Zabawy i rzemiosło z mango dla małych dzieci – zdrowe jedzenie przez kreatywność

Sezon mango zaczyna się w maju, szczyt w sierpniu – czas pomyśleć, jak zachęcić dzieci do jedzenia. Mango: dużo błonnika, witamin C, B6, A, potasu, wspomaga trawienie. Ale dziecko nie zje, bo „jest zdrowe”. Jeśli stworzysz gry/aktywności z mango – zainteresujesz je, a może pokochają mango bardziej niż cukierki. Kreatywność z owocem to droga do zdrowych nawyków.

Lody z mango (Mango ice pops)

Maluchy kochają pomoc w kuchni. Zrób lody z mango: pokrój mango, dodaj 1/2 szklanki wody, blenduj. Wlej do kubka, który dziecko trzyma. Niech dziecko wleje do formy na lody, wstaw patyczki. Do zamrażarki – po chwili gotowe lody.

Wysadź drzewko mango

Nawet w chłodnym klimacie – jako roślina doniczkowa. Pestkę wysusz kilka dni (na ręczniku, na słońcu). Wyjmij pestkę z łuski szczypcami (dorosły). Często kiełkuje sama w łusce – spróbuj obu sposobów. Dziecko kładzie pestkę na mokrym ręczniku, zakłada, codziennie dokleja wodę. Gdy kiełkuje – przesadź do doniczki z ziemią. Przyłóż do słonecznego okna – rośnie nawet do 30 cm w kilku miesiącach.

Mango mash (systemowe zgniot)

Zabawa zgniotaniem/rolowaniem. Znajdź dojrzałe mango. Dociskaj skórkę, nie przełamuj. Wnętrze się rozgnieca. Ściskaj i tocz po stole, aż poczujesz miękkość. Przytnij czubek skórki – dziecko wysysa miąższ i sok, nie brudzi się, robi własny „sok w skórce”.

Previous:

Next: