• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

7 sposobów na uspokojenie niemowlaka z wiatrami

Każdy rodzic, który przechodził bezsenne noce z niemowlakiem męczącym się wiatrami, powie wam: to nie jest przyjemne. Płacz, wrzucanie się, czerwona twarzyczka – to serce robi boli (i, szczerze mówiąc, trochę drażni!). Ale możecie znaleźć pociechę w tym, że wiatry u niemowląt są dość powszechne.

„Wiatry są częste u noworodków, ponieważ ich układy trawienne są niedojrzałe i wciąż się rozwijają” – mówi dr Jen Trachtenberg, założycielka Pediatrician in Your Pocket. „Niemowlęta z wiatrami są często drażliwe, wrzucają się, czują dyskomfort i mają problem z uspokojeniem. W niektórych przypadkach ich brzuszki mogą wyglądać na bardziej puchnięte niż zwykle, a mogą nawet puścić nieprzyjemnie pachnące nadmiarowe gazy”.

Dobra wiadomość jest taka, że po puścieniu gazów niemowlę zazwyczaj czuje się znacznie lepiej. Kluczem jest wiedza, jak uporać się z tym powszechnym problemem. Od ciepłych kąpieli po techniki masażu – oto siedem eksperckich i rodzicielskich wskazówek na ulgę dla niemowlaka z wiatrami.

1. Zmień styl karmienia butelką

Według Trachtenberg, wiatry u niemowląt występują częściej u dzieci karmiących butelką niż u karmiących piersią, ponieważ mleko matki jest łatwiej przyswajalne niż mleko zmodyfikowane. Ponadto typ butelki, jaką używacie, oraz wasza technika karmienia mogą być winowajcami gazów. Ale nie martwcie się – niemowlęta spożywające mleko zmodyfikowane lub odciśnięte mleko matki butelką nie są skazane na wiatry. Możecie po prostu potrzebować kilku korekt.

Oto kilka wskazówek Trachtenberg na minimalizowanie gazów u niemowląt karmiących butelką:

• Trzymaj butelkę pionowo. Zamiast kłaść niemowlęka płasko na rękach podczas jedzenia, usiądź go pod kątem bliskim 90 stopni, aby mniej powietrza dostało się do ssawki.

• Chlupnij często. „Częste chłupnięcie może pomóc zapobiec powstawaniu gazów” – mówi Trachtenberg. Jeśli przerwijecie karmienie na pół drodze, a niemowlę nie chlupnie, spróbujcie ponownie za kilka minut. KidsHealth zaleca chłupnięcie niemowląt karmiących butelką co 60–90 ml oraz za każdym razem, gdy zmieniacie piersi podczas karmienia naturalnego.

Dodatkowo zmiana rozmiaru ssawki butelki może pomóc.

„Mój miesięczny synkiem stał się super gazowaty, zanim zorientowałam się, że karmię go ssawką nr 2” – opowiada Jaclyn Santos z Hazlet w Nowym Jersey. „Przełamałam na nr 1 i zdecydowanie zauważyłam różnicę”.

2. Pilnuj swojej diety

Choć mleko matki może być łatwiej przyswajalne dla niemowlaka, karmiące piersią mamy powinny pamiętać: wasze dziecko, w pewnym stopniu, spożywa to, co jecie wy. Więc ta brokuła z czosnkiem na obiad? Istnieje szansa, że wpłynie też na waszego malucha. Choć każde brzuszko zareaguje inaczej na konkretne produkty, znacie swoje dziecko najlepiej. Obserwujcie, jak zachowuje się po Waszym spożyciu określonych potraw.

Dla kobiet podejrzewających, że niepokój dziecka wynika z gazotwórczych produktów, które jadły (takich jak fasola, kapusta, brokuły), Mayo Clinic zaleca eliminację po jednym produkcie na tydzień i obserwację, czy to wpłynie na zachowanie niemowlaka.

3. Zrób masaż niemowlaka

Dobra wiadomość: masaże niemowląte są urocze i doskonałym sposobem na budowanie więzi. Jeszcze lepsza: mogą przynieść ulgę w wiatrach.

„Codzienny masaż może poprawić nawyki wypróżniania i zmniejszyć zaparcia” – mówi Karen Reyes, certyfikowana instruktorka masażu niemowląt. „Poprzez odpowiedni masaż możecie zmniejszać bóle brzuszka, pomagając niemowlęciu zrelaksować i mniej płakać, co skutkuje mniejszym wdychaniem powietrza”.

Oto szybka i prosta technika masażu do wykonania w domu, którą poleca Reyes:

„Gdy niemowlę leży na plecach, użyj dwóch lub trzech palców, by delikatnie, ale solidnie (aby nie škubić niemowlęcia) wykonywać małe ruchy kołowe zaczynając od lewej strony brzuszka, pracując na wyrostku ślepowatym, a następnie przechodząc przez brzuch, starając się poruszać nad pępkiem i unikając żeber” – wyjaśnia. „Następnie kontynuuj masaż w dół po prawej stronie do wyrostka zejściowego, w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. To pomoże zrelaksować jelito grube i przesunąć uwięzione gazy oraz złagodzić ewentualne zaparcia”.

4. Nalej cieplą kąpiel

Macie szczęście! Najuroczejsza pora dnia może też przynosić korzyści niemowlątom z wiatrami.

„Ciepłe kąpiele świetnie pomagają w ulgę od gazów u niemowląt” – mówi Trachtenberg.

Nie tylko większość niemowląt relaksuje się, gdy jest częściowo zanurzone w cieplej wannie – co może pomóc ich układowi pokarmowemu pracować wydajniej – ale ciepło może też łagodzić bolące brzuszki.

5. Spróbuj czasu na brzuchu

Choć niemowląt nigdy nie należy zostawiać samych na brzuchu, pilnowanie maluszka podczas takiego „czasu na brzuchu” może pomóc mu puścić gazy.

„Kładzenie niemowlaka na brzuchu, gdy jest cierpliwy, może pomóc złagodzić gazy” – mówi Trachtenberg. „Presja na brzuszku może pomóc złagodzić ból i poruszać sprawy wzdłuż jelit i odbytu”.

6. Robić rowerki nóżkami

Tak jak szybki spacer pomaga nam, gdy mamy puchnięty brzuch, tak mała gimnastyka dla niemowlaka może pomóc mu pozbyć się gazów.

„Jedną z najłatwiejszych i najczęstszych technik, jakich rodzice mogą użyć do ulgowania gazom u malucha, jest ruch rowerowy” – mówi Reyes. „Połóżcie niemowlęka wygodnie na plecach i delikatnie, ale pewnie chwyćcie go pod dolne nogi, przyciągając je naprzemiennie do klatki piersiowej z ugięciem w kolanach, jak przy jeździe na rowerze”.

Reyes dodaje, że ćwiczenie można też wykonywać, przyciągając obie nogi jednocześnie.

„To powinno pomóc przesunąć gazy przez jelita” – mówi.

7. Spróbuj probiotyków dla niemowląt

Choć nigdy nie powinieneś dawać niemowlękowi niczego bez konsultacji z pediatrą, warto pamiętać, że probiotyki, często stosowane przez dorosłych, mogą być używane też u niemowląt.

„Moja córka była bardzo drażliwa i wydawało się, że czuje dyskomfort w pierwszych miesiącach życia” – opowiada mama dwojga dzieci Michele Lee z Garwood w Nowym Jersey. „Wycieraliśmy mnóstwo rzeczy, ale ostatecznie, gdy zaczęłam dodawać probiotyki dla niemowląt do butelek, zauważyłam poprawę”.

Obecnie dostępnych jest wiele kropli probiotycznych dla niemowląt, które można dodać do butelki lub bezpośrednio do piersi, ale ważne jest, by pamiętać, że badania nad wpływem probiotyków na niemowlęta są wciąż mało liczne. Mimo to, badanie z 2018 roku wykazało „wzrost liczby dobrych bakterii” u niemowląt karmiących piersią, którym podawano probiotyki. Analizując próbki kału, badacze stwierdzili 79% wzrost poziomu bifydobakterii – rodzaju bakterii ochronnych, które obniżają pH w jelitach, pozwalając zdrowym bakteriom „rozwijać się”.

Warto spróbować? Wyczerpani rodzice myślą, że tak.