Jak daleko można4 -letni Spacer

?

Jeśli planujesz biorąc swoją 4 -latek na spacer , należy być przygotowanym na przygodę . Odległość i długość podróży spaceru można zmieniać z dnia na dzień , dlatego należy mieć realistyczne oczekiwania i być gotowi do zmiany planów , jeśli to konieczne . Gdy dziecko buduje swoją wytrzymałość i czujność rozpiętości , powinna być w stanie podróżować dalej i już w miarę upływu czasu .
Odległość

odległość można podróżować z dzieckiem zależy od jej nastroju i doświadczenie, poziom energii . Jeśli planujesz charakter spacer , rodzinną lub wycieczka , spróbuj przejść się jedna mila i zobaczyć jak to działa. Średnia wieku przedszkolnym dziecko może chodzić pół mili na milę w zwykły dzień . Zawsze można budować na większe odległości z większą praktyką , tak jak wszystkie inne ćwiczenia , które wymagają wytrzymałości i wytrzymałości . Bądź gotów chodzić na swoje 4 -letniego na tempie , nie normalne chodzenie kroku. Dokonywanie dziecko prowadzony na bieżąco z was męczy ją szybciej i może dokonać jej denerwować . Występują częste przerwy , co 10 do 20 minut , aby umożliwić wszystkim odpocząć i przegrupować .
Czas

Według Kids zdrowie, 4 -latek powinien być aktywny przez co co najmniej jedną godzinę dziennie. Jeśli Twoje dziecko jest poza domem, powinna być w stanie iść wśrednim tempie powoli spaceru przez co najmniej 10 do 30 minut po tym czasie , jeśli nie dłużej . Jednak jej koncentracji uwagi nie mogą trwać i może ona tendencję do wędrować z boku na bok lub rozpraszać przez przypadkowych przedmiotów wzdłuż swojej odległości spaceru path.The podróży w tym czasie będzie zależeć od jej prędkości chodu i jak koncentruje ona jest na zadaniem .
Rozważania

Jako , że są dla kobiet i dzieci Health Network wskazuje na kilka czynników, które mogą mieć wpływ na ile twoje dziecko może chodzić . Niektóre choroby i problemy związane z kości, mięśnie , stawy i ścięgna mogą zakłócać chodzenia dziecka i bramy . Ster na nogi , puk kolana , w - toeing i płaskie stopy są potencjalne problemy , które mogą nękać4 -latek . Jeśli Twoje dziecko ma problem taki jak te , w odległości spaceru , a jej długość będzie znacznie krótszy .
Co przywieźć

Dostawy spakować może pomóc w określeniu , jak wygodne , zainteresowany i zajmuje dziecko jest na spacerze , wyznaczając w ten sposób dystans podróży. Przynieś mnóstwo odżywcze przekąski dla przedszkolaka , jak ser smyczkowy , wymieszać śladu , suszonych owoców lub barów granola , aby zachować jej poziom energii i jej ciało w ruchu. Butelka wody dla każdej walker jest koniecznością . Zadawanie małego przyjaciela , aby oznaczyć wraz sprawi, że bardziej ekscytujące spacerem dla maleństwa i najprawdopodobniej się dalej , kiedy jest zaangażowany w działalność spaceru . Wiesz , dokąd idziesz lub przynieść mapę. Ubierz dziecko w buty do chodzenia i warstwy ubrań odpowiednie warunki pogodowe , aby zachować jej wygodne w podróży . Zastosuj krem do opalania do swojego dziecka i zapakować jakiś spray na owady , jeśli spacer jest w przyrodzie . Mała apteczka przydaje. Rzut wszystkich dostaw w plecaku .
Czego można się spodziewać

Podczas podróży w jakiejkolwiek formie z dzieckiem , w tym na piechotę , należy się przygotować . Spodziewałam się usłyszeć " Muszę iść nocnik " więcej niż jeden raz i uderzył w łazienkę przed wychodzić . Każdy przystanek nocnik na swojej drodze może skrócić całkowity dystans można dostać się pieszo . Upewnij się, że istnieją inne łazienki wzdłuż trasy , też. "Jestem znudzony " może przyłączyć się do zabawy, aby zachować jej udział w grach lub I- Spy zamiatacz ulic polowania wzdłuż ścieżki . Podkreślić, ciekawe obiekty , jak je zobaczyć , jak kolorowe ptaki, motyle czy wiewiórki , aby zachować jej chodzenie . Może skończyć się niosąc nieufnie udział dzieci z okazji, więc nosić jakieś wygodne buty do chodzenia .

Previous:

Next: