Jak zrobić podstawowej temperatury

Pary próba zajścia w ciążę mogą śledzić kobiety podstawowej temperatury ciała w ciągu miesiąca , aby zmaksymalizować swoje szanse na zajście w ciążę . Aby zacząć, wszystko czego potrzebujesz topodstawowa temperatura ciała termometr cyfrowy . Największa podstawowej temperatury Poradnik

podstawowa temperatura ciała jest najniższa temperatura ciała twój każdy dzień . Przed rozpoczęciem owulacji , Twój podstawowej temperatury ciała może 97,2 do 97,7 stopni Celsjusza , w zależności BabyCenter . W ciągu kilku dni po owulacji , hormony spowoduje to wzrost temperatury średnio od 0,4 do 1,0 stopnia . Gdy rozpoczął się okres , Twój podstawowa temperatura ciała będzie z powrotem w dół , ale to pozostanie podwyższona , jeśli zajdzie w ciążę .
Biorąc Twoja Basal
temperatury

Trzymaj podstawowej temperatury ciała obok termometru twoje łóżko tak, że można mierzyć temperaturę codziennie rano , zanim jeszcze się podnieść - najlepiej w tym samym czasie co rano , BabyCenter zaleca . Skorzystaj z tabeli dołączonej do termometru do śledzenia podstawowej temperatury ciała lub tworzyć własne . Pierwszy miesiąc wykresów pokaże podczas owulacji w czasie cyklu . W ciągu następnych miesięcy , zaczniesz sprawdzić, czy jestwzór, który powie ci , kiedy jest prawdopodobne, owulacja - i kiedy najprawdopodobniej wyobrazić

  • Moja prababcia zawsze mówiła „dzieci potrzebują powietrza” – co oznacza, że ​​powinny codziennie wychodzić na zewnątrz. Nie jestem pewien, czy kryje się za tym jakaś nauka (powiedziała mi też, że dostaję kamienie nerkowe od siedzenia na zimnym chod
  • Czy jesteś gotowy na gwałtowny wzrost i rozwój? Czteromiesięczne dziecko zaczyna osiągać ważne etapy, które pozwalają mu odkrywać swój świat – i Ciebie – w zupełnie nowy sposób. Potrafi więcej fizycznie, ale rozwija też prawdziwą osobowość, którą rod
  • Dowiedz się o zmianach w nawykach i wzorcach karmienia piersią oraz o wyzwaniach związanych z karmieniem piersią, które możesz twarz wcześnie i gdy Twoje dziecko będzie starsze niż 6 miesięcy lub 1 rok, na przykład ząbkowanie, gryzienie, niespanie w