Co unikać, chcąc zajść w ciążę z bliźniakami

Genetyka (szczególnie bliźniaki dwujajowe po stronie matki) to główny czynnik, ale styl życia i dieta mogą lekko przechylać szale na korzyść wielopłodności.

Co warto wiedzieć o bliźniakach

  • Urodzenia bliźniacze wzrosły o 400% w 20 lat (leki na płodność). W USA: 3,2% urodzeń.
  • Bliźniaki jednajajowe: jedno jajko dzieli się na dwa. Dwujajowe: dwa jajka zapłodnione osobno.
  • Kobiety afroamerykańskie statystycznie częściej rodzą bliźniaki.

Dieta i suplementy – co NIE rezygnować

  • Nabiał. Kobiety jadące nabiał regularnie mają 5x większą szansę na bliźniaki dwujajowe (przyczyna niejasna).
  • Jamy (yams). Dieta bogata w jamy (afrykańskie plemniki) koreluje z najwyższym wskaźnikiem bliźniaczy na świecie.

Co unikać (jak przy każdej ciąży)

  • Niedopieczone mięsa/jajka, twarde sery, nadmiar witamin A, C, D, kofeina.
  • Palenie (równiez bierne), alkohol, narkotyki, ibuprofen, pewne leki na alergię.

Styl życia

  • Późniejsza ciąża (po 35 r.ż.) – hormony stają się mniej regularne, częściej uwalniane są 2 jajka.
  • Stosunki bliżej końca okna płodnego (późniejsza owulacja) – może sprzyjać uwalnieniu 2 jajek.

Nie ma gwarancji, ale te czynniki naturalnie podnoszą szanse. Zawsze skonsultuj plan z lekarzem.

Previous:

Next:

  • Dlaczego każda kobieta zasługuje na dulę
    Dlaczego każda kobieta zasługuje na dulę
    Zanim miałam dzieci, nie wiedziałam w ogóle, co to dula. Myślałam, to hippisie, co masażują patchouli, szepczą „JESTEŚ ZIEMIĄ MATKĄ” i dzwoneczkami, gdy je atopniesz, by dobiec do anestezjologa. Prawda jest taka, że duly są super. Najlepiej opiszę je
  • Powtórka i rym – klucz do czytania
    Powtórka i rym – klucz do czytania
    Powtórka i rym – klucz do czytania Powtarzanie sprawia, że książki stają się przewidywalne, a małe dzieci uwielbiają wiedzieć, co nastąpi dalej. Potrzebne: Książki z powtarzającymi się zwrotami Krótkie wierszyki rymowane Propozycje książek:
  • Jak nauczyć dziecka savoir-vivre u telefonu komórkowego
    Jak nauczyć dziecka savoir-vivre'u telefonu komórkowego
    Nauczanie proszę i dziękuję to natura. Ale nauka odpowiedzialnego użytkowania telefonu – kulturze telefonu – to szara strefa. Z rosnącym użyciem telefonów kształtują się ogólne normy behawioralne. Oto wskazówki, jak nauczyć tę ważną lekcję. Prywatn