Skurcze miesiączkowe

Skurcze menstruacyjne mogą być łagodne lub mogą naprawdę boleć. Ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się lepiej. Dowiedzmy się, czym są skurcze i co zrobić, jeśli je dostaniesz.

Co to są skurcze menstruacyjne?

Skurcze pojawiają się, gdy macica (miejsce w ciele kobiety, w którym rośnie dziecko) ściska się. Są one spowodowane przez substancję chemiczną w organizmie zwaną prostaglandynami (powiedzmy:pross-tuh-GLAN-dinz). Ściskanie mięśni pomaga wypchnąć krew przez pochwę dziewczyny podczas jej okresu.

Kto miewa skurcze menstruacyjne?

Każda dziewczyna, która ma okres, może mieć skurcze. Niektórzy są bardziej skłonni je zdobyć, takich jak dziewczyny, które:

  • są młodsi, gdy zaczynają miesiączkować
  • mają dłuższe miesiączki lub większy przepływ krwi
  • mieć krewnych płci żeńskiej, które miały lub mają skurcze miesiączkowe
  • palić

Co mogę zrobić na skurcze?

Jeśli przeszkadzają ci skurcze, możesz:

  • Weź środek przeciwbólowy. Porozmawiaj z mamą, tatą lub lekarzem o tym, który lek jest dla Ciebie najlepszy. Pomogą ci dowiedzieć się, ile i jak często brać.
  • Ćwiczenie! Aktywność fizyczna może złagodzić skurcze, prawdopodobnie dlatego, że ćwiczenia uwalniają endorfiny, które są substancjami chemicznymi w organizmie, które sprawiają, że czujesz się dobrze.
  • Ogrzać się. Spróbuj umieścić butelkę z ciepłą wodą, ciepła poduszka grzewcza, lub ciepły kompres (jak wilgotny ręcznik podgrzany w kuchence mikrofalowej) na brzuchu lub weź ciepłą kąpiel.

Jeśli te wskazówki nie pomogą, porozmawiaj z rodzicem lub lekarzem o innych metodach leczenia.

Previous:

Next:

  • Intrapersonalne profile gwiazd
    Intrapersonalne profile gwiazd Oto lista wspaniałych myślicieli i liderów, którym zdarzyło się żyć z niepełnosprawnością. Ich unikalna kombinacja inteligencji – mocnych i słabych stron – uczyniła z nich ludzi sukcesu. Helena Keller Ten amerykańsk
  • Jak wybrać odpowiedniego zwierzaka dla swojej rodziny
    Posiadanie zwierzaka to jedna z największych radości na świecie, ale wiąże się również z dużą odpowiedzialnością. Bez względu na to, które zwierzę wybierzesz, Ty i Twoja rodzina będziecie odpowiedzialni za jego zdrowie i szczęście. Zwierzęta również
  • Listy z papieru ściernego
    Listy z papieru ściernego Oto dotykowy sposób, aby pomóc małemu dziecku w nauce liter i słów! Czego potrzebujesz Ołówek Arkusze papieru ściernego Nożyczki Karty indeksowe lub karty wykonane z grubego papieru lub lekkiej tektury Klej Co rob