Kiedy zacząć „czas na brzuchu” u niemowląt – i jak to robić
Słyszałaś, że niemowlęta potrzebują „czasu na brzuchu”, by wzmocnić mięśnie niezbędne do siedzenia, przewracania, poślizgwania, pisklenia i ostatecznie chodzenia – ale kiedy zacząć i co to w ogóle oznacza? Według Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP), kładzenie niemowlęcia na plecach do snu zmniejsza ryzyko SIDS, ale nadal potrzebują one czasu na brzuchu, gdy są w pełni przytomne i gotowe do zabawy.
„Czas na brzuchu pomaga niemowlętom rozwijać siłę i świadomość ciała”, mówi Diana Henry, pediatryczna terapeuta zajęciowa z Flagstaff w Arizonie. „Promuje też umiejętności motoriki ogólnej, jak przewracanie i pisklenie, oraz motoriki precyzyjnej, jak chwytanie.”
Poniżej wskazówki, kiedy rozpocząć czas na brzuchu i jak przyzwyczaić niemowlęta do bycia na brzuchu.
Dlaczego czas na brzuchu jest korzystny dla niemowląt
Czas na brzuchu to jeden z najważniejszych sposobów rozwoju siły, której niemowlęta potrzebują jako małych dzieci. „Gdy niemowlęta unoszą głowę, zyskują siłę w szyi i barkach”, mówi Henry. „A gdy przenoszą wagę na dłonie, ich zapięte rączki zaczynają się otwierać.” Oznacza to, że niemowlęta lepiej chwytają i trzymają przedmioty.
Według dr Hannah Chow-Johnson, adiunktka na Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, Dział Pediatrii, czas na brzuchu może pomóc zapobiec płaskostopiu (spłaszczeniu tyłu czaszki), trzymając niemowlę z dala od pleców.
Kiedy zacząć czas na brzuchu
Nigdy nie jest za wcześnie, by zacząć kłaść dziecko na brzuchu, nawet jeśli dopiero wróciliście ze szpitala. „Nawet noworodki potrafią krótko unieść głowę, więc czas na brzuchu można rozpocząć od razu”, mówi Chow-Johnson.
Według AAP, kładź niemowlęta na brzuchu tylko wtedy, gdy są w pełni przytomne i nigdy nie zostawiaj ich bez opieki.
Jak przyzwyczaić niemowlęta do czasu na brzuchu
Może upłynąć trochę czasu, zanim Twoje dziecko przyzwyczai się do bycia na brzuchu, ale nie poddawaj się – będzie coraz łatwiej (i przyjemniej). Nie rezygnuj, jeśli dziecko bryknie lub płacze. „Im bardziej unikasz kładzenia go na brzuchu, tym trudniej mu opanować wystarczającą kontrolę, by czuć się w tej pozycji wygodnie”, mówi Henry.
Wpleć krótkie sesje czasu na brzuchu w codzienną rutynę niemowlęcia. AAP zaleca dawanie czasu na brzuchu 2-3 razy dziennie przez krótki okres (3-5 minut), a następnie wydłużanie czasu, gdy dziecko zacznie cieszyć się tą aktywnością.
Jakie zabawy na brzuchu mogą być przyjemne i pomocne
Aby pomóc niemowlęciu przyzwyczaić się do bycia na brzuchu, dołącz do zabawy, wypróbując te aktywności:
- Połóż się razem i zachęcaj uśmiechniętymi buźkami i spokojnym tonem głosu.
- Aby utrzymać zainteresowanie dziecka, postaw otwartą kartonową książeczkę do oglądania, lub rozłóż wokół ciekawe zabawki i kolorowe pluszaki, by przyciągnąć uwagę.
- Połóż lustro na podłodze, by dziecko mogło obserwować swoje odbicie.
- Zejdź na ich poziom i śpiewaj im piosenki lub bawcie się w kukuryku.
- Zachęcaj rodzinę, przyjaciół i opiekunów dziecka, by dołączyli do czasu na brzuchu.
Jeśli Twoje małe konsekwentnie krzyczy i płacze na brzuchu, mimo ćwiczeń (i Twoich najlepszych starań o rozproszenie uwagi), skonsultuj się z pediatrą.
Rebecca Desfosse jest wolnym pisarzem specjalizującym się w tematyce rodzicielstwa i rodziny.
-
Zabawa w wodzie i wokół niej to frajda i relaks dla maluchów. Ale potrzebują bardzo bliskiej nadzoru, by być bezpiecznymi. Topienie to prowadząca przyczyna śmierci wśród dzieci 12-48 miesięcy. Zajmuje to sekundy. Niezależnie od miejsca – wanna, pla -
Świadectwa XXI wieku nie podobają do tych z XX wieku. Czasem wydaje się, że trzeba magisterkę z pedagogiki, by zrozumieć eduspeak w komentarzach (nie mówiąc o szkołach, które odeszły od tradycyjnych ocen). Jak umiejętności dostateczne różnią się od k -
Każda rodzina jest inna, ale trudno by to było zgadnąć, wypełniając urzędowe dokumenty jak polis ubezpieczeń. Dla rodziców samotnych i rodzin patchwork, trudno utrzymać porządek w ważnych informacjach wszystkich. Jako rodzic samotny, jesteś odpowiedz
