• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Świadomość ruchu i ciała

Co to jest świadomość ciała?

Ruch i świadomość ciała Propriocepcja:jak ciało odczuwa siebie
Kiedy zamykasz oczy, skąd wiesz, gdzie są twoje stopy? Twoje ręce? Twoje ręce? Propriocepcja to wewnętrzny zmysł, który mówi ci, gdzie znajdują się twoje części ciała, bez konieczności patrzenia na nie. Ta wewnętrzna świadomość ciała opiera się na receptorach w stawach, mięśniach, więzadłach i tkance łącznej. Zbierają informacje, gdy mięśnie zginają się i rozciągają, a także gdy twoje ciało jest nieruchome. Stawy, mięśnie i tkanka łączna w pośladkach, biodrach i nogach są ściśnięte (zsunięte razem), gdy siedzisz i czytasz to. Są "rozproszeni" (rozciągnięci), gdy zwisasz z drążka do podciągania.

Informacje o pozycji ciała przemieszczają się przez rdzeń kręgowy do części mózgu, które nie są przytomne. Z tego powodu rzadko jesteś świadomy tego, gdzie znajdują się twoje części ciała, chyba że aktywnie o nich myślisz. Kiedy czytasz tę książkę, twoja uwaga skupia się na przedstawionych koncepcjach i informacjach. Być może odfiltrowujesz dźwięk swoich dzieci bawiących się w innym pokoju. Być może jesz przekąskę. Cokolwiek robisz, prawdopodobnie nie myślisz o swojej pozycji ciała. Jednak nie spadasz z krzesła ani z kanapy, ponieważ receptory czuciowe zajmą się tym za Ciebie.

Życie dziecka z zaburzoną propriocepcją nie jest takie łatwe. Jest „kadetem kosmicznym”, ponieważ nie wie, gdzie w kosmosie znajduje się jego ciało; nie ma wewnętrznej mapy ciała, która by go uziemiła. Nie jest do końca pewien, gdzie w danym momencie znajduje się jakakolwiek część ciała, chyba że spojrzy. Zarówno poruszanie się, jak i pozostawanie w miejscu wymaga świadomego wysiłku. Takie dzieci mogą być niezdarne fizycznie lub poruszać się powoli, aby to zrekompensować. Bez odpowiedniego działania proprioceptywnego z tułowia i nóg Twoje dziecko może zsunąć się z krzesła w klasie, potknąć się o schody lub upaść podczas biegu.

Słaba propriocepcja w palcach utrudnia manipulacje motoryką drobną potrzebną do dobrego pisania, zapinania ubrań i robienia kanapki z masłem orzechowym i galaretką bez rozdrabniania chleba. Nie będąc w stanie ocenić ciężaru rzeczy (pomyśl:ściskanie stawów), Twoje dziecko upuszcza ołówki lub używa tak dużej siły, aby podnieść rzeczy, że uderza się w twarz.

Ponieważ proprioceptory wykrywają rozciąganie i naciąganie mięśni i stawów, informując mózg o tym, jakiego napięcia potrzebują mięśnie, upośledzona propriocepcja pozbawia organizm kluczowych informacji potrzebnych do utrzymania prawidłowego napięcia mięśniowego.

Laura, przedszkolanka, z którą pracowała Lindsey, była aktywnym, czułym dzieckiem w domu, ale jej uściski były dobre zbyt silne. W czasie posiłków rozlewała sok, a jej talerz poleciał po stole na podłogę, gdy próbowała nabrać łyżką jedzenie. Doznała kompletnego załamania na przyjęciu urodzinowym przyjaciółki, kiedy ktoś założył jej opaskę na oczy, żeby zagrać w Przypnij ogon na ośle, i nie mogła się uspokoić, dopóki jej matka nie przytulała i kołysała ją przez bardzo długi czas.

Laura nie była szorstka ani destrukcyjna – po prostu bez wiedzy, jak przykładać odpowiednią siłę do rzeczy, nie mogła dostroić swoich ruchów, ponieważ nie otrzymywała wiarygodnych informacji sensorycznych z wnętrza swojego ciała. Laura z zawiązanymi oczami nie miała możliwości monitorowania swojego ciała i jego pozycji w przestrzeni.

Podczas gdy Laura pragnęła intensywnych doświadczeń proprioceptywnych, takich jak uderzanie w ściany, uderzanie zabawkami, przewracanie się w stosie poduszek i ogólne szorstkie życie, aby uzyskać silniejsze sygnały sensoryczne, niektóre dzieci nie szukają tego i mogą próbować unikać takich informacji. jak to możliwe. Są to dzieciaki rozwalone nad biurkami jak wiotkie kluski podczas odrabiania lekcji lub które zwykle są „zbyt zmęczone”, by bawić się na zewnątrz z innymi dziećmi.

Częste oznaki problemów ze świadomością ciała
Wszystkie dzieci w miarę dojrzewania doskonalą swoją świadomość ciała. Czy w porównaniu z innymi dziećmi w jego wieku Twoje dziecko...

• wydaje się, że porusza się niezgrabnie lub sztywno?

• wydaje się być fizycznie słabsze niż inne dzieci?

• używać zbyt małej lub nadmiernej siły do ​​rzeczy (na przykład ma problemy z przyczepianiem zatrzasków do ubrań, koralików i klocków Lego, pisze ołówkiem zbyt jasno lub zbyt ciemno, często psuje zabawki)?

• popychać, uderzać, gryźć lub walnąć w inne dzieci, chociaż nie jest agresywnym dzieckiem?

• unikać – czy pragną – skakać, rozbijać się, pchać, ciągnąć, podskakiwać i wieszać?

• żuć ubrania lub przedmioty częściej niż inne dzieci?

• zawsze patrz na to, co robi (na przykład obserwuje swoje stopy podczas chodzenia lub biegania)?

Problemy z układem przedsionkowym Jak ciało radzi sobie z ruchem:wrażliwość przedsionkowa
Układ przedsionkowy ma wiele różnych ścieżek i zadań do wykonania. Podobnie jak w przypadku innych systemów sensorycznych, niektóre z tych ścieżek mogą działać wydajnie, podczas gdy inne w ogóle nie działają dobrze. Różnica między dziećmi, które są nadwrażliwe i niewrażliwe na ruch, może być dramatyczna. Mózg normalnie przetwarza wrażenia przedsionkowe i inne, ułatwiając reakcje ochronne, jeśli są właściwe („Uważaj!”) i hamując reakcje ochronne („Nie musisz się martwić – idź dalej!”) lub przynajmniej je tłumiąc („Postępuj ostrożnie!” "), jeśli nie ma bezpośredniego zagrożenia. Dziecko zazwyczaj oceni sytuację – Czy grozi mi niebezpieczeństwo? – i postępuj zgodnie z tym. Nie dotyczy to dziecka ze słabo funkcjonującym układem przedsionkowym.

Niepewność grawitacyjna. Dziecko z niepewnością grawitacyjną ma przesadną reakcję emocjonalną na ruchy antygrawitacyjne, nieproporcjonalne do rzeczywistej możliwości upadku. Siła grawitacji, którą większość z nas ufa i uważa za pewnik, jest postrzegana przez to dziecko jako podstawowe zagrożenie dla przetrwania. Ponieważ nie ma wewnętrznego poczucia niezawodności grawitacji, odrobina ruchu może sprawiać wrażenie, jakby skakał na bungee lub był wyrzucany w kosmos. Badania sugerują, że niepewność grawitacyjna może być spowodowana słabą modulacją sygnału wejściowego z otolitów.1 Dziecko niepewne grawitacyjnie woli pozostać nisko nad ziemią – leżeć lub siedzieć (często w pozycji W, ilustracja na stronie 176) – sztywno naprawianie swojego ciała, aby uniemożliwić jakąkolwiek możliwość ruchu i unikanie najbardziej aktywnych zadań fizycznych. To dziecko bardzo się denerwuje, gdy zostaje mu wymuszony ruch, zwłaszcza jeśli jest to nieoczekiwane.

Klasycznym przykładem jest Max, mały chłopiec bojący się wchodzić na huśtawki. Staje się przestraszony i niespokojny, gdy jego stopy nie są mocno osadzone na ziemi. Nienawidzi, gdy inni zmuszają go do przeprowadzki, ale bardzo ufa swojej mamie. Inni rodzice i opiekunki na placu zabaw są zazdrośni o to, że nigdy nie ucieka jak ich dzieci. Zamiast tego Max trzyma się tuż przy boku swojej mamy, szukając jej, by odeprzeć wszystkie dzieci, które mogą na niego wpaść lub go popchnąć. Czeka, aż rozpozna, że ​​nie poradzi sobie z całym chaosem i bezpiecznie poprowadzi go do bezpiecznej piaskownicy, gdzie może opaść w kącie, blisko ziemi.

Nietolerancja ruchu. Niektóre dzieci czują się niekomfortowo przy szybkim ruchu lub kręceniu się. Dzieci z wrażliwością przedsionkową bardzo szybko dostają zawrotów głowy lub mdłości na karuzeli lub w samochodzie. W przypadku dzieci, które również mają wrażliwość wzrokową, samo oglądanie innego dziecka obracającego się może wywołać chorobę, ponieważ odruch wzrokowy stymuluje układ przedsionkowy. Dziecko może mieć zarówno niepewność grawitacyjną, jak i nietolerancję ruchu.

Niewrażliwość na ruch . Kiedy dziecko ma wysoki próg stymulacji sensorycznej, pragnie coraz więcej i więcej, aby uzyskać potrzebne informacje. Dziecko, które nie reaguje na stymulację przedsionkową, może dużo się ruszać, ale niekoniecznie w zorganizowany, odpowiedni sposób. Może mieć niskie napięcie mięśniowe i trudności w poruszaniu się wbrew grawitacji. Może mieć trudności z przechodzeniem z jednej pozycji do drugiej (np. wstawanie do chodzenia) oraz problemy z rozpoczynaniem i zatrzymywaniem ruchu. Może również poruszać się impulsywnie, bez względu na bezpieczeństwo.

Na co zwrócić uwagę Typowe oznaki problemów ruchowych
Istnieje duże zróżnicowanie tego, jak bardzo dzieci lubią ruch. Tak, niektórzy są najszczęśliwsi zwinięci w kłębek godzinami z dobrą książką, podczas gdy inni szaleją, jeśli siedzą zbyt długo. Aby ustalić, czy jest problem, zadaj sobie pytanie, czy Twoje dziecko...

• jest ciągle w ruchu (nie może usiedzieć spokojnie, wierci się);

• nie lubi – lub pragnie – czynności, które wymagają oderwania stóp od ziemi lub podważenia równowagi;

• wydaje się mieć sztywną głowę, szyję i ramiona – lub zawsze trzyma głowę prosto;

• waha się lub boi wchodzić lub schodzić po schodach i wyposażeniu placów zabaw;

• wydaje się nadmiernie przestraszony – lub nieustraszony – ruchu, wysokości lub upadku;

• bardzo łatwo ma zawroty głowy – lub nigdy nie ma zawrotów głowy;

• łatwo zapada na chorobę lokomocyjną lub natychmiast zasypia w samochodzie (lub autobusie, łodzi, pociągu, samolocie).