• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

6 kroków mycia rąk dla dzieci, jego znaczenie i zabawy

Regularne mycie rąk dla dzieci jest kluczowe dla zapobiegania rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych, takich jak przeziębienie i grypa. Dzieci są często bardziej narażone na choroby wirusowe i bakteryjne ze względu na środowisko szkolne i ogólny brak wiedzy o higienie. Dlatego ważne jest nauczanie dzieci znaczenia higieny rąk. Równie ważne jest, bymy sami to przestrzegali, ponieważ dzieci uczą się na przykładach.

Ten artykuł omawia znaczenie czystych rąk i jak je prawidłowo umyć.

Jak nauczyć dziecko mycia rąk?

Zgodnie z Amerykańskimi Centrami Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC), kilka infekcji bakteryjnych i wirusowych rozprzestrzenia się, gdy dłonie entykają z zakażonymi powierzchniami. Dlatego częste i prawidłowe mycie rąk może pomóc zapobiec przenoszeniu chorób.

Kroki, które dzieci powinny wykonywać podczas mycia rąk:

1. Zamocz dłonie w cieplej wodzie.
2. Zamknij kran, a następnie weź odpowiednią ilość płynnego mydła na dłoń.
3. Dobrze pomydluj dłoń, tył dłoni, przestrzeń między palcami i pod paznokciami.
4. Dłonie muszą być dokładnie szorowane przez co najmniej 20 sekund.
5. Umyj dłonie w czystej, płynącej wodzie, aż mydło zostanie splukane.
6. Potrząśnij i osusz dłonie przez kilka sekund, a następnie dokładnie wytierz je czystym ręcznikiem.

Dzieci powinny być przypominane o myciu rąk wielokrotnie. Ponadto powinny być nadzorowane przez rodziców, aby nauczyły się poprawnego sposobu mycia rąk.

Jak długo dziecko powinno myć ręce?

Niezbędny czas trwania mycia rąk zależy od kilku czynników, takich jak ilość brudu na rękach, rodzaj brudu itp. Jednak różne badania zalecają czas trwania 15 do 30 sekund na umycie rąk. Większość agencji zdrowotnych zaleca 20 sekund.

Aby pomóc dzieciom wypełnić rutynę 20 sekund, możesz śpiewać piosenki takie jak „Sto lat”, „Wiosna, wiosna” lub „ABC” podczas mycia rąk. Powinni im zostać nakazane, by nie przestawali szorować rąk, dopóki nie skończy się cała piosenka.

Kiedy dzieci powinny myć ręce?

Dzieci powinny myć ręce często. Zawsze powinny być proszone i przyzwyczajane do mycia rąk w następujących scenariuszach.

• Przed obsługą jedzenia
• Przed jedzeniem
• Przed pisaniem w wodzie, aby nie rozprzestrzeniać swoich zarazków na innych
• Po powrocie do domu z dworu, jak szkoła, plac zabaw, lub po zabawie w wodzie, piasku itp.
• Po użyciu toalety
• Po zjedzeniu posiłku
• Po obsłudze lub zabawie z zwierzętami domowymi lub innymi zwierzętami
• Po kichnięciu lub kaszlu na swoje dłonie
• Po wycieraniu nosa chusteczką
• Po powrocie z miejsc, gdzie jest dużo ludzi, np. galerie handlowe, kina, biblioteki itp.
• Po dotknięciu rany lub odszarpnięcia
• Po dotknięciu brudnej pieluchy
• Po dotknięciu kosza na śmieci

Znaczenie mycia rąk dla dzieci

Przestrzeganie czystości rąk to jeden z głównych sposobów zapobiegania rozprzestrzeniania się infekcji. Dzieci powinny być w szczególności nauczone znaczeniu mycia rąk z następujących powodów.

• Dzieci mają tendencję do bycia aktywnymi i mają większą szansę na dotknięcie zakażonych powierzchni.
• Zazwyczaj występuje niski poziom czujności na higienę osobistą wśród dzieci. Na przykład dziecko może kaszlnąć lub kichnąć do swoich dłoni, a potem zapomnieć o natychmiastowym umyciu rąk.
• Infekcje mogą się szybko rozprzestrzeniać wśród dzieci, ponieważ często zostają w bliskim kontakcie z sobą w szkołach, placach zabaw itp.
• Nauczanie dobrych nawyków, takich jak mycie rąk wczesnym wieku, może pomóc dziecku przestrzegać ich dłużej.

Mycie rąk: co robić i czego unikać

Rodzice mogą przestrzegać tych zasad i wzmocniać je u dzieci poprzez powtarzane przypomnienia.

Do zrobienia

• Zacznij od zmoczenia rąk w czystej, płynącej, ciepłej wodzie.
• Szoruj wszystkie zakamarki i rogi dłoni, palców i paznokci.
• Trzymaj dłonie i przedramiona niżej i nachylone do umywalki, aby uniknąć rozlania zakażonej wody i piany poza umywalką.
• Jeśli to możliwe, użyj ręcznika papierowego lub łokcia, aby zamknąć kran, aby zapobiec infekcji.
• Osusz dłonie na powietrzu lub delikatnie je dotrzyj przed delikatnym wycieraniem czystym ręcznikiem.

Czego nie robić:

• Nie używaj stojącej wody nalejanej do umywalki do mycia rąk, ponieważ mogła zostać zakażona przez poprzedniego użytkownika. Używaj tylko wody płynącej.
• Nie używaj gorącej wody, ponieważ może ona poparzyć skórę. Pęknięta i poparzona skóra może być punktem wejścia dla bakterii i wirusów.
• Nie trzymaj otwartego kranu podczas szorowania mydła. Zamknij kran, aby oszczędzać wodę i zapobiec dalszemu rozcieńczeniu mydła przez wodę.
• Nie dotykaj powierzchni umywalki po umyciu rąk, ponieważ może to ponownie zakażyć Twoje dłonie.

Mycie rąk vs. dezynfekcja rąk – co jest lepsze dla dzieci?

Mydło i woda to konwencjonalny sposób utrzymywania higieny rąk. Dezynfekcja rąk to roztwory oparte na alkoholu, które służą do czyszczenia rąk podczas podróży lub gdy mydło i woda są niedostępne.

CDC zaleca używanie mydła i wody do mycia rąk zawsze, gdy to możliwe, z następujących powodów.

• Mydło i woda mogą redukować różne rodzaje zarazków, a nawet chemikalia na dłoni dziecka.
• Zostało udowodnione, że mydło i woda są skuteczniejsze niż dezynfekcja w usuwaniu określonych bakterii, takich jak Cryptosporidium, norowirus i Clostridium difficile, by wymienić tylko kilka.
• Dezynfekcja nie jest wystarczająca do oczyszczenia rąk, gdy są one brudne i tłuste.
• Dezynfekcja może być bardziej skuteczna w szpitalnych warunkach, gdzie dłonie mają patogeny, ale nie są często tłuste ani brudne.
• Mydło i woda mogą być lepsze dla dzieci, ponieważ ich dłonie są bardziej zabrudzone brudem, piaskiem, tłuszczem itp., zwłaszcza gdy wracają z placów zabaw i z dworu.

Z powyższych powodów mydło i woda zawsze są zalecane nad dezynfekcją. Jednak dezynfekcja powinna być używana, gdy mydło i woda nie są dostępne. Dezynfekcja działa dobrze na niektóre zarazki i lekko zabrudzone dłonie.

Zaniepokojenia dotyczące dezynfekcji opartej na alkoholu dla dzieci

Większość dezynfekcji ma około 45 do 95% zawartości alkoholu. Poniżej przedstawiamy ryzyka związane z używaniem dezynfekcji opartej na alkoholu dla dzieci.

• Stwierdzono, że dzieci czasami połkną dezynfekcję.
• Spożycie dwóch do trzech dawek dezynfekcji przypadkowo może spowodować zatrucie alkoholem u dzieci. Jeśli nie zostanie to zauważone, może zwolnić oddychanie i obniżyć tętno.
• Nadmierne używanie dezynfekcji może wypłukać naturalne oleje skóry i spowodować wysuszenie i pękanie skóry. Pęknięta skóra może działać jako punkt wejścia dla zarazków.
• Dezynfekcja jest potencjalnym zagrożeniem pożarowym ze względu na wysoką zawartość alkoholu. Zawsze natychmiast czyść rozlaną dezynfekcję i nie przechowuj jej w pobliżu źródeł ognia. Zniechęcaj do niekontrolowanego używania dezynfekcji przez dzieci.

Zabawy z myciem rąk dla dzieci

Mycie rąk na pewno jest najlepszym sposobem na uniknięcie różnych chorób. Ale czasami, mimo wielokrotnych przypomnień, dzieci mogą nie przestrzegać jego reżimu. Poniżej przedstawiamy kilka zabawnych sposobów na sprawienie, by Twoje dziecko lubiło mycie rąk i uczyniło to nawykiem.

• Ucz i edukuj dzieci o zarazkach i ich wpływie, czytając im o tym książki. Wyjaśnij, jak te zarazki nie są widoczne, ale zawsze tam są i że mycie rąk może nam pomóc pozbyć się niewidzialnych zarazków.

• Przygotuj harmonogram mycia rąk. Harmonogram powinien zawierać wszystkie zwyczajne czasy, jak przed śniadaniem, po szkole, przed lunch, po zabawie, przed kolacją itd. Daj im naklejkę jako znak uznania za każde umycie rąk.

• Kup dobrej jakości mydła w różnych kolorach i zapachach ich wyboru. Zabierz ich na zakupy mydeł i pozwól im wybrać.

• Weź trochę proszku do dzieci w dłoń i udawaj kichnięcie na nim. Dziecko może zobaczyć, gdzie proszek się rozlewa i zrozumieć, jak zarazki rozprzestrzeniają się w powietrzu.

• Narysuj kolorowe zarazki na kartce papieru. Niech Twoje dziecko naklei je wszędzie, co dotknie przez około pół godziny. Możesz im wyjaśnić, że tak przenosi się infekcja.

Mycie rąk dla dzieci jest kluczowe, ponieważ sam nawyk może zapobiec wielu infekcjom bakteryjnym i wirusowym. Jest ono lepsze od używania dezynfekcji, ponieważ ta ostatnia jest nieskuteczna w czyszczeniu brudu i tłuszczu i może powodować nadmierne wysuszanie skóry. Nauka poprawnych technik mycia rąk i ich przestrzeganie po użyciu toalety, powrocie do domu oraz przed i po spożyciu pokarmu może zabić większość szkodliwych mikrobów i chronić Twoje dziecko przed kilkoma chorobami. Wykorzystaj tutaj opisane zabawy z myciem rąk, aby sprawić, by było to bardziej zabawne dla dzieci.