• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

5 pozytywnych technik dyscypliny do wypróbowania

Jeśli nigdy nie czułeś się komfortowo, karając swoje dziecko, warto spróbować pozytywnej dyscypliny. Używając technik pozytywnej dyscypliny, takich jak przekierowywanie, pochwała i selektywne ignorowanie, często możesz stłumić złe zachowanie w zarodku bez uciekania się do gróźb, łapówek, krzyków czy kar fizycznych.

Zwolennicy twierdzą, że ta metoda dyscypliny może pomóc wzmocnić więzi i zwiększyć zaufanie między rodzicami a dziećmi. Kiedy reagujesz na prowokację tymi pięcioma wypróbowanymi i prawdziwymi przykładami pozytywnej dyscypliny zamiast gniewu, uczysz również dziecko, że można zareagować na frustrujące chwile bez konfliktu.

1. Przekierowanie

Maluchy mają krótki czas koncentracji, więc nie jest trudno przekierować je do innej aktywności, gdy się bawią. Jeśli Twój maluch bawi się przedmiotem, który może być niebezpieczny, wprowadź inną zabawkę, która przyciągnie jego uwagę. Jeśli to nie zadziała, zabierz ich do innego pokoju lub wyjdź na zewnątrz, aby odwrócić ich uwagę.

Powiedz starszemu dziecku, co może zrobić, a nie czego nie. Więc zamiast mówić dziecku, że nie może już oglądać YouTube, powiedz mu, że może wyjść na zewnątrz, aby się pobawić lub popracować nad nową zagadką, z którą jeszcze nie ma do czynienia. Skupienie się na pozytywach może zmniejszyć wiele kłótni i wyzywających zachowań.

2. Wzmocnienie dodatnie

Korzystaj z każdej okazji, by chwalić dobre zachowanie. Badania pokazują, że kiedy dzieci są chwalone za coś, co robią dobrze, czy to przestrzeganie jakiejś zasady, czy dzielenie się zabawką, jest bardziej prawdopodobne, że znów będą zachowywać się w pożądany sposób.

Używając pozytywnego wzmocnienia, bardziej skuteczne jest chwalenie konkretnego aktu dobrego zachowania niż charakteru czy osobowości dziecka. Jeśli na przykład Twoje dziecko okazuje troskę o kogoś, kto może być zraniony lub smutny, powiedz, co zrobiło dobrze (na przykład zapytaj, czy z przyjacielem było wszystko w porządku). Pamiętaj, aby podkreślić, jak odbiorca ich życzliwości docenił ich gest.

Jeszcze skuteczniejsze od pochwał są naturalne nagrody za dobre zachowanie. Na przykład, jeśli dziecko ładnie prosi o skakanie na trampolinie jeszcze przez pięć minut, zamiast wpadać w szał na myśl o zakończeniu czasu na zabawę, rozważ przyznanie dodatkowego czasu na zmotywowanie podobnych uprzejmych próśb w przyszłości.

3. Czas wejścia

Przerwa może być efektywną konsekwencją, ale może być trudna do wykonania. Badania pokazują, że 85% rodziców, próbując zastosować tę dyscyplinarną technikę, robi rzeczy, które, jak udowodniono, przynoszą odwrotny skutek, takie jak rozmowa z dziećmi lub pozwalanie im bawić się zabawkami podczas przerwy. (Aby być najskuteczniejszym, przerwy na żądanie powinny być samotne i nudne).

Jeśli Twoim instynktem jest interakcja i nie wyrzucanie dziecka, gdy zrobiło coś złego, możesz spróbować odmierzania czasu. Po ataku złego zachowania usiądź z dzieckiem, aby razem przeczytać książkę, zamiast wysyłać je na przerwę w samotności. Kiedy twoje dziecko się uspokoi, przedyskutuj lepsze wybory na następny raz i zachęć je do przeproszenia za swoje zachowanie. Przerwy same w sobie są pomocne w promowaniu dobrego zachowania, ale w rzeczywistości są najskuteczniejsze w połączeniu z okazjonalnymi, dobrze wykonanymi przerwami.

4. Używaj przypomnień jednowyrazowych

Zamiast stawiać dziecku złożone wymagania, spróbuj wypowiedzieć jedno ważne słowo, aby w danej chwili przekazać wiadomość. Zamiast kazać im iść na górę i umyć zęby, a potem posprzątać zlew, po prostu powiedz „zęby. „ Nie przypominaj dziecku, by o coś prosiło, by okazywało swoje maniery, i wyjaśniaj szczegółowo, dlaczego jest to ważne; poproś je prostym „proszę ”. Dzieci najlepiej reagują na proste, bezpośrednie instrukcje w danej chwili; zawsze możesz wyjaśnić swoje rozumowanie później.

Jeśli twoje dziecko nie zastosuje się od razu, będzie kuszące, aby się powtórzyć. Poświęć chwilę, zanim to zrobisz. Jeśli nawykowo przypominasz dzieciom coś, co właśnie powiedziałeś, nauczą się czekać na kolejne wytyczne przed podjęciem działania.

Wyczerpiesz siebie (i swoje dziecko), jeśli ciągle je przekierowujesz lub każesz zrobić coś innego.

5. Selektywne ignorowanie

Kiedy jest to drobny problem, przymykanie oczu na zachowanie może działać dobrze. Dzięki selektywnemu ignorowaniu nie reagujesz na zachowania związane z poszukiwaniem uwagi, na przykład gdy Twoje dziecko celowo rozlewa mleko na podłogę lub wielokrotnie przerywa, gdy rozmawiasz z innym dorosłym. Kiedy dziecku nie uda się wywołać u ciebie pozytywnej lub negatywnej reakcji, jest mniej prawdopodobne, że ponownie zachowa się w ten sposób.

Oczywiście rozsądnie stosuj selektywne ignorowanie. Powinieneś natychmiast zaprzestać niebezpiecznych, destrukcyjnych lub krzywdzących działań i rozważyć konsekwencje, takie jak przerwa w działaniu, jeśli zachowanie będzie się powtarzać.

Jednak przepuszczanie irytujących, ale nie wartych kary wybryków zmniejsza liczbę przypadków, w których wysyłasz dziecku wiadomość, że jest „złe”. W końcu główną zasadą pozytywnej dyscypliny jest to, że nie ma złych dzieci — tylko złe zachowanie.

Często zadawane pytania

Jak mogę zdyscyplinować moje dziecko w pozytywny sposób?

Aby zdyscyplinować dziecko w pozytywny sposób, zastąp kary, które przerażają, zawstydzają lub umniejszają je strategiami, które zachęcają do lepszego zachowania, takich jak przekierowywanie ich, chwalenie i spędzanie czasu razem.

Jak mogę wykorzystać pozytywną dyscyplinę do motywowania nastolatka?

Nastolatki reagują na pozytywne strategie dyscyplinarne, które angażują je w rozwiązywanie problemów behawioralnych. Takie podejście może obejmować oparty na wzajemnym szacunku dialog na temat problemu i zabieganie o ich pomysły na jego rozwiązanie; organizowanie regularnych spotkań rodzinnych; i zachęcanie ich do wysiłków.

Jaka jest różnica między pozytywną a negatywną dyscypliną?

Podczas gdy negatywna dyscyplina ma tendencję do nakładania kar i napominania języka w celu zniechęcenia dzieci do złego zachowania, pozytywna dyscyplina motywuje dzieci do dokonywania lepszych wyborów poprzez przekierowywanie ich do bardziej produktywnych zajęć i chwalenie ich, gdy zachowują się we właściwy sposób.

Jakie są pozytywne metody dyscyplinowania i kierowania?

Najskuteczniejsze strategie pozytywnej dyscypliny to przekierowanie, pozytywne wzmocnienie, „czas w” (wycinanie wartościowych momentów z dzieckiem), przypomnienia jednym słowem i selektywne ignorowanie niewłaściwych zachowań.