• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Sears Metoda Pierwsze dziecko do snu

Dr . William Sears jestznany na całym świecie autor opieki nad dziećmi i edukacji rodziców . On i jego żona Martha ma ośmioro dzieci i prowadził udanej praktyki pediatrycznej przez wiele lat . Sears " " Baby Book " ( Mała , Brown , 1993) zostało nazwane" Biblia dla dzieci " przez setki tysięcy czytelników i fanów na całym świecie . W tej książce Sears omawia wyzwania związane z coraz dziecko do snu , uzyskanie go w rutynę snu i wiele innych cennych wskazówek nocne , które pomogą Ci i Twojemu dziecku uzyskać spokojny sen.
Nocne Parenting

dr . Sears rozumie, że rodzice są zmęczeni i muszą spać , a także potrzebują ich dziecko do snu w nocy , jednak on również szanuje i zwraca uwagę, że dzieci mają specyficzne potrzeby nocnych . Dzieci również wprowadzić w zasnąć inaczej niż dorośli , więc istnieje wiele porad, które powinny być brane pod uwagę przy stosowaniu metody Sears do coraz dziecko do snu . Nocne rodzicielstwo, mówi, Sears , jest o opracowywaniu podejścia do " stworzenia środowiska nasenne , które pozwala spać wyprzedzić dziecko - zarówno w zaśnięciem i utrzymaniem snu " ( patrz źródła )
<. br> Fakty dziecięce Łódź snu

dr . Sears chce rodzicom zrozumieć sposóbniemowlę śpi tak, że mogą one dotyczyć ich dziecka i mają więcej cierpliwości , podczas gdy są one wykonywane na zachęcanie do zdrowego snu zwyczaj dla ich dziecka . Dzieci wejść w lekki sen , zanim pójdą do głębokiego snu , podczas gdy dorośli mogą przejść bezpośrednio z jawy do bycia w stanie głębokiego snu . Kiedy rodzice umieścić dziecko do spania się zbyt szybko , budzi się , bo nie był w rzeczywistości w tym stan głębokiego snu jeszcze . Stąd Dr Sears sugeruje, powtarzając swój sposób , czy jest na biegunach lub stymulacji lub niezależnie nocne rytuał , który działa. Poczekaj, aż twojego dziecka " ręce rozłóż , a ramiona i kończyny zwisają nieważkości " - to jest, gdy jest on w głębokim śnie i można umieścić dziecko w jego łóżeczku i odejść . Pamiętaj , żeczas snu światło trwa około 20 minut . To jest, gdy ważne jest, aby być cierpliwym i nie spieszyć oddanie dziecka się zbyt szybko , bo najprawdopodobniej obudzić , mówi Sears .

Dzieci ponownie wejść w fazę snu światło wielokrotnie w ciągu nocy . Sears sugeruje , że rodzice nie pozwalająjej na płacz dziecka , ale zamiast tego wprowadzić swój pokój i " położyć rękę na pocieszające dziecka tyłu , śpiewać kojące kołysanki " lub porozmawiać lekko do niej. Sears mówi dzieci mają krótsze cykle snu i kolejne okresy pobudzenia . Uważa on, że dzieci są " okablowane ze snu łatwo obudzić w pierwszych miesiącach , gdy ich potrzeby są nocne najbardziej intensywna , ale ich zdolność do ich komunikowania jest najbardziej ograniczony . "

Sears mówi definicji medycznej do spania przez noc w etapie rozwoju znajduje się zaledwie pięć godzin. Mówi też , że dzieci potrzebują 14 do 18 godzin dziennie snu od urodzenia do sześciu miesięcy, a 12 do 14 godzin od sześciu miesięcy do dwóch lat.
Pokoju Twoje dziecko do snu

dr . Sears mówi , że sen nie jest stanem można zmusić dziecko do , musi się naturalnie . Rola rodzica jest, aby spaćatrakcyjne doświadczenie , a jeden, że oczekuje się od dziecka. Dr Sears mówi również, że co najmniej przez pierwsze sześć miesięcy życia dziecka , pozwalając jej płakać się do snu , nie jestmądry wybór , ponieważ ryzykujesz swoją szansę na utratę zaufania dziecka . Oto kroki, Sears sugeruje , aby pomóc dziecku przygotować się do snu :

1 ) Dokonać dzienne jako spokojny , jak to możliwe . Gospodarstwa i kojące dziecko często w ciągu dnia utrzymuje dziecko łagodny i bardziej gotowi na łatwiejsze snu w nocy . Jeśli Twoje dziecko jest o częste wybredny noce , zacząć robić notatki na temat dnia i sprawdzić, czy są konsystencje , które mogą być wpływające na spokój dnia.

2 ) procedury Nap są ważne i powinny być zaprojektowane wokół razy od dnia, kiedyrodzic jest najbardziej zużyte . Sears sugeruje leżącej z dzieckiem , aby je stosować do tych czasów , a nawet sugeruje, drzemiący z dzieckiem .

3 ) Podobnie jak w powyższym etapie , spójne procedury dobranoc są również ważne . Rodzice powinni być realistyczne o bedtimes , biorąc pod uwagę to, co razem rodzice do domu z pracy i obiad na stole . Dopuszczalne jest dziecko mieć później przed snem - Sears sugeruje tylko dawać dziecku później popołudniową drzemkę więc idzie w dół łatwiej przed snem

4 ) Ustaw zabawne rytuały przed snem , że Ty i Twoje dziecko może. cieszyć . Daj dziecku ciepłą kąpiel , kołysać ją do snu , śpiewać swoje piosenki , przeczytać jej książkę . Dziecko rozpoznaje wzór tych rytuałów i wiem po chwili , że są to rzeczy, które ona robi przed snem .

5 ) Uspokój swoje dziecko przed snem . Sears mówi "kojący masaż lub ciepła kąpiel jestrozwiązaniem dla relaksu napięte mięśnie i zajęty umysły . "

6 ) Keep your baby zajęty i nosić go przed snem . Termin " zużycie " do Sears jestdosłowne jedno , gdzie byś się przytuli do dziecka lub chusta dziecko do ciała , a następnie chodzić po domu z dzieckiem . Bliskość i ciepło wraz z ruchu i serca może pomóc dziecku zasnąć.

7 ) karmienie dziecka tuż przed snem . Rutyna " ciepłej kąpieli do ogrzania rąk do ogrzania piersi do ciepłego łóżka prowadzi zwykle do snu . " Sears mówi również, że karmiące mogą być wykonywane przez ojców w ich własnych unikalnych sposobów mężczyzn . Pomaga todziecko być wygodne zarówno w ramionach matki lub ojca.

8 ) Trzymaj dziecko blisko i ciepło , dopóki nie śpi , więc kiedy można umieścić go w dół , nie czuje się jak on się spać sam.

9) Rocking dziecko do snu jestnajcenniejsze i ponadczasowy sposób pomóc dziecku zasnąć ponownie , ponieważ są one w ciągłym ruchu i blisko ciała .

10 ) " Tworzenie łóżko na kółkach ". Dr Sears zaleca umieszczenie dziecka w foteliku samochodowym , a jej dzieje na dysku , którynon stop motion " jest najszybszym snu induktorem ", a także jestduża pomoc dla mamy - tatusiowie mogą wziąć dzieci Przejażdżka tak mam, może mieć chwilę dla siebie. Po przybyciu do domu , gdydziecko jest w głębokim śnie , za utrzymanie dziecka przywiązany w foteliku i umieszczenie fotelika w łóżku . W przeciwnym razie , jeśli wszystkie znaki są tam, przenieść ją do łóżeczka delikatnie .
Pierwsze dziecko do pobytu w sen

1 ) Sears zaleca uczy dziecko , że w dzień jest do jedzenia i nocy jest do spania. Dzieci mogą grać tak dużo w ciągu dnia zapominają jeść , a następnie madużo jeść tuż przed snem . Może to zająć dużo czasu z dala od rodziców przed snem . Zachęcać do pełnego karmienia przed snem , więcdziecko nie ma trochę " przekąski " wszystko w nocy .

2 ) Sears zaleca swoje dziecko spać na plecach w ciągu pierwszych dziewięciu miesięcy , chyba, że ​​lekarz pediatra zalecił innego metoda .

3 ) Eksperymentuj z różnymi rodzajami piżamy dla niemowląt i przekonać się, które dziecko jest najbardziej wygodne w .

4 )biegunach kolebką kontra łóżeczko dla pierwszych kilku miesięcy od dziecka rodzi się to pomocne. Po zatrzymaniu kołysząc dziecko w ramionach , możesz przenieść dziecko do kołyski i zachować jej kołysanie .

5 ) Po umieścić swoje dziecko w łóżku , pat plecach lub na dole w rytmicznego ruchu i zdjąć ręce powoli , tak aby nie obudzić dziecka .

6 ) Upewnij się, aby wyrównać rytuału zasypiania między matką i ojcem.

7 ) Sears mówi: " jeśli się dziecku szybko , zanim całkowicie się obudzi , może być w stanie rozstrzygnąć go z powrotem do snu z szybkim nałożenie rąk , przytulny przytulić lubciepła pielęgniarki . "