Co rodzice mogą zrobić, aby pomóc swoim dzieciom się zorganizować

Pomoc w organizacji miejsca pracy i materiałów dziecka

Co rodzice mogą zrobić, aby pomóc swoim dzieciom się zorganizować Dezorganizacja i brak świadomości czasu to wspólne cechy ADHD. Dziecko lub nastolatek z ADHD prawdopodobnie ma słabe te umiejętności i będzie potrzebowało Twojej pomocy, wsparcia i „treningu”, aby odnieść sukces w szkole. Staraj się nie być krytyczny; zamiast tego pamiętaj, że jest to część zaburzenia.

  • Zapewnij dziecku plecak i notatnik/segregator zgodnie ze specyfikacją nauczyciela.
  • Zapewnij wszystkie niezbędne materiały do ​​szkoły i prac domowych.
  • Oznacz materiały i rzeczy swojego dziecka jej imieniem.
  • Wybierz z dzieckiem miejsce w domu, które jest odpowiednio oświetlone, wygodne do pracy i jak najmniej rozpraszające.
  • Wraz z dzieckiem dokładnie zbadaj jego miejsce pracy. Upewnij się, że Twoje dziecko ma dużą powierzchnię roboczą (biurko) wolną od bałaganu. Jeśli Twoje dziecko ma komputer, nie stawiaj go na biurku, co znacznie zmniejszy jego powierzchnię roboczą. Zamiast tego umieść komputer na osobnym biurku lub stole.
  • Niech Twoje dziecko opróżni szuflady biurka i półki z prac, projektów i dokumentów, które pochodziły z różnych lat szkolnych. Wspólnie zdecyduj, co chcesz zachować i przechowywać na uboczu (w kolorowych pudełkach lub portfelach zapinanych na zamek), aby zrobić miejsce na aktualne dokumenty i projekty.
  • Zapewnij dziecku tablicę korkową i szpilki do powieszenia ważnych dokumentów.
  • Zawieś w kuchni i pokoju dziecka tablice suchościeralne i markery na ważne notatki i wiadomości.
  • Dostarcz plik z folderami oznaczonymi kolorami, w których Twoje dziecko może przechowywać dokumenty w sposób kategoryczny.
  • Zachowaj tace i pojemniki do przechowywania materiałów eksploatacyjnych, aby usunąć trochę bałaganu na biurku.
  • Miej łatwo dostępny dziurkacz z trzema otworami i elektryczną temperówkę.
  • Oprócz głównego kalendarza (w kuchni) zapewnij dziecku kalendarz na biurko, który służy jako przegląd ważnych dat, czynności i wydarzeń.
  • Pomóż dziecku w sprzątaniu i organizowaniu, rozpoczynając jego pracę.
  • Znajdź czas, aby pomóc dziecku posprzątać i uporządkować jego plecak, notatnik, biurko i pokój.
  • Zapewnij niezbędne materiały, aby pomóc dziecku zorganizować się w szkole. (Prawdopodobnie będziesz musiał często wymieniać i uzupełniać zapasy). Niech zrobi spis tego, co wymaga wymiany, lub zapytaj nauczyciela.
  • Zapewnij niezbędną przestrzeń do przechowywania (półki, miejsce w szafie, kosze, tace i szuflady) do sprawnego zorganizowania pokoju dziecka.
  • Poza zapasami/materiałami w pokoju (np. na biurku) utrzymuj zestaw do odrabiania prac domowych.
  • Zachęcaj i pomóż dziecku wyrobić w sobie nawyk wkładania wszystkich książek, zeszytów, podpisanych notatek i innych niezbędnych materiałów do plecaka przed snem. Umieść je w tym samym miejscu każdej nocy.

Pomoc w zarządzaniu czasem i świadomości

  • Ważne:Twoja pomoc w zarządzaniu czasem i konstruowaniu długoterminowych projektów szkolnych (tj. raportów książkowych, projektów naukowych, projektów badawczych) będzie miała kluczowe znaczenie dla sukcesu Twojego dziecka.
    • Naucz swoje dziecko, jak odczytywać godzinę i odczytywać zegar niecyfrowy.
    • Naucz dziecko czytać kalendarze i harmonogramy.
    • Pomóż dziecku w ustaleniu priorytetów czynności i obciążenia pracą.
    • Jeśli to możliwe, powiadom swoje dziecko z wyprzedzeniem.
    • Pomóż dziecku podzielić dłuższe zadania na mniejsze, łatwe do opanowania części.
    • Zwracaj szczególną uwagę na terminy. Opublikuj wymagania projektu. Razem ze swoim dzieckiem zapisz w głównym kalendarzu termin wykonania końcowego projektu i zaplanuj, kiedy wykonać kolejne kroki (np. pójście do biblioteki, zdobycie zasobów i materiałów). Poproś nauczyciela o informację zwrotną. Nie zakładaj, że Twoje dziecko pracuje nad projektami w szkole, nawet jeśli ma na to trochę czasu w klasie. Unikaj zwlekania i wdzierania się w ostatniej chwili do ukończenia projektów.
    • Oczekuj, że Twoje dziecko będzie nagrywać zadania (skonsultuj się z nauczycielem w celu uzyskania pomocy) i monitoruj, czy jest to wykonywane. Poproś o codzienne przeglądanie jej kalendarzy/arkuszy zadań.
    • Naucz swoje dziecko używania list „rzeczy do zrobienia” (zapisywania, a następnie skreślania wykonanych zadań).
    • Pomóż dziecku zaplanować listę „rzeczy do zrobienia” po powrocie do domu ze szkoły — zaplanować wieczór i wspólnie oszacować, ile czasu powinno zająć każde zadanie/zajęcie.
    • Pomoc w przygotowaniu i przestrzeganiu harmonogramów.
    • Ustaw harmonogram prac domowych. Niektóre dzieci lubią wracać do domu i od razu odrobić część lub całość swojej pracy domowej i usunąć ją z drogi. Inni potrzebują przerwy przed zajęciem się jakąkolwiek pracą domową. Pracując razem, zaplanuj harmonogram lub czas na pracę domową, którą Twoje dziecko będzie mogło wykonywać tak konsekwentnie, jak to możliwe.
    • Opublikuj główny kalendarz lub tabelę ścienną z ważnymi wydarzeniami i działaniami. Pamiętaj, aby często się do niego odwoływać.
    • Pomóż przenieść ważne zajęcia pozalekcyjne/plany zajęć do osobistego kalendarza/planera Twojego dziecka.
    • Daj dziecku zegarek do noszenia i dokładny zegar do jej pokoju. Zegarek z alarmem jest bardzo pomocny, zwłaszcza jeśli bierze leki i musi iść do gabinetu pielęgniarki w szkole.
    • Zastanów się, kiedy wieczorem nie dzwonisz.

    • Inne sposoby pomocy rodzicom

    • Ustal codzienną rutynę z jasno określonymi oczekiwaniami i omówionymi w rodzinie (np. przygotowanie do szkoły, obowiązki domowe, praca domowa i rutyna przed snem).
    • Przestrzegaj jak najściślej harmonogramu podczas tygodnia szkolnego.
    • Wydając obowiązki lub obowiązki w domu, upewnij się, że są one rozsądne, ograniczone pod względem liczby i odpowiednie z punktu widzenia rozwoju Twojego dziecka.
    • Zapisz i umieść wszystkie obowiązki/obowiązki w dobrze widocznym miejscu.
    • Pomóż dziecku uniknąć rozpraszania się telewizorem, wyłączając go.
    • Używaj samoprzylepnych notatek do umieszczania na lustrach, drzwiach i innych widocznych miejscach jako przypomnienia.
    • Jeśli to możliwe, bądź dostępny, gdy Twoje dziecko odrabia pracę domową, aby w razie potrzeby pomóc, ale nie nabieraj nawyku polegania na Tobie. Jakkolwiek kuszące może to być, nie wykonuj pracy dla Twojego dziecka.
    • Zapytaj, jak Twoje dziecko nagrywa zadania. Chwal wszelkie starania bycia zorganizowanym.
    • Oczekuj, że Twoje dziecko będzie rejestrować wszystkie zadania. Jeśli ma trudności z nadążaniem za zadaniami, oddaniem pracy na czas, realizacją projektów i codziennych prac domowych, skontaktuj się z nauczycielem! Poinformuj nauczyciela, że ​​jest to obszar słabości Twojego dziecka i że chcesz być w stanie pomóc. Poproś nauczyciela o pomoc w upewnieniu się, że wszystkie zadania są codziennie rejestrowane. Następnie pamiętaj, aby kontynuować, przeglądając nagrane zadania z dzieckiem.
    • Podkreśl wraz z dzieckiem potrzebę nieopuszczania szkoły, dopóki nie sprawdzi swojego arkusza/kalendarza zadań. Upewnij się, że ma wszystkie niezbędne książki i materiały potrzebne do odrobienia pracy domowej.
    • Niech Twoje dziecko weźmie numery telefonów kilku odpowiedzialnych uczniów, do których może zadzwonić, jeśli ma pytania dotyczące pracy w szkole. Poproś nauczyciela, aby wyznaczył do tego odpowiedzialnego kumpla. Niektórzy przychylni nauczyciele chętnie udostępniają swój numer telefonu domowego.
    • Pamiętaj, aby poprosić o notatki z postępów, dzięki którym będziesz świadomy tego, jak radzi sobie Twoje dziecko. Jeśli przez jakiś czas nie otrzymałeś żadnej wiadomości ani informacji zwrotnej, zadzwoń do nauczyciela lub napisz notatkę.
    • Pomóż dziecku podzielić obciążenie pracą i zadania na łatwe do opanowania porcje. Poproś, aby zobaczyć, co osiągnęła po określonym czasie, lub pokazać, kiedy dane zadanie jest wykonane.
    • Rozważ użycie minutnika, jeśli Twoje dziecko ma trudności z utrzymaniem się na zadaniu. Czasami „pokonuj system zegara” skutecznie motywuje

    Previous:

    Next: