Jak Rozwijaj Positive Mental Health u dzieci
Pozytywne mentalne korzyści zdrowotne dla dzieci w całym ich rozwoju oraz w dorosłość . Jako rodzic lub opiekun podstawowej , jesteś odpowiedzialny za pielęgnowanie zdrowia psychicznego i kultywowanie ogólnego fizycznego, umysłowego i emocjonalnego samopoczucia w swoim dzieckiem . Oprócz zapewnienia podstawowych potrzeb fizycznych, takich jak żywność, ubrania i schronienia , trzeba także pomóc dziecku rozwijać pozytywne poczucie siebie . Proces ten rozpoczyna się od urodzenia , od momentu najpierw patrzeć w oczy Twojego dziecka i trwa przez cały czas życia dziecka , mówią autorzy Carla Poole , Susan A. Miller i Ellen Booth Kościół w artykule dla Scholastic .
Instrukcje Łódź 1
Upewnij się, bezpieczne, bezpieczne środowisko do domu , gdzie dziecko może czuć się swobodnie wyrażać swoje emocje, myśli i potrzeb. Bezpieczne okolice są kluczowe dla rozwoju zdrowia psychicznego , donosi Mental Health America .
2
Promowanie właściwego zdrowia fizycznego . Upewnij się, że Twoje dziecko zjada dobrze zbilansowanej diety i dostaje wystarczająco dużo snu i ćwiczenia. Dzieci, które są dobrze odżywione , aktywne i wypoczęci są bardziej przygotowane do radzenia sobie ze stresem i wyzwań życia codziennego . Aktywność fizyczna zmniejsza także uczucie depresji, niepokoju i złości , według Krajowego Stowarzyszenia Psychologów Szkolnych .
3
Zachęć dziecko , aby rozwijać swoje unikalne zalety i talenty . Zaproponuj łączenia działalności po szkole w oparciu o jego interesy . Dołączenie wykonywania czynności może byćkorzystne sposób dziecko rozwijać zdrowe poczucie własnej wartości , podczas gdy rozwija swoje umiejętności społeczne i talenty .
4
Pokaż dziecku, że kochasz ją bezwarunkowo , sugeruje Mental Ameryka zdrowie . Podaj częste uściski i przytulania , spędzać czas razem i powiedzieć jej , że ją kochasz regularnie . Bezwarunkowa miłość oznacza, że nie utożsamia który Twoje dziecko jest w tym, co robi . Jeśli dziecko niegrzeczne , nie krytykują ją lub powiedzieć jej, że jest " złe " - Niech wie, wciąż ją kocham , choć nie pochwalam jej działań lub zachowań
5
Słuchaj swojego dziecka, niepodzielną uwagę . . Opieki nad dziećmi Liga Ameryki radzi rodzicom, aby zachęcić pytania i wykazać chęć przedyskutowania dowolny temat. Niech dziecko wie, że są zawsze dostępne , aby porozmawiać o wszelkich problemów lub wątpliwości może on mieć. Zachęcaj go do wyrażenia zarówno pozytywne jak i negatywne emocje .
6
Ustaw pozytywny przykład . Twoje dziecko uczy się poprzez obserwację swoich działań , zachowań i postaw . Jeśli chcesz, aby twoje dziecko czuje się dobrze o sobie , pokazać jej, że czujesz się dobrze , kim jesteś . Unikać samokrytyki i wyświetlanie negatywnych zachowań , jak często , jak to możliwe . Nie narażaj się w dół lub w plotki o innych , zwłaszcza przed dzieckiem .
7
ekspresowe zaufanie i wiara w możliwości dziecka do pokonywania problemów i wyzwań , doradzaopieki nad dziećmi League of America . Pokaż dziecku , że jesteś jego największym zwolennikiem , zapewniając wsparcie i uznanie , w stosownych przypadkach.
Previous:Jak komunikować się z Tween
-
Dzieci mają swoje wrodzone zainteresowania i rodzice powinni je zawsze zachęcać. Ale tematy takie jak astronomia wymagają wprowadzenia, ponieważ jej obecność w naszym codziennym życiu jest prawie zerowa. Tym bardziej, że nie tylko może to być opcja k -
Myślałeś, że Twoje dziecko zostało wytrenowane podczas snu, ale nagle nie może już dłużej spać. Co daje? Niestety, to normalne, że niemowlęta, które drzemią w błogim stanie przez 8 do 12 godzin każdej nocy, nagle przechodzą przez złe łatki. „Gdy Twoj -
Masz dramat? Witaj w klubie. Czasami wydaje się, że za każdym razem, gdy trafisz do sklepu spożywczego lub do domu babci, twoje dzieci traktują to jako wskazówkę, by uwolnić swoją wewnętrzną bestię. Aby utrzymać w ryzach napady złości i złe zachowani
