Jak zawiesić 1 roku życia do uśpienia

Rodzice często mają problemy z zachowaniem podczas snu małych dzieci . Pierwsze dziecko do snu w nocy może byćnocne trudności , które tworzy niepokoju i frustracji ze strony rodziców lub opiekuna. Małe dzieci rozwijają się rutyny i będzie działać lepiej , gdy wiedzą, czego się spodziewać, na co dzień . Po kilku kroków może uczynićrutynowe snemprzyjemnym doświadczeniem dla rodziców i dziecka .
Instrukcje Filmy 1

Określ różnice z dnia na noc przez poziomy światła , aktywności i hałasu w domu . Dziecko musi być w stanie odróżnić schodząc na krótki drzemkę w ciągu dnia i spada do ośmiu do 12 godzin snu w nocy . W ciągu dnia , w domu powinny byćzgiełku działalności , z lampek i hałasu na normalnym poziomie . W nocy , w domu powinny być cichsze , z słabe światło i niższym poziomem aktywności . Dziecko może również zrobić lepiej , jeśli Pomieszczenia sypialne dla drzemki są inne niż są do spania w nocy .
2

Utworzenie rytuału zasypiania , a następnie ją nocne . Daj dziecku kąpiel , która jestnaturalnie relaksujące doświadczenie . Śledź ten z krótkim masażu balsam dziecka do dalszego zrelaksować go . Następnie, przyciemnić światła w sypialni , i usiąść razem czytać książki na głos lub śpiewać do niego . Powinno to nastąpić w butelce , a następnie przed snem . Nie kołysać dziecko do snu lub trzymać go dopóki nie zaśnie . Dziecko oczekuje tego samego środowiska , gdy się obudzi , a ta bliskość , gdy snem może powodować strach , kiedy budzi się i uświadamia sobie, że jest sam . Połóż go w jego łóżku śpi , ale senny, pocałować go na dobranoc , i wyjść z pokoju .
3

Sprawdź, sen środowiska dziecka wygodne , kojące i bezpieczne . Przed oddaniem dziecka do łóżka , zmienić jej pieluchę . Upewnij się, że jest odpowiednio ubrany na temperaturze pomieszczenia , tak , że będzie ona być ani za zimno , ani za gorąco . Odtwarzać muzykę lub szum na niskim poziomie przez odtwarzanie kołysanki CD na powtórzeniu lub pracuje wentylator lub nawilżacz w pokoju . Całkowita cisza w sypialni może być denerwujące dla niektórych dzieci . Eksperymentuj z różnymi dźwiękami , aby znaleźć taki , który działa najlepiej dla swojego dziecka . Dodać jej środowisko snu bezpieczne , bez nadmiaru kocami w łóżku i wypchanych zwierząt , które są dostosowane do wieku i bez drobnych części .

Previous:

Next: