• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Czym jest wymioty?

Jordan nie rozumiał, co dzieje się w jego brzuchu. Po zjedzeniu lunchu i wyjściu na przerwę, stracił chęć do biegania za piłką nożną. Czy to coś, co zjadł? Czy połykał lunch zbyt szybko? Czy to "grypa żołądkowa"?

Jordan właśnie chciał zapytać swojego najlepszego przyjaciela, Nate'a, o radę, gdy poczuł, że coś porusza się w jego brzuchu. Zanim zdążył wziąć oddech, ogromna, wielokolorowa bałagan wyleciał z jego ust. "Fu!" zawołał Nate. Jordan też chciał krzyczeć, ale miał zatkany nos i palące gardło, więc ledwo mógł mówić.

Co się stało? Jordan właśnie wymiotował, inaczej rzucił. Ale czym są wymioty? Mają wiele nazw: wymioty, wyrzucanie, "zupa z brzucha", "ralphing", "barf". Jakkolwiek je nazwałeś, to to samo: rozgnieciona, półprzetrawiona pokarmówka lub płyn, który miesza się ze śliną i sokami żołądkowymi, by szybko wyjść przez gardło na zewnątrz.

Czasami wymioty smakują gorzko, czasami kwaśnie. Czasami smakują jak właśnie zjedzone jedzenie, a często mają kolor ostatnio zjedzonego posiłku. Na przykład, placek z borówkami może dać niebieskie wymioty. Czerwony lód na patyku może sprawić czerwone wymioty. Twoje wymioty mogą być zielone, ale nie dlatego, że zjadłeś fasolkę. Wymioty wyglądają zielono, gdy chemikalia zwana żółcią (czyt. BYEL) miesza się z nimi. To dzieje się, gdy pokarm wracający do góry jest wyciskany z jelit do żołądka, a potem do gardła. Koniecznie powiedz rodzicowi, jeśli Twoje wymioty wyglądają na zielone.

Niezależnie od koloru, wymioty zazwyczaj smierdzą — niezależnie od tego, czy zjadłeś tuńczyka, tost, czy żelowe żabki.

Jak Twój organizm to robi?

Normalnie Twój układ trawienny przewodzi pokarm w dół gardła, do żołądka, a dalej przez jelita, aż resztki pokarmu osiągają koniec przy odbycie i wychodzą jako ruchy pokarmowe (to, co możesz nazwać kałem).

Ale jeśli masz wirusa lub inne zarodniki w żołądku lub jelitach, zjesz pokarm z dużą ilością bakterii (czyt. bak-TEER-ee-uh), czujesz się bardzo nerwowo, lub zbyt szybko kręcisz na karuzeli, Twój żołądek lub jelita mogą powiedzieć: "ten pokarm zatrzymuje się tutaj". Kiedy to się dzieje, mięśnie w Twoim żołądku i jelitach pychają pokarm w górę zamiast w dół i noszą go z powrotem tam, skąd przyszedł — do Twoich ust.

Czy wymioty można zapobiec?

Jak brzydkie to wygląda i czujesz, wymioty są dość normalne. Każdy ktoś raz w życiu wymiotował, nawet Twoja mama lub tato. Kiedy jesteś chory na "grypę żołądkową", możesz musieć się wymiotować, i nie ma wiele, co możesz zrobić. Czasami nerwowość lub zjedzenie zbyt dużej ilości jedzenia wystarcza, by pogorszyć stan żołądka. W tych przypadkach często możesz pomóc swojemu żołądkowi, relaksując się i robiąc kilka wolnych, głębokich oddechów.

Choroba lokomocyjna — złe samopoczucie, które niektórzy ludzie odczuwają podczas jazdy samochodem, łodzią lub samolotem — czasami można złagodzić zjedzeniem małej przekąski przed rozpoczęciem ruchu. Jeśli wiesz, że wycieczki do babci sprawiają, że czujesz się niedobrze, poproś rodziców o crackery lub kawałek owocu przed wsiadaniem do samochodu. Otwarcie okna samochodu i wpuszczanie świeżego powietrza też może pomóc zapobiec temu wymiotowemu uczuciu. Jeśli to nie działa, porozmawiaj z mamą lub tatą o lekach, które mogą pomóc w chorobie lokomocynej.

Wymioty w publicznym miejscu

Jeśli jesteś w szkole lub u przyjaciela i czujesz, że Twój żołądek jest dostatecznie zdenerwowany, by sprawić, że się wymiotasz, udaj się do toalety lub zlewu. Ale możesz skończyć jak Jordan i wymiotować na placu zabaw lub do zeszytu z matematyki. To nieprzyjemny widok, ale nie czuj się zawstydzony — pamiętaj, wszyscy ludzie czasami się wymiotują! Możesz to wyłapać, zachowując spokój. Oddychaj i daj znać nauczycielowi lub dorosłemu, co się stało. Jeśli nie czujesz się na tyle dobrze, by znaleźć dorosłego, poproś przyjaciela, by poszedł.

Jeśli zobaczysz kogoś, kto się wymiotuje, nie rób z tego wielkiej sprawy. Tylko zawstydzisz osobę, która jest chora i i tak się źle czuje. Zamiast tego, zachowaj spokój i podaj chusteczkę, jeśli masz pod ręką. Zaoferuj znalezienie dorosłego lub przyniesienie szklanki wody. Czasami samo Twoje obecność pomoże tej osobie poczuć się lepiej.

Po wymiotach

Gdy już się wymiotowałeś, czas pracować nad czuciem się lepiej. Zrelaksuj się — połóż lub usiądź — i gdy poczujesz się na tyle dobrze, spróbuj wypić kilka łyków wody. Nie pij napojów gazowanych ani soków owocowych od razu, bo zazwyczaj pogarszają one zdenerwowany żołądek.

Również nie pij w pozycji leżącej — to ułatwia powrót płynu do góry. Pij małe ilości na raz i odzyskuj oddech między łykami. Najprawdopodobniej zaczniesz czuć się lepiej dość szybko. Możesz poczuć się gotowy na większe łyki płynu, a może nawet zjeść coś. Jeśli jednak masz gorączkę, wymiotujesz kilka razy w ciągu dnia, lub wymiotujesz przez więcej niż dzień lub dwa, Twój organizm może sygnalizować, że musisz pójść do lekarza. Upewnij się, że rodzice lub inny dorosły wiedzą, jeśli często się wymiotujesz.

Wymioty są dość brzydkie. Na szczęście większość dzieci nie wymiotuje często. A gdy już to robisz, pamiętaj, że wkrótce prawdopodobnie poczujesz się lepiej.