie uczuć innym sposobem może być skuteczne. Artystyczne dziecko może chcieć narysować obraz, muzyczne – posłuchać spokojnej muzyki lub napisać piosenkę. Pozwól dziecku wyrazić uczucia w sposób pasujący do jego osobowości.
Zadawaj pytania
Jeśli dziecko chce porozmawiać o traumie, angażuj je pytaniami. Pytania są szczególnie odpowiednie dla dzieci 6 lat i starszych, według Administracji Usług ds. Uzależnień i Zdrowia Psychicznego. Zapytaj, co martwi dziecko i jak możesz pomóc mu radzić sobie. Zachęcaj do przychodzenia z pytaniami i obawami. Zadawanie pytań już gadatliwemu dziecku pomaga mu przeprasować się z traumatycznym zdarzeniem.
-
Gdy rodzice siadają do tablicy zachowań dla dzieci, mają najlepsze intencje. Celem, oczywiście, jest ograniczenie nieodpowiedniego, frustrującego, a nawet agresywnego zachowania. Mimo to, nawet gdy tablice zachowań zaczynają mocno, często kończą z p -
Dzięki smartfonom i aplikacjom do zdjęć, łatwiej niż kiedykolwiek dla rodziców uchwycić szczególne chwile z dziećmi. Ale gdy przeglądasz te zdjęcia, wysyłasz urocze krewnym i usuwasz outtake’y, możesz zauważyć powtarzający się motyw: Mamy nigdzie ni -
Zespół FamilyEducation to mamy i tacy jak Ty, zawsze na szukaniu najlepszych produktów dla dzieci. Sporządziliśmy listę 20 absolutnych must-have, które były niezbędne naszym młodym rodzicom – od „cudownych” kocyków po pierwsze zabawki. Jesteśmy pewni
