13 wskazówek dotyczących snu dziecka:jak je zidentyfikować i wskazówki, jak uśpić dziecko?
Ważne jest, aby zidentyfikować sygnały snu dziecka, aby pomóc mu lepiej spać. Trudno będzie Ci uśpić nadmiernie wyczerpane dziecko lub może ono częściej budzić się w nocy. Częstym błędem popełnianym przez większość rodziców jest czekanie, aż dziecko się zmęczy i będzie niespokojne przed położeniem go do łóżka, ponieważ uważają to za oznaki, że dziecko jest gotowe do snu.
Jednak przed uderzeniem w złość i płaczem dzieci dają subtelne sygnały, aby pokazać, że są śpiące, podobne do sygnałów, które pokazują, gdy są głodne. Zatem określenie i zaprojektowanie pory snu na podstawie tych wskazówek może ułatwić usypianie dziecka. Czytaj dalej, aby wiedzieć.
Jakie są najczęstsze wskazówki dotyczące snu dziecka?
Oto niektóre wskazówki dotyczące snu, które dziecko pokazuje, zanim stanie się przemęczone i wybredne.
- Ziewanie to jedna z pierwszych oznak śpiącego dziecka.
- Dziecko przeciera oczy i ciągnij lub pocieraj uszy.
- Mniej aktywności lub ruch jest częstą wskazówką. Wyczerpane dzieci mogą wykazywać zmniejszoną zabawę.
- Dzieci zwykle przestają wydawać zwykłe, zabawne dźwięki i stają się mniej wokalne .
- Wyglądają na bezinteresownych i mniej interaktywnych z otoczeniem. Może być również trudno utrzymać ich zaangażowanie.
- Słabe ssanie to jedna z najczęstszych wskazówek śpiącego dziecka. Mogą być zbyt zmęczone, by ssać.
- Oczy dzieci wydają się mniej skupione, i mają tendencję do odwracania wzroku, gdy na nie patrzysz.
- Zaczerwienienie wokół oczu jest często spotykane u śpiących niemowląt.
- Opadające powieki są również zauważalne.
- Niemowlęta wykazują również senność poprzez szarpane ruchy rąk i nóg.
- Oni mniej się uśmiechają niż zwykle.
- Niektóre dzieci ssą kciuk lub palce kiedy są śpiące. To sposób na samoukojenie.
- Kiedy dzieci są wyjątkowo śpiące, mogą stać się marudne, wybredne i drażliwe, co może skończyć się płakaniem jeśli nie zostanie położona do łóżka.
Kiedy dzieci śpią po tym, jak są bardzo zepsute, mogą nie mieć dobrej jakości snu. Dziecko budziło się często lub wcześniej i pozostawało rozdrażnione lub marudne.
Jak rozpoznać sygnały snu dziecka?
Sygnały snu dziecka mogą pozostać niezauważone we wczesnych dniach. Jednak w końcu nauczysz się je identyfikować. Dajemy Ci kilka wskazówek, które pomogą Ci zidentyfikować sygnały i poprawić harmonogram snu dziecka.
- Zwróć szczególną uwagę Twojemu dziecku, aby zidentyfikować jego zmiany w zachowaniu. Większość dzieci staje się trochę cicha i mniej aktywna, zanim stanie się wybredna i zepsuta. Określenie właściwej godziny pomoże Ci szybciej ułożyć dziecko do snu.
- Zwróć uwagę na schemat snu dziecka każdego dnia i zrozum jego długość czasu czuwania . Większość dzieci ma ustalony harmonogram określający liczbę godzin, przez które mogą być obudzone i zabawne, zanim znów poczują się senne.
- Udokumentuj sygnały snu dziecka. Rób notatki jak reaguje i zachowuje się Twoje dziecko, gdy jest śpiące. Pomoże Ci zapamiętać zmiany w zachowaniu dziecka i odpowiednio ustawić wzorce snu.
- Zanotuj liczbę godzin Twoje dziecko śpi codziennie, a także czas trwania Twoje dziecko może szczęśliwie tolerować między dwiema drzemkami. Postaraj się postępować zgodnie z tymi wskazówkami, aby osiągnąć dobry harmonogram snu dla swojego dziecka.
Jeśli Twoje dziecko pokazuje sygnały do spania, zaleca się jak najwcześniej położyć je spać, aby uniknąć skrajnego zmęczenia i drażliwości.
Wskazówki, jak uśpić dziecko po zidentyfikowaniu wskazówek
Kiedy nauczysz się rozpoznawać sygnały snu dziecka, łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednią porę na drzemkę. Postępowanie zgodnie z tymi wskazówkami może pomóc Ci położyć śpiące dziecko do łóżka.
- Dzieci rozwijają się dzięki rutynie. Ustal rutynę drzemki dla swojego dziecka.
- Ubierz dziecko w wygodne ubrania w zależności od pogody.
- Jeśli Twoje dziecko jest nadwrażliwe na dźwięk i światło, trzymaj łóżeczko dziecka w ciemnym i cichym pokoju.
- Możesz poklepać, kołysać, kołysać lub owijać dziecko do snu. Gdy dziecko będzie starsze, możesz zachęcić je do samodzielnego spania, kładąc je w łóżeczku, gdy jest częściowo przebudzone i śpiące. Jest to bardzo ważne, aby zapobiec powstawaniu nawyków, w których ty jako rodzic stajesz się „tym” dla twojego dziecka, aby zasnąć.
- Upewnij się, że pieluchy dziecka są zmienione, a żołądek dziecka jest pełny przed położeniem ich do łóżka. Może pomóc im osiągnąć nieprzerwany i dłuższy sen.
- Spróbuj ustalić dla nich rutynę przed snem. Śpiewanie niektórych rymowanek przed snem może pomóc dziecku ustalić korelację między rymowankiem a snem. W przypadku starszych dzieci historie na dobranoc mogą pomóc im ustalić rutynę.
Trudno jest rozpoznać wskazówki dotyczące snu dziecka we wczesnych dniach, ponieważ większość czasu śpi i budzi się tylko po to, by zjeść i zrobić kupę. Możesz jednak lepiej zrozumieć ich potrzeby, rutynę i schematy snu, gdy się starzeją. Chociaż każde dziecko ma inne wymagania dotyczące snu, ziewanie, opadające powieki i mniejsza aktywność to niektóre z powszechnych wskazówek dotyczących snu dziecka. Gdy zidentyfikujesz te wskazówki, pomóż im przygotować się do snu, ubierając je w wygodne ubrania, otulając je i upewniając się, że łóżeczko jest w ciemnym i cichym miejscu.
Previous:16 przydatnych wskazówek, jak radzić sobie z godziną czarownic Babys
Next:11 przyczyn pocenia się dziecka podczas snu i kiedy należy skonsultować się z lekarzem?
-
Jenna powiedziała, że nie sądzi, by można było czuć się gorzej niż czuła się już po śmierci matki, ale jej rozmowa z młodszym bratem Robertem o podziale majątku była druzgocąca. Zawsze myślała, że to jasne, że biżuteria jej matki trafi do niej ja -
Jako wyczerpany rodzic małego dziecka, prawdopodobnie nie ma nic bardziej niż przekąska ze swojego ulubionego napoju z kofeiną. Jeśli jednak jesteś rodzicem karmiącym piersią, możesz nie mieć pewności, czy kofeina jest bezpieczna do spożycia. Czy spr -
Przygotowując się na przybycie malucha, będziesz musiał wybrać imię dziecka wraz z tymi wszystkimi maleńkimi ubrankami. Imiona dla dzieci unisex — te, które sprawdzają się u chłopca lub dziewczynki — to świetna opcja dla rodziców, którzy nie chcą p
